Bí quyết giảm mỡ của những người bận rộn
Strongman được xem là "đứa con lai" của các bài tập tạ và cardio, giúp chúng ta tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đạt hiệu quả giảm mỡ.
Sống sinh thái và riêng biệt tại phía đông Hà Nội
Trong một thập kỷ qua, phía đông Hà Nội ngày càng có nhiều dự án căn hộ sở hữu cảnh quan sinh thái, tiện ích riêng biệt, hứa hẹn mang đến chốn an cư chất lượng.
8 cô gái nổi tiếng với cách giảm cân, tập luyện giữ dáng
Việc đăng tải loạt bài tập tại nhà, chế độ ăn kiêng hiệu quả giúp các cô gái này được yêu mến trong cộng đồng mạng.
Jimin (BTS) và dàn mỹ nam Hàn đã làm gì để lên đời nhan sắc?
Thành viên BTS từng áp dụng cách khắc nghiệt để sở hữu ngoại hình thu hút, mặc trang phục đẹp hơn.
Thanh Hằng đăng ảnh khoe vòng eo 51 cm, giảm 4 kg sau 7 ngày ăn kiêng
Nhiều sao Việt có vòng eo con kiến. Số đo thực của họ có thể khiến không ít khán giả cảm thấy bất ngờ.
Tìm hiểu thông tin và chuẩn bị hồ sơ tại triển lãm du học online
Đây là thời điểm phù hợp để các bạn học sinh, sinh viên tìm hiểu thông tin và chuẩn bị hồ sơ du học, sẵn sàng bay và nhập học ngay khi các nước mở cửa trở lại.
Hội thảo online hướng dẫn hồ sơ xin học và visa du học các nước
Một bộ hồ sơ du học tốt, thể hiện đầy đủ những gì mình có, đáp ứng đúng những tiêu chí trường hay văn phòng visa yêu cầu là điều quan trọng với các du học sinh.
Giảng viên 9X nêu bí quyết chinh phục môn Toán
Từ đề thi minh họa, thầy Lưu Hoàng Thiện Minh, giảng viên ĐH Kinh tế - Tài chính TP.HCM chỉ ra bí quyết giúp thí sinh chinh phục môn Toán trong kỳ thi tốt nghiệp THPT 2020.
Ninh Dương Lan Ngọc và dàn mỹ nhân Việt có vòng eo dưới 60 cm
Nhờ tập luyện và ăn uống điều độ, các mỹ nữ Việt tự tin khoe dáng khi có vòng 2 thon gọn.
Chuyện tình thầy trò nên duyên vợ chồng nhờ tập gym
Phan Thành và Hồng Đào gặp nhau lần đầu tại phòng gym, khi chàng trai là huấn luyện viên của cô gái. Đôi trẻ về chung một nhà sau 4 năm gắn bó.
Nam vũ công thay thế Jack, đồng hành với K-ICM
Quang Đông đang là gương mặt được quan tâm sau khi tham gia "Cần một lý do" của K-ICM. Anh từng là vũ công phụ họa trong nhiều tiết mục của K-ICM và Jack.
Quân đội Trung Quốc ra bộ quy định mới sau hàng loạt tai nạn
Quân đội Trung Quốc đã ban hành bộ quy định mới nhằm cải thiện an toàn trong huấn luyện sau hàng loạt tai nạn nghiêm trọng, khi họ tăng cường khả năng sẵn sàng chiến đấu.
7 cách chăm sóc cơ - xương - khớp sẵn sàng cho 'cuộc chiến' dọn nhà
Cuối năm là dịp mọi người làm mới không gian sống để đón Tết. Tuy nhiên, nếu không chăm sóc cơ - xương - khớp tốt, bạn sẽ khó hoàn thành nhiệm vụ trong ‘cuộc chiến’ dọn nhà.
Bài tập đốt 400 calo cùng HLV Hana Giang Anh
HLV Hana Giang Anh (Hà Nội) hướng dẫn chuỗi động tác có thể tự tập tại nhà hoặc rèn luyện cùng bạn bè trong 30 phút, giúp bạn đốt cháy 400 calo, giảm mỡ hiệu quả.
Tiểu Phương, Hana Giang Anh gợi ý bài tập giữ dáng cho phái đẹp
Kết hợp các động tác đơn giản của bài tập bóng, pilates và yoga, phái đẹp sẽ có vóc dáng săn chắc, đầy cuốn hút.
Chàng trai tăng 25 kg vẫn sở hữu bụng 6 múi
"Những ngày chuẩn bị lên sàn thi đấu, tôi tập luyện 7-8 tiếng, đầu óc choáng váng như muốn ngất đi. Tôi dừng lại nghỉ 10 phút rồi đứng dậy tập tiếp", Mạnh Duy chia sẻ.
Vừa đạp xe vừa lắc hông: Bài tập mới hay động tác nguy hiểm
Mới đây, mạng xã hội lan truyền clip ghi lại hình ảnh nam thanh niên tập đạp xe thu hút nhiều ý kiến trái chiều.
Cơ hội cuối cùng nhận vòng sức khỏe vivofit 3 miễn phí từ Garmin
Với mong muốn mang đến thiết bị theo dõi sức khỏe cần thiết cho cuộc sống lành mạnh, Garmin triển khai tặng vòng vivofit 3 cho khách mua đồng hồ cao cấp của hãng.
7 bài tập tay không cho bụng phẳng, eo thon của HLV 9X
Để có vòng eo thon thả, bạn cần tập luyện đều đặn kết hợp chế độ ăn khoa học. HLV Ngô Thu Thủy (Hà Nội) hướng dẫn 7 bài tập dễ thực hiện, hiệu quả mà không cần đến phòng tập.
Từ cô gái 37 kg đến vận động viên thể hình chuyên nghiệp
Sau 3 năm khổ luyện, thể hình của Kiều Nhi hoàn toàn thay đổi. Cô đã tăng 13 kg, sở hữu cơ thể săn chắc, quyến rũ, số đo 3 vòng 80-62-93 cm.