Uống nước đúng và sai cách trong chạy bộ
Việc sử dụng nước sai cách trong tập luyện chạy bộ đến nhiều với người mới chạy và có thể tạo ra những hệ quả không đáng có.
Vì sao nên chú ý tới VO2 max khi tập chạy bộ?
VO2 max được xem là chỉ số cơ bản để đánh giá năng lực phát triển thể chất và hiệu quả của chương trình tập luyện với các VĐV chạy bộ đường dài.
5 bài tập giảm cân tại nhà mang lại hiệu quả cao
Bên cạnh thay đổi chế độ ăn uống, việc tập luyện tại nhà cũng là giải pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng và cân nặng hiệu quả.
5 bài tập giảm cân không mang lại hiệu quả
Trên thực tế, nhiều bài tập được giới thiệu có tác dụng giảm cân nhưng không mang lại hiệu quả thực sự cho người tập.
Shearer: 'Cú sút 11 m hỏng sẽ ám ảnh Kane đến cuối đời'
Cựu tiền đạo Alan Shearer cảm thông cho đàn em Harry Kane sau khi chân sút của Tottenham sút hỏng quả 11 m trước Pháp ở tứ kết World Cup 2022.
Đằng sau bắp chân khác thường của tiền đạo đội tuyển Anh
Jack Grealish tiết lộ bí mật đằng sau bắp chân khổng lồ của anh và lý do cầu thủ này phải đi tất thấp, không giống những đồng đội khác.
Nghiên cứu cho thấy thực hành đọc sâu là cách hiệu quả để tăng khả năng tập trung, rèn luyện trí não và tư duy sáng tạo, đồng thời tạo nên hạnh phúc bền vững.
'Tập tại giường vẫn giảm eo' chỉ là bài tập ăn xổi trên mạng
Tin theo các bài “giảm mỡ bụng cấp tốc" trên mạng, Phương Anh kiên trì tập theo tận 4 tháng nhưng cuối cùng lại không có được kết quả gì.
Neymar có lý khi bất mãn với Mbappe
Từng khổ luyện nhiều năm để sở hữu quả phạt đền nay đã thành thương hiệu, siêu sao người Brazil đương nhiên không hài lòng khi ban lãnh đạo PSG ưu ái Mbappe hơn trên chấm 11 m.
Trải nghiệm nghỉ dưỡng kết hợp trị liệu sức khỏe tại Melia Hồ Tràm
Mong muốn truyền tải thông điệp “chăm sóc sức khỏe toàn diện”, Melia Hồ Tràm mang đến khách hàng cơ hội tận hưởng một kỳ nghỉ thanh dưỡng đầy đủ cả thân - tâm - trí.
Ảnh hưởng khó ngờ của luật cấm phá thai lên thể thao
Sự nghiệp thi đấu thể thao chuyên nghiệp tương đối ngắn. Với lệnh cấm phá thai mới, các nữ VĐV Mỹ lo ngại khả năng tham gia và sự nghiệp của họ càng gặp nhiều rào cản hơn.
Cách cân bằng trong ôn tập ba môn tốt nghiệp và môn tổ hợp
Ngoài 3 môn Văn - Toán - Anh, học sinh lớp 12 cần có kế hoạch ôn tập hợp lý, giữ sức cho các môn học thuộc tổ hợp xét tuyển đại học, tạo tinh thần thoải mái trước khi vượt vũ môn.
TGDĐ ra mắt smartwatch mỏng và thời trang, tặng kèm tai nghe Bluetooth
Khi mua smartwatch BeFit B3 tại Thế Giới Di Động, người dùng được tặng kèm tai nghe Bluetooth. Mức giá cho mẫu đồng hồ này chỉ từ 1,19 triệu đồng.
Bí quyết chăm sóc sức khỏe xương khớp trong thể thao
Trong thể thao, nếu sức khỏe xương khớp không được chăm sóc tốt thì sẽ gặp phải nhiều vấn đề, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tập luyện và thi đấu của các vận động viên.
Tự học mùa dịch với khóa đào tạo trực tuyến 'Siêu chiến binh Toán'
Với khóa học trực tuyến “Siêu chiến binh Toán”, học sinh được cung cấp hệ thống bài giảng, bộ sách ôn thi độc quyền cùng ngân hàng bài tập tự luyện đa dạng.
Chỉ dẫn để sống khỏe toàn diện
Sách “Ăn lành, tập đủ, nghĩ thông minh” giúp người đọc tập trung việc ăn uống lành mạnh, rèn luyện thể chất, giữ tinh thần minh mẫn trong thời buổi bận rộn.
Garmin Venu 2 Plus - trợ thủ cho cuộc sống khỏe đẹp của giới trẻ
Ngoài phương án chi vài triệu đồng mỗi tháng cho huấn luyện viên thể hình, bạn có thể siết lịch tập cùng Garmin Venu 2 Plus với nhiều tính năng mới thú vị.
Kết hợp tập luyện và dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh toàn diện
Tập gym giúp thân hình săn chắc, cân đối và khỏe mạnh. Tuy nhiên, để có sức khỏe và hình thể tốt, tập gym thôi chưa đủ, mà cần sự kết hợp hài hòa giữa tập luyện và dinh dưỡng.
Bác sĩ thể thao tiết lộ lý do giới trẻ tập luyện không hiệu quả
“Cứ tập nhiều thì khỏe” là một trong những lầm tưởng khiến bạn khó đạt được kết quả mong muốn.
Jennifer Phạm chia sẻ bí quyết vẫn đẹp sau 4 lần sinh nở
Theo Hoa hậu Jennifer Phạm, vẻ đẹp đóng vai trò rất quan trọng với người phụ nữ, giúp trở nên tự tin, thành công hơn. Cô luôn tin tưởng để Thanh Hằng Beauty Medi chăm sóc sắc đẹp.