Dành ra 10 phút luyện tập mỗi ngày giúp tăng khả năng có vòng eo thon gọn. Các chuyên gia gợi ý một số bài tập hiệu quả.
Nguyên nhân khiến bạn bị sụt cân đột ngột
Ung thư, viêm loét dạ dày, bệnh tiểu đường hay trầm cảm đều là những nguyên nhân khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn, no nhanh, gây sụt cân đột ngột.
Thuốc chữa đau xương khớp đắt tiền chưa hẳn là tốt
Theo các chuyên gia, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Đông y trên thị trường có hiệu quả không rõ ràng. Chúng không thay thế được thuốc hay các phương pháp điều trị khác.
Bài kiểm tra 10 giây giúp phát hiện người có nguy cơ tử vong sớm
Nghiên cứu mới cho thấy nếu trong 10 giây, người trung niên không thể giữ thăng bằng với một chân, họ có nguy cơ tử vong sớm hơn.
Những lựa chọn xe máy tiết kiệm xăng thời bão giá
Mẫu xe số tiết kiệm xăng nhất tiêu thụ 1,5 l/100 km, trong khi con số này đối với xe tay ga là 1,69 l/100 km.
Vì sao vận động viên cần khóa học tăng cơ, kéo giãn khớp?
Thực hiện các bài giãn cơ khớp trước và sau khi luyện tập, thi đấu là điều bắt buộc đối với vận động viên chuyên nghiệp, nhằm cải thiện thành tích, hạn chế chấn thương.
Lợi ích sức khỏe của nước khoáng Thạch Bích
Nước khoáng Thạch Bích là sản phẩm quen thuộc, mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe và có thể dùng thay nước uống hàng ngày.
Căn bệnh khiến thịt hóa thành xương
Người mắc bệnh FOP khiến cho xương và các mô mềm dần hòa vào nhau, có thể dẫn đến bị liệt cả người do giảm khả năng cử động.
Các loại thảo mộc giúp giảm đau nhức xương khớp hậu Covid-19
Một số loại thảo mộc như gừng, nghệ, húng quế có thể giúp kiểm soát và giảm tình trạng đau nhức xương khớp cho người bệnh trong giai đoạn hồi phục hậu Covid-19.
Cách giảm đau nhức xương khớp hậu Covid-19
Theo bác sĩ, việc tăng cường tập luyện kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý là biện pháp quan trọng để giảm đau nhức xương khớp.
F0 cách ly tại nhà cần lưu ý gì?
Bên cạnh thiết bị theo dõi sức khỏe, F0 cách ly tại nhà cần chuẩn bị một số loại thuốc có công dụng giảm các triệu chứng của bệnh.
Lợi ích của dinh dưỡng thực vật với sức khoẻ
Chế độ dinh dưỡng cân bằng, bổ sung nhiều thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật là xu hướng ăn uống lành mạnh được nhiều người lựa chọn.
Sai lầm thường gặp sau khi nâng tạ
Các thói quen không tốt sẽ làm giảm đáng kể thành quả tập luyện của bạn.
Tăng cường sức khỏe với cà phê chanh sả giàu năng lượng
Hương vị cà phê đen quen thuộc sẽ trở nên mới lạ khi kết hợp cùng chanh tươi và sả. Thức uống độc đáo này sẽ giúp bạn giải nhiệt ngày nóng, tỉnh táo hơn khi làm việc tại nhà.
Romelu Lukaku đã trở lại đỉnh cao như thế nào?
“Gã béo” một thời của Man United trở lại nước Anh trong diện mạo và phong độ hoàn toàn mới. Bằng cách nào mà Lukaku từ món hàng thải của "Quỷ đỏ" thành "hàng tuyển" của Chelsea?
Dược Hậu Giang tặng 5 triệu viên Hapacol 650 cho TP.HCM
Để hỗ trợ công tác tiêm vaccine ngừa Covid-19 tại TP.HCM, Dược Hậu Giang đã gửi tặng thành phố lượng lớn thuốc Hapacol 650. Thuốc có công dụng giảm đau đầu, hạ sốt sau tiêm chủng.
Vì sao bạn không nên căng cơ trước khi chạy?
Việc giãn cơ trước khi chạy có thể gây phản tác dụng. Vì vậy, bạn nên làm nóng người bằng các động tác nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.
10 phụ kiện hỗ trợ chăm sóc sức khỏe ưu đãi lớn trên Tiki
10 sản phẩm hi-tech có tính năng theo dõi sức khỏe, thiết kế gọn nhẹ đang ưu đãi lớn tại Tiki, góp phần nâng cao chất lượng sống người dùng.
Công thức giúp game thủ 30 tuổi thay đổi ngoại hình
Từng có thân hình "cồng kềnh", Felipe "brTT" Goncalves chỉ mất một năm để sở hữu vóc dáng vạm vỡ và đầy cơ bắp.
Bỏ túi 3 bí kíp lấy lại vóc dáng đón hè
Bên cạnh lên lịch cho những hoạt động vui chơi và giải trí, cân bằng sức khỏe, lấy lại vóc dáng là điều bạn nên ưu tiên thực hiện trong mùa hè này.