Giúp bạn trẻ chăm sóc mắt mùa nóng

Mùa hè, ánh nắng mặt trời gay gắt, thêm vào đó là tình trạng khói bụi ô nhiễm, khiến đôi mắt bạn thường xuyên mệt mỏi, đỏ ngầu thay vì một đôi mắt sáng trong, tinh tường.

Dưới đây là một số cách giúp bạn giảm thiểu tối đa được các loại bệnh về mắt trong mùa hè do bác sĩ chuyên khoa mắt Trần An tư vấn:

Chăm sóc mắt khi ở nhà

- Ăn các loại rau quả tốt cho mắt: là những lọai rau quả có chứa vitamin A như càrốt, cà chua, quả cam, gan động vật, trứng và các lọai rau xanh.

- Nếu đọc sách báo thì điều chỉnh ánh sáng phù hợp nhất, bàn ghế và tư thế ngồi đúng, nếu dùng máy tính thường xuyên thì cứ một tiếng là cho mắt nghỉ ngơi vài phút.

- Tập các bài tập matxa thư giãn cho mắt.

Chăm sóc mắt khi ra đường

- Mua cho mình vài chiếc kính râm: cái này vừa là thời trang, vừa là bảo vệ cho mắt tránh bụi và tránh ánh nắng có tia UV gây hại cho mắt.

- Hạn chế đeo kính sát tròng: đeo kính sát tròng mang lại cảm giác tiện lợi trong sinh hoạt, cùng cảm giác trẻ trung về mặt thẩm mỹ. Nhưng do thời tiết và môi trường ở Việt Nam nhiều khói bụi và tạp chất nên các bạn hãy hạn chế dùng kính sát tròng để tránh làm trầy xước giác mạc của mắt.

- Đối với các bạn nữ, mùa nắng nên hạn chế việc trang điểm mắt hoặc chọn phấn mắt có độ ẩm và thật sự chất lượng, nếu không sẽ dẫn đến việc viêm nhiễm và đau mắt.

Chăm sóc mắt khi bơi lội

- Sử dụng kính bơi để hạn chế mắt tiếp xúc quá nhiều với nước hồ bơi.

- Sau khi bơi xong, lau mắt bằng bông gòn và khăn sạch, tra thuốc vào mắt sau khi bơi.

Ngoài ra, luôn có 1 công thức chung để bảo vệ và ngăn ngừa các bệnh về mắt đó là sử dụng thuốc nhỏ mắt Osla. Vì Osla được bào chế từ một số loại muối và chất bảo quản, không chứa chất kháng sinh nên vừa có tác dụng phòng bệnh, vừa để chữa bệnh. Sử dụng mỗi ngày vẫn an toàn cho mắt, cho một đôi mắt khỏe mạnh, hết mỏi, hết khô.

TINA NGUYỄN

Theo Bưu điện Việt Nam