7 thực phẩm giúp giảm nhẹ triệu chứng trước kỳ kinh nguyệt
Chuối rất giàu kali, là chất đặc biệt quan trọng khi bạn đang đối phó với các triệu chứng trước kỳ kinh nguyệt.
Bí quyết tăng cân nhưng không tăng mỡ của 9X từng nặng 47 kg
Lịch tập luyện đều đặn 7 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng khắt khe giúp Anh Quang tăng 38 kg sau 2 năm nhưng vẫn giữ được vóc dáng săn chắc.
Những cô gái vóc dáng cân đối, thon gọn ăn gì mỗi ngày để để giữ dáng, không tăng cân? Tham khảo thực đơn của những người gầy cho kế hoạch giảm cân của bạn.
Nhiều loại thực phẩm tưởng lành mạnh như yến mạch, ngũ cốc, sinh tố trái cây... lại có thể khiến bạn cảm thấy uể oải, mất sức.
Ăn gì để giảm cân cấp tốc đón Tết
Thay vì nhịn ăn, bạn có thể áp dụng những gợi ý thực phẩm sau giúp bạn cải thiện vóc dáng hiệu quả để diện đồ đón Tết.
Bánh chưng, mứt Tết - thủ phạm gây tăng cân
Nếu không muốn phát phì trong dịp Tết thì bạn nên hạn chế, thậm chí là tạm biệt hai món này.
Quỳnh Nga 'cá sấu' chỉ ra sai lầm luyện cơ bụng
Nữ diễn viên cho rằng, người tập không thể giảm mỡ ở một vùng trên cơ thể, phải tập đều toàn thân và sẽ chỉ có bụng 6 múi hoàn hảo khi không còn mỡ thừa.
Dấu hiệu giúp bạn sống tới 100 tuổi
Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy không béo phì, hút thuốc hay ít bị căng thẳng... là những dấu hiệu giúp bạn có thể sống lâu tới 100 tuổi.
Sai lầm khi ăn thịt bò nhiều người mắc phải
Bạn thường ăn thịt bò vào buổi sáng hay tối? Thịt bò rất giàu chất sắt nên ai cũng có thể ăn được để bổ sung khoáng chất - điều này đúng hay sai?
Căn bệnh âm thầm gây tử vong tiềm ẩn trong mỗi gia đình
Tiểu đường là căn bệnh không còn xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên rất nhiều bệnh nhân có tâm lý chủ quan không đến bệnh viện, chỉ khi có biến chứng mới đi khám.
Giảm cân là “cuộc chiến” giữa ý chí và sự ăn uống không khoa học ở nhiều người. Tìm ra phương pháp giảm trọng lượng đúng và từ bỏ sai lầm trong việc giữ dáng là điều được quan tâm.
Thân hình gầy gò của các mỹ nhân Hoa ngữ
Không ít các mỹ nhân Hoa ngữ sở hữu thân hình mỏng dính siêu gầy.
Ốm mà có mỡ bụng nguy hiểm hơn cả béo phì
Béo phì có hại cho sức khỏe, tuy nhiên người không béo nhưng có mỡ thừa ở bụng lại có nhiều rủi ro sức khỏe hơn cả béo phì.
Hôn nhân viên mãn suốt 30 năm của Lương Gia Huy
Lương Gia Huy trong thập niên 1990 là sao nam có ngoại hình phong độ, khiến Trương Mạn Ngọc cũng xiêu lòng. Nhưng anh nhất kiến chung tình với người vợ từ thời hàn vi.
Béo bụng nguy hiểm hơn béo phì
Người có cân nặng bình thường nhưng vùng bụng tích nhiều mỡ thừa có thể có tuổi thọ ngắn hơn so với người béo phì, một nghiên cứu của Mỹ cho biết.
10 chốn la cà khắp Hà Nội của Vũ Hạnh Nguyên
"Yêu nữ hàng hiệu" có những sở thích bình dị, la cà quán xá. Các quán cô yêu thích chủ yếu ở quận Hoàn Kiếm.
6 bí quyết giảm cân không cần tập thể dục
Bạn muốn sở hữu thân hình mảnh mai quyến rũ nhưng không có nhiều thời gian để tập thể dục? 6 bí quyết ăn uống sau sẽ giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng dễ dàng.
Giảm 5 kg trong 2 tuần với thực đơn ăn kiêng của người Nhật
Người Nhật nổi tiếng với cách giảm cân hiệu quả, an toàn và không tốn nhiều công sức. Chỉ với 14 ngày, bạn có thể giảm được 5 kg mà không khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi.
Những hoán đổi có hại cho sức khỏe
Từ bỏ thói quen xấu, thay thế bằng những thói quen tốt hơn là bước đầu để đạt được mục tiêu nâng cao sức khỏe của bạn.
Astaxanthin - suối nguồn tươi trẻ của phụ nữ Nhật
Astaxanthin được chứng minh có khả năng chống lão hóa da gấp 550 lần so với vitamin E, gấp 6.000 lần so với vitamin C, đồng thời bảo vệ làn da khỏi nám, sạm, tàn nhang.