Nhiều loại thực phẩm tưởng lành mạnh như yến mạch, ngũ cốc, sinh tố trái cây... lại có thể khiến bạn cảm thấy uể oải, mất sức.
5 quan điểm sai lầm về giấc ngủ trưa bạn nên loại bỏ
Ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, nhiều người vẫn nghi ngờ lợi ích của giấc ngủ trưa và có những quan điểm sai lầm.
4 sai lầm phổ biến khi ngủ trưa khiến bạn bị đau đầu
Ngủ trưa là thói quen lành mạnh giúp bạn lấy lại năng lượng cho buổi chiều. Tuy nhiên, nhiều lúc bạn lại thấy đau đầu, mệt mỏi sau khi thức dậy. Vậy nguyên nhân là do đâu?
8 nguyên nhân không ngờ khiến bạn mất ngủ
Phòng ngủ lộn xộn, làm việc theo ca, ăn quá nhiều vào buổi tối... là những nguyên nhân không ngờ làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm, khiến bạn khó sâu giấc.
Ngủ trưa bao nhiêu phút là tốt nhất?
Bạn chỉ biết rằng ngủ trưa rất tốt cho sức khỏe. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi não bộ hoạt động như thế nào trong thời gian này?
Thời điểm có khả năng bị đau tim nhất là 6h 53 phút
Thời gian trong ngày có ảnh hưởng đến cảm xúc, nhu cầu, khả năng của con người. Sau đây là một vài bí mật mà đồng hồ sinh học điều khiển cuộc sống của chúng ta.
Bên trong các phòng chờ máy bay đẹp nhất nước Mỹ
Theo CNN, 3 phòng chờ máy bay ở Mỹ dưới đây lọt top đẹp nhất nhì thế giới không chỉ sang trọng mà còn đem đến cho hành khách cảm giác thoải mái, trải nghiệm thú vị.
Nạp năng lượng bằng giấc ngủ trưa
Nếu bạn không, hoặc ít ngủ trưa thì hãy nên xem lại vì lợi ích của nó mang lại không hề nhỏ.
Lăng mộ 'vua săn voi' kỳ bí ở Tây Nguyên
Những ai có dịp ngang qua khu lăng mộ của vua và các dũng sĩ săn voi nằm tại xã Krông Na hẳn không nén được cảm giác rờn rợn. Cảnh thâm u nơi đây vẫn bí ẩn với nhiều người.
Giấc ngủ ngắn cải thiện trí nhớ gấp 5 lần
Theo các nhà khoa học, nếu bạn ngủ khoảng 45 phút ngay sau khi đọc tài liệu, khả năng ghi nhớ có thể tăng gấp 5 lần.
Gửi má, người phụ nữ của đời con
Hôm nay đã là ngày 8/3 rồi ư? Nhưng sao con lại cảm thấy chông chênh quá. Con chỉ biết trung thành với chiếc máy tính thân thương.
Con người thấy những gì khi chết lâm sàng?
Một chàng trai người Thụy Điển từng hai lần cận kề cái chết chia sẻ những điều anh cảm thấy mặc dù tim ngừng đập và ngừng thở trong thời gian ngắn.
Những lời khuyên khi lái xe ban đêm mùa lễ tết
Lái xe luôn đòi hỏi sự cảnh giác cao độ từ người lái, đặc biệt là khi màn đêm buông xuống.
Những người trăm tuổi ăn gì?
Gen di truyền, chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên có phải là bí quyết của những người đã sống đến 100 tuổi muốn chia sẻ?
Cách đơn giản giúp giảm 'gánh nặng' cho vali
Một trong những điều khiến phái đẹp luôn luôn đau đầu trước những chuyến đi là xếp hành lý. Thực tế có những ghi chú đơn giản giúp bạn giảm nhẹ “gánh nặng” này một cách đáng kể.
Khi nào có thể đưa trẻ sơ sinh ra ngoài?
Rất nhiều bậc cha mẹ e ngại về việc đưa con ra ngoài quá sớm, họ lo rằng môi trường ngoài căn phòng kín có thể khiến bé mắc bệnh. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm.
Bí quyết khắc phục chứng mất ngủ
Bạn có thường thức giấc vào lúc nửa đêm, mặc dù đã cố gắng thực hiện việc đếm tới 100 rồi 1.000… nhưng vẫn không thể ngủ trở lại?
Khoác... con gái lên và đi chụp ảnh
Với cô con gái trên lưng, Dylan Toh và Marianne Lim đi khắp nơi để chụp ảnh.
5 cách để có giấc ngủ trưa tốt nhất
Một giấc ngủ trưa ngắn có thể tăng cường sức mạnh não bộ, giúp bạn tỉnh táo hơn và cải thiện trí nhớ.
10 thói quen khác thường của người thành đạt
Thích đến nhà xác hay ngăn không cho oxy lên não để sáng tạo là những thói quen khác thường của người thành công, song mang về cho nhân loại những phát kiến lớn.