Giáo sư Harvard chỉ ra điểm chung của người luôn hạnh phúc khi đi làm

Để đạt được sự hài lòng trong công việc, người lao động nên tập trung vào sự tiến bộ thay vì chỉ theo đuổi sự hoàn hảo. Ảnh: Pexels.

Sau một thập kỷ phỏng vấn và tìm hiểu hơn 1.000 người lao động, từ giám đốc điều hành doanh nghiệp lớn cho đến quản lý bếp ăn, các nhà nghiên cứu ở Đại học Harvard đã giải mã được bí quyết để trở nên hạnh phúc hơn trong công việc.

Cụ thể, theo các nhà nghiên cứu, bí quyết là tập trung vào sự thăng tiến, tiến bộ trong sự nghiệp thay vì chỉ theo đuổi sự hoàn hảo. Điều này có thể khiến người lao động đạt được sự hài lòng thay vì chỉ đơn giản là "có được một công việc mơ ước".

Những phát hiện được trình bày chi tiết trong một cuốn sách do giáo sư Michael B. Horn tại trường Cao học Giáo dục Harvard, giáo sư Ethan Bernstein tại trường Kinh doanh Harvard và ông Robert Moesta, giám đốc điều hành công ty tư vấn The Re-Wired Group, đồng sáng tác.

Bàn về nội dung được đề cập trong cuốn sách này, giáo sư Horn giải thích rằng từ bỏ công việc mơ ước không có nghĩa là từ bỏ mục tiêu, mà là xây dựng một sự nghiệp cân bằng và thỏa mãn hơn.

Ông cũng nói rằng sự thăng tiến trong công việc không chỉ là thăng chức hay tăng lương, nó có thể là tinh giản để công việc có ý nghĩa hơn, để sống gần gia đình hơn hoặc là chuyển việc sang một lĩnh vực mới.

"Bạn đang đưa ra lựa chọn về cách sử dụng thời gian, bạn sẽ dành thời gian đó với ai và bạn phải đánh đổi những gì. Nếu những lựa chọn đó không phù hợp với loại thăng tiến mà bạn đang tìm kiếm, bạn có thể nhanh chóng bị kiệt sức và cảm thấy không hài lòng", giáo sư Horn nói với CNBC.

Theo đó, trước khi đưa ra quyết định quan trọng về sự nghiệp, dù là thăng chức hay nghỉ việc, giáo sư Horn vẫn khuyên chúng ta nên cân nhắc 3 ưu tiên hàng đầu và những đánh đổi liên quan. Ví dụ, bạn có sẵn sàng chấp nhận đi làm xa hơn để có được cơ hội phát triển sự nghiệp tốt hơn hay không, hoặc bạn có chấp nhận một người sếp khó tính để đổi lấy mức lương cao hơn hay không.

Lưu ý, các ưu tiên của bạn sẽ thay đổi theo thời gian. Ví dụ, nếu bạn đang tiết kiệm tiền để mua nhà, bạn có thể muốn tối đa hóa thu nhập. Nhưng về lâu dài, bạn có thể muốn một công việc có thể cung cấp chế độ chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

Giáo sư cũng nhấn mạnh rằng việc chấp nhận một số đánh đổi trong công việc phù hợp với nhu cầu cá nhân cũng có thể giúp bạn đặt ra kỳ vọng thực tế cho việc thăng tiến trong sự nghiệp, giúp bạn có cái nhìn tích cực hơn về công việc.

Nhìn chung, những người mà giáo sư Horn phỏng vấn - những người hài lòng với công việc và lạc quan về hướng đi trong sự nghiệp - đều hiểu điều này. Họ biết rằng không công việc nào hoàn hảo, nhưng việc tìm được công việc phù hợp với giá trị của bản thân hoặc giúp đạt được mục tiêu dài hạn có thể là con đường khả thi nhất để đạt được sự hài lòng.

"Việc xác định rõ ràng các ưu tiên có thể giúp bạn đưa ra những lựa chọn phù hợp hơn với các giá trị và mục tiêu của mình, giúp bạn tiến gần hơn đến sự nghiệp phù hợp với đam mê, mục đích của bản thân. Nếu không tính đến những sự đánh đổi ngay từ đầu, bạn có thể cảm thấy bất ngờ và thất vọng sau này", giáo sư Horn nhấn mạnh.