Tạp chí tri thức trực tuyến

Vì sao tập luyện nhiều vẫn không giảm cân?

06:08 30/9/2018 06:08 30/9/2018 Sức khỏe Sức khỏe

0

Đa số chúng ta đều tin rằng giảm cân là một phép toán đơn giản ăn ít đi, tập nhiều lên. Tuy nhiên, mọi thứ không đơn giản như thế.

Nên tắm nước nóng hay lạnh sau khi tập luyện?

14:09 15/9/2018 14:09 15/9/2018 Sức khỏe Sức khỏe

0

Sau khi tập, chúng ta có xu hướng muốn tắm để cảm thấy sạch sẽ, sảng khoái hơn. Tuy nhiên, vệ sinh cơ thể không đúng cách ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, thậm chí dẫn tới đột quỵ.

Cách lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ lễ

08:52 3/9/2018 08:52 3/9/2018 Sức khỏe Sức khỏe

0

Nghỉ lễ là thời gian để bạn nuông chiều bản thân, bỏ quên việc tập luyện và thoải mái hơn trong ăn uống. Vì vậy, sau kỳ nghỉ bạn nên sớm tập luyện để lấy lại phong độ đã mất.

Bí quyết tập luyện cho cô nàng dáng quả lê

11:02 12/7/2018 11:02 12/7/2018 Sức khỏe Sức khỏe

0

Những người có dáng hình quả lê thường chỉ tập trung chất béo vào phần hông, đùi. Tuy nhiên, họ dễ dàng có được thân hình chuẩn nếu chế độ luyện tập hợp lý.

Bí quyết tập luyện cho cô nàng có dáng quả táo

19:10 13/5/2018 19:10 13/5/2018 Sức khỏe Sức khỏe

0

Người có thân hình quả táo nên tập trung các bài giảm mỡ cho vòng eo, tăng cường tập thân dưới để vóc dáng cân đối hơn.

9X sở hữu vóc dáng nóng bỏng sau khi giảm 15 kg

19:11 26/2/2018 19:11 26/2/2018 Sức khỏe

0

Cơ thể béo tròn, nước da ngăm đen, Như Ý bị nhiều nơi từ chối khi đi xin việc. Sau một năm, cô đã giảm 15 kg, sở hữu cơ thể săn chắc, thon gọn nhờ ăn kiêng và tập luyện mỗi ngày.