10 dạng kết hợp thực phẩm có lợi cho sức khỏe
Một số thực phẩm có thể kỵ nhau, nhưng cũng có loại nếu kết hợp vừa ngon miệng lại có thể phòng chống bệnh tật như 10 thực phẩm phổ biến dưới đây.
Chế độ ăn uống hợp lý cho bà bầu bị tiểu đường
Khi bị tiểu đường thai kỳ, bà bầu cần chú ý chọn lựa một chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh giúp kiểm soát lượng đường trong máu ổn định và không ảnh hưởng đến thai nhi.
9X nặng 101 kg từng 13 năm sống trong mặc cảm
"Tuổi thơ tôi lớn lên giống như mọi người, được ăn, được học, được dạy dỗ. Duy có một thứ tôi không có là ánh mắt người đời. Họ nhìn tôi đầy khinh khi, ghẻ lạnh", Minh Châu tâm sự.
Thực hư nước ép trái cây làm sạch phổi chỉ trong 3 ngày
Nhiều thông tin cho rằng uống 1.400-1.700 ml nước ép trái cây mỗi ngày giúp những người hút thuốc 40 năm phổi vẫn hoạt động bình thường. Liệu cách làm này có thực sự hiệu quả?
Váng sữa - thực đơn sáng giàu dinh dưỡng cho trẻ
Kết hợp váng sữa trong bữa sáng là một trong những cách giúp các bà mẹ yên tâm về sự phát triển cả thể chất lẫn trí lực của con, đồng thời cải thiện chiều cao cho trẻ.
Trẻ ăn sáng thế nào để học tốt?
Ăn sáng là bữa quan trọng nhất cho cả người lớn và trẻ em bởi cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết cho mọi hoạt động trong ngày.
Chế độ dinh dưỡng mỗi ngày của các ngôi sao Premier League
Chuyên gia dinh dưỡng của ĐTQG Anh và Arsenal, James Collins có những tiết lộ thú vị về dinh dưỡng, vấn đề vô cùng quan trọng đối với mỗi cầu thủ thi đấu tại giải Ngoại hạng.
Bỏ bữa sáng làm giảm khả năng sinh con trai
Một công bố mới đây của các nhà khoa học đến từ Đại học Northwestern tại Illinois (Mỹ) đã chứng minh các bà mẹ có thói quen bỏ bữa sáng làm giảm khả năng sinh con trai.
Bí quyết giảm cân của 7 mỹ nhân nổi tiếng thế giới
Kate Upton, Jourdan Dunn thường uống trà xanh vào buổi sáng. Trong khi Gwyneth Paltrow sử dụng loại đồ uống này sau khi tập thể dục để giảm cân, cải thiện vóc dáng.
Thói quen buổi sáng giúp tinh thần sảng khoái cả ngày
Những hành động rất đơn giản, nhưng nếu làm buổi sáng sẽ giúp bạn có một tinh thần tốt suốt cả ngày.
Ăn khoai lang đúng cách để giảm mỡ thừa, làm đẹp da hiệu quả
Phụ nữ luôn thích làm đẹp và quan tâm đến “nhất dáng, nhì da”. Việc ăn khoai lang điều độ đáp ứng được cả 2 tiêu chí ấy. Đó là lựa chọn ưu tiên của nhiều phụ nữ hiện nay.
5 lý do để uống một ly sinh tố rau xanh cho bữa sáng
Bữa sáng là thời điểm tốt nhất trong ngày để uống một cốc sinh tố rau xanh, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng cải thiện sức khỏe hoặc giảm cân.
10 loại thực phẩm nên tránh ăn vào buổi sáng
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất vì nó cung cấp năng lượng cả ngày cho bạn. Để có một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn hãy tránh xa 10 loại thực phẩm sau.
8 thực đơn buổi sáng đủ chất và không tăng cân
Bữa sáng đủ chất giúp bạn cân bằng dinh dưỡng, tạo năng lượng cho cả ngày dài. Dưới đây là một số thực đơn các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý cho một bữa sáng lành mạnh.
Tác dụng của bữa phụ đối với dân văn phòng
Giờ làm việc buổi chiều thường mệt mỏi và thiếu tập trung hơn buổi sáng. Một bữa phụ đúng cách, đủ dinh dưỡng là giải pháp để bạn nâng cao hiệu suất vào thời điểm này.
Bạn sẽ giảm tuổi thọ nếu ăn sáng không đúng cách
Đây là bữa ăn quan trọng, cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động trong cả ngày, nhưng ăn sáng không đúng cách cũng rất nguy hiểm.
9 lý do khiến bạn khó giảm cân
Bạn nỗ lực ăn kiêng, tập thể dục nhưng mọi kết quả đều không như ý muốn.
Tiết lộ chế độ ăn của 5 siêu mẫu hàng đầu thế giới
Để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể nhưng vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, Miranda Kerr, Candice Swanepoel hay Joan Smalls đều phải tuân thủ chế độ ăn khoa học.
Người nổi tiếng giảm cân bằng cách nào?
Cùng khám phá những bí quyết giữ vóc dáng của Angelina Jolie, Britney Spears và Jessica Alba.
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn bỏ bữa?
Nhiều người thường xuyên bỏ bữa vì những lý do khác nhau mà không hay biết hành động này sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường cho sức khỏe.