Người mới chạy bộ cần lưu ý gì?
Chạy bộ ngày càng được nhiều bạn trẻ yêu thích. Hình thức vận động này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời về mặt sức khỏe và vóc dáng thông qua chuyển động của những bộ phận.
Không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe, đi bộ đang trở thành xu hướng ở nhiều nơi trên thế giới bởi khả năng truyền năng lượng tích cực và tạo dựng mối quan hệ mới.
Đạp xe, đi bộ hay chạy bộ đều là những cách tập luyện phổ biến vì dễ thực hiện. Vậy đi bộ hay đạp xe tốt hơn cho sức khỏe?
Chuyên gia Harvard chỉ ra 4 thói quen ảnh hưởng đến trí não của bạn
Đây là những điều bạn lặp đi lặp lại trong cuộc sống nhưng đôi khi không nhận ra. Rất may là các thói quen này vẫn có thể thay đổi và cải thiện theo thời gian.
3 thành phố ở Việt Nam lọt top tốt nhất để đi bộ du lịch
Hà Nội đứng thứ 42, trong khi Hội An xếp thứ 87, TP.HCM đứng thứ 99 trong danh sách 100 thành phố tốt nhất trên thế giới để khám phá bằng cách đi bộ.
Thấp thỏm sống trong những căn nhà nứt vách dọc bờ kè Thanh Đa
Không có điều kiện, hàng chục gia đình tại bờ kè Thanh Đa (quận Bình Thạnh, TP.HCM) phải thấp thỏm sống trong những căn nhà nứt toác, có nguy có sụp lún bất cứ lúc nào.
Đất nước có hộ chiếu quyền lực nhưng người dân hiếm khi xuất ngoại
Công dân Nhật Bản được nhập cảnh đến 192 quốc gia và vùng lãnh thổ mà không cần xin visa. Thế nhưng chỉ khoảng 15% dân số nước này có hộ chiếu.
Cô gái chia sẻ dấu hiệu lạ trước khi bị đột quỵ gây liệt nửa người
Nữ bệnh nhân chia sẻ triệu chứng xuất hiện khá lâu trước một cơn đột quỵ nghiêm trọng khiến cô không thể đi lại hay nói chuyện.
Hành trình giảm 162 kg của người đàn ông nghiện khoai tây chiên
Chứng ăn uống vô độ, cùng với lần đổ vỡ mối tình 7 năm đã khiến Cole Prochaska (Mỹ) cán mốc cân nặng 265 kg.
Giảm nguy cơ mắc 7 loại ung thư nếu thực hiện hành động này mỗi ngày
Cơ thể hoạt động 2,5-5 giờ mỗi ngày với cường độ vừa phải hoặc từ 1,25 đến 2,5 giờ hoạt động mạnh sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mắc 7 loại ung thư.
9 bãi biển khỏa thân nổi tiếng thế giới
Từ bờ biển hẻo lánh đến những bãi cát mịn ở các vịnh giáp thành phố, trên thế giới có hàng trăm bãi biển hoàn toàn hợp pháp cho du khách khỏa thân.
Tòa chung cư bị 'bao vây' giữa cây cầu vượt ở Trung Quốc
"Số 28 trên Yongxing Jie" là một địa điểm nổi tiếng ở Quảng Châu, Trung Quốc. Nơi này bao gồm một tòa nhà chung cư 8 tầng được bao quanh bởi cây cầu vượt đông đúc.
Lần đầu tiên sau 3 năm, đường ven biển Nha Trang kẹt cứng du khách
Khách bất ngờ đổ về phố biển Nha Trang trong ngày thứ 2 nghỉ lễ, hàng trăm ôtô dồn ứ trên đường biển Trần Phú. Cảnh tượng này đã 3 năm nay mới có lại.
U22 Việt Nam bị quay lén từ trên cây trước trận Lào
Một tay máy đã trèo lên cây bên ngoài sân tập của thầy trò ông Philippe Troussier để quay lại buổi tập kín của U22 Việt Nam vào chiều 28/4.
Số giờ tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc 7 bệnh ung thư
Nghiên cứu cho thấy khi cơ thể hoạt động thể chất ở mức khuyến nghị (7,5-15 giờ mỗi tuần) làm giảm đáng kể nguy cơ mắc 7 loại ung thư.
4 khách sạn cho trải nghiệm hoàng gia ở London
Những khách sạn này có thể đem lại cho du khách trải nghiệm được phục vụ như người của hoàng gia.
'Quái vật hồ Loch Ness trong ổ gà' gây chú ý
Một người đàn ông ở Anh đã tận dụng những ổ gà trên đường để trang trí và tạo ra những tác phẩm sáng tạo thú vị.
Nếu bạn đang tìm kiếm một điểm đến cho kỳ nghỉ hè giá rẻ ở châu Âu thì Krakow, Ba Lan có thể là câu trả lời dành cho bạn.
Pamela Wade, một du khách đến Paris, đã kể lại trải nghiệm thú vị khi được dạo quanh nhìn ngắm phố phường cùng với hướng dẫn viên hoàn toàn miễn phí.
Cặp đôi Mỹ bỏ việc, đi du lịch 112 quốc gia, mê ăn bánh mì Việt Nam
Hudson và Emily chọn cách vừa du lịch vừa kết hợp làm việc, nghiên cứu và lên ngân sách cho các hoạt động chính mà họ muốn thực hiện khi đi đến 112 quốc gia trên thế giới.