 |
Bi năm nay 6 tuổi, cao 116 cm, nặng 33 kg và đã được chẩn đoán mắc béo phì độ I. Chính vì thế, khi con mắc Covid-19, chị Lan Anh (30 tuổi, ở quận 1, TP.HCM) rất lo lắng bé sẽ chuyển nặng và bắt đầu bước vào công cuộc vừa chăm con, vừa ngăn bé ăn thừa chất, tăng cân.
“Cuộc trường kỳ kháng chiến”
“Bi rất thích ăn xúc xích, thịt xiên nướng và thịt tẩm bột rán, uống nước ngọt. Thời điểm con ở nhà cũng rất hay ăn vặt, bánh, kẹo, đồ ngọt nên cân tăng rất nhanh. Ban đầu, tôi thấy con mập mạp, bụ bẫm thì rất thích”, bà mẹ tâm sự. Nhưng những hệ lụy nguy hiểm của Covid-19 với người béo phì khiến chị Lan Anh lo lắng cho sức khỏe của con.
Kể từ đó, chị và chồng dành thời gian cùng con chạy bộ, cắt giảm ăn vặt, chế biến thanh đạm. Khi cả nhà nhiễm bệnh, không thể tập luyện ngoài trời, bà mẹ ở TP.HCM đưa ra nhiều thay đổi trong bữa ăn để giảm cân cho con.
Chị gọi giai đoạn cả nhà chống Covid-19 là “giai đoạn trường kỳ kháng chiến”. Bởi việc cắt giảm khẩu phần, thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt trước đây của trẻ là điều không mấy dễ dàng.
 |
| Những bữa cơm mùa dịch của chị Lan Anh tập trung vào nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế món chiên rán, chế biến dầu mỡ. Ảnh minh họa: Freepik. |
Bổ sung dưỡng chất khoa học kết hợp tập luyện
Vào thời điểm con mắc Covid-19, Bi bị mệt nhiều, chị Lan Anh chuyển qua cách chế biến dễ ăn, dễ nuốt như các món súp, canh, cháo. Mỗi ngày, chị đều cho con uống thêm nước cam, sinh tố chuối - táo, xay rau xanh kèm hoa quả hoặc sữa để con bổ sung dưỡng chất.
Việc cắt khẩu phần tinh bột là khó nhất với Bi. Bởi con đã quen ăn nhiều cơm. Nghe con xin ăn thêm cơm, chị Lan Anh rất thương con nhưng không thể để tình thương đánh gục quyết tâm.
Việc “đả thông tư tưởng” cho con theo chị Lan Anh cũng rất quan trọng. “Ở nhà nhiều hơn nên tôi cũng có cơ hội trò chuyện với con. Để Bi tự giác, tôi chia sẻ với con về nguy hiểm của bệnh béo phì, không chỉ khi con mắc Covid-19 mà còn ảnh hưởng tới ngoại hình, sức khỏe”, chị nói.
Thêm một nguyên tắc mà bà mẹ này luôn tuân thủ đó là con không được thức quá 22h, cắt giảm các thiết bị điện tử ngoài giờ học online, cho con tập luyện tại nhà. Sau hơn 7 ngày điều trị tại nhà, cả gia đình đã âm tính. Nhưng với chị Lan Anh, điều lớn nhất mà cả nhà thu được đó chính là thay đổi dần dần thói quen, lối sống.
 |
| Tập luyện tại nhà cùng con là cách mà nhiều phụ huynh thường làm khi trẻ nghỉ dịch ở nhà, không thể ra ngoài vận động. Ảnh: iStockphoto. |
Thay đổi quan niệm
Các tài liệu của Bộ Y tế, Tổ chức Y tế Thế giới cũng xếp trẻ bị thừa cân, béo phì vào nhóm dễ trở nặng khi mắc Covid-19. Trong phân tích được công bố ngày 26/8/2020 trên tạp chí Obesity Reviews, những người bị béo phì khi nhiễm nCoV có khả năng phải nhập viện cao hơn 113% so với nhóm có cân nặng bình thường. Nguy cơ phải hồi sức cấp cứu, tử vong của họ cũng tăng 74% và 48%.
