8 loại đồ uống giúp bạn ngủ ngon hơn
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi và mất ngủ, hãy bổ sung những thức uống dưới đây.
Những điều bí ẩn trong động Phong Nha
Chỉ riêng động Phong Nha đã là cả một không gian khổng lồ mà con người chưa tìm hiểu hết. Những khám phá mới đây đã cho thấy sự tài ba của tạo hóa ở di sản này.
Giai đoạn nào phát triển chiều cao tốt nhất cho trẻ?
Giúp con phát triển chiều cao tối đa luôn là mong muốn của bố mẹ. Ở những giai đoạn quan trọng, chúng ta cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để con có vóc dáng lý tưởng.
Hải sản nào trẻ nên và không nên ăn?
Tôi có 2 bé. Một bé 5 tuổi và một bé 6 tháng tuổi. Tôi được biết hải sản rất tốt nhưng cũng dễ gây dị ứng cho trẻ. Mong chuyên mục cho biết loại nào nên ăn, loại nào không nên ăn?
10 cách để cải thiện miễn dịch tự nhiên
Bạn hãy thường xuyên lựa chọn những loại thực phẩm như rau xanh, bí ngô, hoa quả trong bữa ăn hàng ngày để cải thiện hệ miễn dịch tự nhiên.
Hai suy nghĩ sai lầm khi ăn tôm các mẹ nên tránh
Ai cũng biết tôm nhiều đạm và giàu canxi. Tuy nhiên, những chất dinh dưỡng này nằm ở bộ phận nào của tôm? Cho trẻ ăn tôm thế nào và kiêng ăn khi nào thì không phải ai cũng biết.
Giải pháp kiểm soát mùi cơ thể trong ngày hè
Mùi hôi cơ thể khiến nhiều người mất tự tin, e ngại khi giao tiếp, ảnh hưởng tới công việc, sinh hoạt hàng ngày. Các giải pháp dưới đây sẽ giúp bạn kiểm soát mùi cơ thể hiệu quả.
Cách ăn mít, xoài không lo nóng
Nhiều người than phiền mít, mận, xoài, sầu riêng, vải tuy ngon miệng nhưng khiến cơ thể có cảm giác nóng, thậm chí nổi mụn. Chuyên gia dinh dưỡng sẽ lý giải hiện tượng này.
Công dụng không ngờ của hồng xiêm
Không chỉ giàu vitamin A, các khoáng chất và tannin… tốt cho sức khỏe, hồng xiêm còn hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Thực phẩm giúp vòng 2 thon gọn
Bạn đang có ‘eo bánh mì’ muốn cơ thể được thon gọn? Những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn.
Trẻ suy dinh dưỡng thấp còi VN có cơ hội dùng sữa đặc chế
Tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi của trẻ em Việt Nam còn rất cao, nhưng các sản phẩm sữa cho đối tượng này còn rất hạn chế.
6 loại quả chín tốt cho bé
Theo bác sĩ Lâm Yên Phúc - Học viện Quân Y, không phải loại quả chín nào cũng nên cho các bé ăn. Bé chỉ nên thường xuyên ăn 6 loại quả tốt nhất cho bé dưới đây.
Bí quyết sống khỏe trên bán đảo trường thọ
Bán đảo Nicoya, Costa Rica, là một trong 5 khu vực được gọi là “vùng xanh” của thế giới, nơi tuổi thọ bình quân của người dân cao vượt trội so với phần còn lại của địa cầu.
Bí quyết giảm cân cho từng cung hoàng đạo
Theo Daily Mail, Bạch Dương nên bổ sung nhiều protein, Song Tử hạn chế đồ ăn nhanh trong khi Cự Giải cần tránh những thực phẩm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
8 thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng
Khi chế độ ăn uống không phù hợp, các axit trong miệng sẽ phá hại lớp men, gây sâu răng. Hãy thay lựa chọn những thực phẩm dưới đây để bảo vệ hàm răng của bạn.
6 dưỡng chất cần thiết cho 3 giai đoạn cuộc đời phụ nữ
Trong những giai đoạn quan trọng nhất của người phụ nữ như dậy thì, mang thai và mãn kinh, cơ thể người phụ nữ lại đòi hỏi phải bổ sung những dưỡng chất quan trọng.
Chữa đau bao tử bằng đậu rồng
Đã có rất nhiều người chữa dứt bệnh đau dạ dày bằng hạt đậu rồng chỉ trong vòng nửa tháng.
Ăn gì trong mùa lạnh để tốt cho sức khỏe?
Vào mùa đông, nhiệt độ thấp, khiến sức đề kháng cơ thể yếu kém và nhiều người có nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm.
Phụ nữ kinh nguyệt không đều nên ăn gì?
Một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp phái đẹp chữa trị và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt không đều của mình, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ của chúng.
Những món ăn giúp ngủ ngon
Thiếu ngủ hoặc ngủ chập chờn không chỉ gây ra cảm giác mệt mỏi và cáu kỉnh, mà còn có thể tác động xấu đến sức khỏe như gây ra bệnh tim mạch, trầm cảm và thậm chí tăng cân.