Angela Phương Trinh khoe cận cảnh cơ bắp
Trong bài đăng mới nhất trên mạng xã hội, mỹ nhân sinh năm 1995 khoe cơ lưng, bắp tay vạm vỡ từ phía sau, thu hút sự chú ý.
18 kết quả phù hợp
Trong bài đăng mới nhất trên mạng xã hội, mỹ nhân sinh năm 1995 khoe cơ lưng, bắp tay vạm vỡ từ phía sau, thu hút sự chú ý.
Một số người trẻ ở TP.HCM, Đà Nẵng theo chế độ ăn chay cho biết vẫn có thể luyện tập thể dục, thể thao hiệu quả, thậm chí còn nhận thấy một số lợi thế so với người ăn mặn.
Những người theo chế độ ăn chay như Angela Phương Trinh hay TikToker Sư Tử Ăn Chay chứng minh khả năng xây dựng hình thể lực lưỡng mà không cần sử dụng thực phẩm động vật.
Ăn kiêng nghiêm ngặt khoảng 3 tháng nay để siết cơ, Trọng Giáp lo ngại không thể duy trì vóc dáng khi phải tạm dừng chế độ này và không thể tới phòng gym vào dịp Tết Nguyên đán.
Carmel Rodriguez là nữ HLV thể hình nổi tiếng của Canada với 360.000 người theo dõi trên mạng xã hội.
Huyền thoại Tamer El-Guindy đang có mặt tại Việt Nam để làm giám khảo cuộc thi thể hình danh giá "Muscle Contest", nơi xuất hiện nhiều thí sinh gây ấn tượng.
Ba chàng trai Hàn Quốc hiện được dân mạng yêu mến khi có vẻ ngoài sáng và thường xuyên chia sẻ ảnh đi chơi cùng nhau.
Josefina Monasterio “tuyên chiến” với lão hóa bằng cách luyện tập thể hình khi đã sang tuổi 59. Hơn 10 năm sau, bà sở hữu một thân hình chuẩn và sức khoẻ dẻo dai như thanh niên.
Bị suy nhược, thiếu máu, Vân Anh quyết định tập gym để cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Sau 5 năm, cô tăng 12 kg nhưng vẫn sở hữu số đo cân đối 86-56-97 cm.
Sau 10 năm gắn bó với thể hình, trải qua nhiều đau đớn vì chấn thương, Phương Thảo không chỉ sở hữu vóc dáng săn chắc mà còn nâng được mức tạ khiến nam giới ngưỡng mộ.
Sau thời gian dài gắn bó với phòng tập gym, Trung Nhân không chỉ cải thiện vóc dáng, sức khỏe mà còn trở thành vận động viên thể hình với nhiều thành tích đáng nể.
Theo Ngọc Nam, để sở hữu vóc dáng như ý, anh phải tập 2-3 lần/ngày. Bên cạnh đó, chi phí ăn uống cũng khá đắt đỏ, tiêu tốn 15-20 triệu đồng mỗi tháng.
Bạn rất vất vả để tập luyện, áp dụng chế độ ăn uống để sở hữu cơ bụng 6 múi, nhưng để duy trì thân hình hoàn hảo cũng không phải điều dễ dàng.
Kiên trì, quyết tâm thay đổi ngoại hình, Lê Tiến, Tuấn Anh, Duy Khiêm, Minh Nhựt và Minh Tú là những nam độc giả nhận được nhiều sự yêu thích, ủng hộ trên Zing.vn trong năm 2016.
Mỗi châu lục, quốc gia, vùng miền có độ tuổi phát triển cơ thể khác nhau. Vậy đâu là yếu tố quyết định thời gian bạn nên bắt đầu tập luyện thể hình?
Lịch tập luyện đều đặn 7 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng khắt khe giúp Anh Quang tăng 38 kg sau 2 năm nhưng vẫn giữ được vóc dáng săn chắc.
Lịch tập và chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng đã giúp Ngọc Huy tăng 23 kg, thể hình nam tính, cơ bụng 6 múi sau gần 2 năm khổ luyện.
Sở hữu số đo 3 vòng nóng bỏng, 87-65-99 là kết quả sau 3 năm khổ luyện của Phương Thúy. Tăng cơ, giảm mỡ là mục tiêu tập luyện của cô mỗi ngày.