Người nội trợ 9X chia sẻ những hộp cơm bento được nấu nhanh trong 30 phút giúp bạn không phải "đau đầu" suy nghĩ thực đơn mỗi sáng.
Người nội trợ 9X chia sẻ những hộp cơm bento được nấu nhanh trong 30 phút giúp bạn không phải "đau đầu" suy nghĩ thực đơn mỗi sáng.
Nhằm tiết kiệm chi phí và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, chị Cao Thúy (1994, Nhật Bản) thường chuẩn bị cho chồng những hộp cơm trưa kiểu bento.
Để không phải "đau đầu" suy nghĩ sẽ phải nấu món gì cho ngày hôm sau, chị Thúy lên sẵn thực đơn và chuẩn bị nguyên liệu từ cuối tuần. Người nội trợ 9X ưu tiên chọn những món dễ nấu, chế biến sẵn để tiết kiệm thời gian vào buổi sáng. Với các món hầm cần nhiều thời gian hơn, chị phải chuẩn bị từ tối hôm trước.
"Khi nấu, tôi tận dụng cả lò vi sóng và 2 bếp của gia đình để chế biến đồng thời. Vì thế, tôi chỉ mất khoảng 30 phút để chế biến xong hộp cơm vào buổi sáng", chị Thúy nói.
Chia sẻ với Zing, người nội trợ 9X cho biết những hộp cơm chuẩn bị cho ông xã không chỉ là các món ăn để chống đói, đó còn là tình cảm, lời động viên cố gắng làm việc chị muốn nhắn nhủ với chồng.
Dưới đây là 10 hộp cơm bento với đầy đủ dinh dưỡng của chị Cao Thúy.
- Cơm nắm cuộn rong biển
- Thịt viên nhân phô mai
- Chả cá cuộn rong biển phô mai
- Trứng gà luộc
- Giá đỗ xào
- Kiwi
- Cơm rắc mè
- Trứng cuộn rong biển
- Sủi cảo
- Bông cải xanh xào thịt
- Táo
- Cơm nắm trộn gia vị, cơm nắm cuộn rong biển
- Trứng ốp la
- Hamburger steak
- Salad
- Dâu tây
- Cơm cuộn rong biển
- Thịt cuộn nấm kim châm
- Trứng cuộn
- Xúc xích
- Súp lơ luộc
- Kiwi
- Cơm nắm
- Bánh xèo kiểu Nhật
- Cá cam ướp sốt nướng
- Cải thìa luộc
- Nho
- Thịt hầm lá nguyệt quế
- Rau chân vịt luộc
- Giăm bông, trứng luộc
- Cam
- Bò bít tết
- Thịt viên bọc trứng cút
- Bắp cải xào
- Bông cải xanh luộc
- Táo
- Bò hầm
- Cánh gà chiên
- Salad khoai tây
- Cải thìa luộc
- Kiwi
- Tôm sốt bơ tỏi
- Đậu Hà Lan luộc
- Cà chua bi
- Thịt bằm
- Kiwi
- Trứng cuộn thịt cua
- Bánh Korokke
- Bánh xèo kiểu Nhật
- Dưa chuột, cà chua bi
- Dưa lưới vàng
