Vì sao phải bổ sung điện giải khi chạy bộ?
Trong chạy bộ, việc bổ sung điện giải đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hiệu quả tập luyện.
Vì sao phải cẩn trọng với sốc nhiệt khi chạy bộ
Sốc nhiệt là một trong những tình trạng nguy hiểm mà các vận động viên chạy bộ đặc biệt cần lưu ý, nhất là trong mùa hè nóng bức.
Chạy bộ có phải là môn thể thao cho gia đình?
Nhiều người cho rằng chạy bộ, giải marathon chỉ dành cho người trẻ. Tuy nhiên, cùng với phong trào rèn luyện sức khỏe, chạy bộ đã trở thành môn thể thao của mọi người, mọi nhà.
Loạt phụ kiện cần thiết cho runner 'tập sự'
Các runner mới nhập môn có thể chuẩn bị một số phụ kiện cần thiết dưới đây để tăng cường sự thoải mái và hiệu quả trong quá trình chạy bộ.
Uống nước đúng và sai cách trong chạy bộ
Việc sử dụng nước sai cách trong tập luyện chạy bộ đến nhiều với người mới chạy và có thể tạo ra những hệ quả không đáng có.
Nhịp tim trong chạy bộ quan trọng thế nào?
Nhịp tim là yếu tố quan trọng trong chạy bộ và sẽ cho biết cường độ tập luyện có đang hiệu quả với cơ thể hay không.
Vì sao nên chú ý tới VO2 max khi tập chạy bộ?
VO2 max được xem là chỉ số cơ bản để đánh giá năng lực phát triển thể chất và hiệu quả của chương trình tập luyện với các VĐV chạy bộ đường dài.
8 thói quen ban đêm giúp bạn giảm cân hiệu quả
Lối sống lành mạnh, đúng cách vào ban đêm sẽ giúp bạn đạt kết quả giảm cân bất ngờ.
Truyền 5 lít máu cứu sản phụ bị băng huyết ồ ạt
Sau khi sinh con, sản phụ 41 tuổi bất ngờ băng huyết do rối loạn đông máu hiếm gặp.
Runners TP.HCM rủ nhau tham gia giải chạy Lazada Run
Những ngày qua, Lazada Run, giải chạy đặc biệt do một nền tảng thương mại điện tử hàng đầu Đông Nam Á khởi xướng, nhận được nhiều quan tâm và hưởng ứng từ cộng đồng.
Các kỹ thuật chạy bộ phổ biến cho runner mới bắt đầu
Bên cạnh việc rèn luyện ý chí, sức bền, các runner mới bắt đầu tham gia chạy bộ cần nắm vững kỹ thuật về hình thể để có những bước chạy đúng cách, hạn chế chấn thương.
Chồng Diệc Lâm bán ảnh phòng the của vợ mình và Trần Phi Vũ?
Nguồn tin cho biết mẹ Trần Phi Vũ từng sẵn sàng chi hơn 292.000 USD để mua lại số ảnh có thể hủy hoại sự nghiệp của con trai, nhưng thương lượng bất thành.
Tòa nhà văn phòng lấy cảm hứng từ vải dệt ở Nhật Bản
Nằm tại thành phố Chiba, Nhật Bản, công trình không chỉ đơn thuần là một tòa nhà văn phòng mà còn phản ánh đặc trưng của công ty qua kiến trúc độc đáo.
HLV Zumba: 'Nụ cười của học viên là động lực để tôi theo đuổi đam mê'
Từ một học viên có niềm đam mê bất tận với Zumba, chị Lola Phạm quyết tâm đăng ký khóa training và được nhiều HLV khuyến khích để bước vào con đường dạy nhảy Zumba chuyên nghiệp.
Những cách tập luyện nên bỏ khi bước sang năm 2023
Đây đều là các bài tập được giới thiệu trên nhiều nền tảng khác nhau với hứa hẹn về hiệu quả nhưng thực tế có thể khiến chúng ta thất vọng.
Ronaldo phải chấp nhận vị thế đang kém Messi
Có cổ động viên nhận xét trên mạng xã hội rằng "thành tựu lớn nhất Cristiano Ronaldo đạt được trong cuộc đời cầu thủ là được so sánh với Lionel Messi".
Thanh niên say rượu lái xe tông thẳng vào cảnh sát giao thông
Ngày 10/12, Công huyện Châu Thành (tỉnh Bến Tre) tiếp tục điều tra vụ nam thanh niên say xỉn lái xe tông thẳng vào trung úy cảnh sát giao thông.
Những bài tập giúp giảm cân nhanh cho dịp lễ cuối năm
Đừng để những bữa tiệc cuối năm làm hỏng quá trình giảm cân và tập luyện của bạn.
Đề xuất tăng ngân sách cho báo chí để đẩy mạnh truyền thông chính sách
Bộ Tài chính đang nghiên cứu sửa đổi Luật Ngân sách Nhà nước và sẽ tiếp thu kiến nghị của Bộ TT&TT về "mũ" chi ngân sách riêng cho truyền thông chính sách.
Môn tập luyện dành cho người chán khung cảnh phòng gym
Đặt mục tiêu giảm cân, Hoa tìm tới nhiều phương pháp tập luyện như gym, chạy bộ và đạp xe để tránh tâm lý nhanh chán.