Các chuyên gia cho rằng cha mẹ nên thay đổi quan niệm cho rằng “béo khỏe, béo đẹp” ở trẻ mà cần hướng tới sự phát triển toàn diện với các chỉ số cơ thể cân đối. Việc phòng ngừa thừa cân béo phì cho trẻ rất quan trọng, nhằm bảo vệ trẻ khỏi các nguy hại mắc bệnh lý mạn tính như tim mạch, xương khớp, ung thư, Covid-19, đột quỵ, trầm cảm, giảm tuổi thọ…
 |
Đối với những trẻ thừa cân, phụ huynh cần lưu ý theo dõi sự tăng trưởng về chiều cao, cân nặng và tuân thủ theo các nguyên tắc là bữa ăn cân bằng dinh dưỡng, đủ 4 nhóm chất bột đường, chất đạm, chất béo và vitamin, khoáng chất, kết hợp hoạt động thể chất phù hợp. Tăng cường bổ sung chất xơ vào khẩu phần ăn của trẻ nhằm giảm lượng calo và tăng khả năng tiêu hóa.
Sản phẩm NutiFood GrowPLUS+ Trắng với công thức đặc biệt chứa hệ chất xơ đặc biệt - Polydextrose và FOS/Inulin - làm giảm tình trạng thèm ăn, duy trì trạng thái no lâu, hạn chế năng lượng dư thừa. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung hệ dưỡng chất với 29 vitamin, canxi và khoáng chất kết hợp DHA từ tảo giúp trẻ cao khỏe lớn, thông minh vượt trội.
Hưởng ứng chiến dịch truyền thông “Vì một thế hệ trẻ em cao lớn chuẩn BMI” của Bộ Y tế, Zing News cùng Nutifood GrowPLUS+ đồng hành thực hiện chương trình truyền thông “Phòng, chống thừa cân và béo phì ở trẻ em Việt Nam” vì một thế hệ trẻ em cao lớn, thông minh vượt trội, chuẩn BMI. Là thương hiệu của Nutifood Sweden, được nghiên cứu và phát triển dựa trên đặc thù dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam, Nutifood GrowPLUS+ Trắng với công thức hệ chất xơ Fiber Balance độc quyền từ Viện nghiên cứu dinh dưỡng Nutifood Thụy Điển kết hợp cùng 29 loại Vitamins và khoáng chất thiết yếu và DHA từ tảo giúp con kiểm soát cân nặng, cao lớn chuẩn BMI và thông minh vượt trội.
Dịch Covid-19
Phát hiện mới về hậu quả của Covid-19
Nghiên cứu mới cho thấy Covid-19 gây hại cho hệ vi sinh vật đường ruột, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác như đầy hơi và trào ngược axit.
Covid-19 vẫn gây chết người nhưng đã thay đổi về nhân khẩu học
Bang California, Mỹ, đang có sự thay đổi về nhân khẩu học trong số ca tử vong. Theo các chuyên gia, xu hướng này tương tự với toàn nước Mỹ và nhiều nước khác trên thế giới.
Phát hiện virus bí ẩn giống SARS-CoV-2 ở Nga
Với protein gai có thể dễ dàng bám vào tế bào người như nCoV, loại virus này khiến các nhà khoa học lo lắng. Đặc biệt, vaccine và kháng thể Covid-19 không có tác dụng với nó.
Đại dịch mới ở những người khỏi Covid-19
Nghiên cứu mới cho thấy ngay cả người nhiễm nCoV nhẹ cũng có nguy cơ bị đau tim, đột quỵ cao hơn. Điều này dấy lên mối lo về đại dịch bệnh tim mạch ở những người khỏi Covid-19.
Triệu chứng nhiễm biến chủng BA.5
Về cơ bản, người nhiễm BA.5 sẽ có các triệu chứng như những chủng Covid-19 trước đó. Song, tần suất gặp phải của từng triệu chứng lại khác nhau.
