12 loại thực phẩm giúp bạn có làn da trẻ đẹp
Làn da ngày một xuống sắc do ảnh hưởng của môi trường sẽ khiến chúng ta cảm thấy không vui. Vài loại rau xanh, trái cây và thịt cá hồi có thể giúp làn da lấy lại sức sống.
Nên ăn gì trước và trong khi uống rượu bia?
Để bụng đói khi uống rượu bia là điều tối kỵ vì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe lâu dài của bạn. Thực phẩm nào giúp giảm tác động xấu của rượu đến cơ thể?
5 điều cần làm để khởi đầu một năm mới khỏe mạnh
5 điều này rất dễ thực hiện, không tốn kém cũng chẳng cần đến các thiết bị đặc biệt nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời.
Tiểu đường có chữa khỏi được không?
Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm, gia tăng với tốc độ khoảng 300% trong vòng 10 năm.
Những công dụng ít người biết của nước khoáng
Khoáng chất là những nguyên tố cần thiết cho các hoạt động bình thường của cơ thể, là chất xúc tác trong các quá trình chuyển hóa dinh dưỡng và điều hòa hệ tim mạch của cơ thể.
11 loại đồ ăn gây ung thư bạn vẫn ăn hàng ngày
Đây có thể là những loại thực phẩm rất ngon bạn vẫn ăn hàng ngày, tuy nhiên những hương vị nhân tạo sẽ trở nên không tốt, thậm chí gây hại nếu bạn sử dụng thường xuyên lâu dài.
7 loại thực phẩm bạn nên tránh ăn trước khi tập luyện
Để có sức khỏe dẻo dai và bền bỉ khi tập thể dục, bạn tuyệt đối tránh ăn một số thực phẩm có thể gây mệt mỏi, giảm năng lượng và hiệu suất tập luyện.
Chế độ ăn uống của cầu thủ cần những gì?
Để duy trì hiệu suất tối ưu trên sân cỏ cũng như khi tập luyện, các cầu thủ cần có những dinh dưỡng nhất định trong chế độ ăn hàng ngày.
Ăn thả ga 7 loại thực phẩm này mà không lo tăng cân
Mùa lạnh đã đến, cơ thể cần tiêu tốn nhiều năng lượng để giữ nhiệt. Trong mùa thèm ăn này, mỗi người hãy tăng cường những loại thực phẩm ngon miệng và có tác dụng giảm cân sau.
Những món ngon khó bỏ lỡ của tín đồ nhân sâm
Nhân sâm được biết đến là một trong tứ đại danh dược gồm sâm, nhung, quế, phụ. Với xu hướng ăn xanh, nhân sâm là nguyên liệu yêu thích với nhiều tín đồ ẩm thực.
Mẹo giúp cầu thủ phục hồi cơ thể nhanh nhất sau mỗi trận đấu
Bù nước, bổ sung dinh dưỡng cần thiết, nghỉ ngơi đầy đủ là những nguyên tắc quan trọng giúp các cầu thủ ngăn ngừa mệt mỏi, giảm đau và phục hồi cơ bắp sau mỗi trận đấu.
Thực phẩm ăn thoải mái vào ban đêm không gây tăng cân
Nếu bạn là người thích ăn vặt vào ban đêm, những loại thực phẩm lành mạnh này sẽ đáp ứng điều đó, đặc biệt không gây tăng cân và ảnh hưởng tới giấc ngủ.
Cách kiểm tra thực phẩm bạn đang ăn có sạch hay không
Trứng, tôm, dưa hấu hay trai, ngao sò là những thực phẩm phổ biến trong bữa cơm hàng ngày. Cách kiểm tra chúng có sạch, an toàn hay không là điều ít người biết.
Bí quyết chăm da, giữ dáng cho phụ nữ văn phòng
Với những gợi ý của chuyên gia dinh dưỡng Hiền Thu, các nàng công sở sẽ không phải lo lắng về vóc dáng thừa cân hay làn da kém hồng hào.
Những cách chữa tiêu chảy đơn giản tại nhà
Tiêu chảy là căn bệnh khá phổ biến và trong một số trường hợp có thể điều trị tại nhà.
Tối nay ăn gì: Rau lang xào tỏi ớt ngon, giòn thấm vị
Rau lang (rau khoai lang) là món ăn phổ biến trong nhiều bữa ăn của người Việt. Món ăn này cũng là vị thuốc với nhiều chất xơ rất tốt cho sức khỏe.
Thực đơn giữ dáng chuẩn của biên đạo 9X
Vận động thường xuyên kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý giúp biên đạo múa Nhật Hạ có vóc dáng săn chắc, thon gọn.
Trái cây sấy khô, hoa quả có thể để bao lâu trong tủ lạnh?
Bơ, thịt, ngô, hoa quả sấy và nhiều loại đồ ăn khác cần thiết được đặt trong tủ lạnh có thể sử dụng được trong thời gian lâu hơn so với khi để ở nhiệt độ phòng.
Chúng ta cần ăn gì để có sức khỏe tha hồ làm việc hiệu quả?
Công việc, học tập mỗi ngày đòi hỏi chúng ta phải có sức khỏe tốt. Vì vậy, ăn uống đủ chất và hợp lý là điều cần thiết để đảm bảo năng lượng cho cả ngày dài.
Hành trình ‘từ thực thần đến nữ thần’ của travel blogger Hà Trúc
Những ai theo dõi travel blogger Hà Trúc hẳn sẽ biết đến câu chuyện giảm 14 kg để trở nên xinh đẹp và thon thả. Đâu là bí quyết giúp cô gái này sở hữu vóc dáng mơ ước?