Lịch tập giúp quán quân 'Bước nhảy ngàn cân' giảm 24 kg
Trong quá trình giảm cân, Ngọc Sơn áp dụng chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt với 5 bữa/ngày, đồng thời luyện gym từ 9 - 11h và tập nhảy từ 13h30 - 17h.
Ái Phương bật mí bí quyết sở hữu dáng chuẩn
Trước khi theo đuổi âm nhạc, Ái Phương từng có thời gian hoạt động như một người mẫu. Cô tuân thủ những nguyên tắc giữ vóc dáng riêng để luôn tự tin mỗi khi xuất hiện.
NSƯT Công Lý sợ bị cắt vai Bắc Đẩu
Nhắc đến “Bắc Đẩu” Công Lý, khán giả thường nhớ ngay đến ánh mắt, nụ cười “láu cá”, lối diễn tưng tửng trong chương trình Gặp nhau cuối năm.
Sân khấu miền Bắc chuộng xuất ngoại dịp cận Tết
Nhà hát Tuổi trẻ và Nhà hát Kịch Việt Nam đều có đoàn lưu diễn nước ngoài trong thời gian từ nay đến trước Tết Nguyên đán.
Công thức giảm mỡ, không giảm cân của cô nàng 9X
Việt Hà từng giảm cân cấp tốc nhưng phải nhận hậu quả tai hại là rụng tóc, da sạm, rối loạn kinh nguyệt. Cô tìm ra phương pháp linh hoạt giúp cải thiện vóc dáng và vẫn khỏe mạnh.
Quá trình xả, siết cơ giúp diễn viên Hữu Vi có thể hình đẹp
Á vương 3 của Mister Global 2014 chia sẻ, so với thời điểm siết cơ, khi xả, anh tăng 10 kg. Để sở hữu cơ bụng 6 múi và hình thể hiện tại, Hữu Vi mất một năm kiên trì tập luyện.
Sơn Tùng M-TP căng thẳng khi làm giám khảo The Remix
Nam ca sĩ "Em của ngày hôm qua" thể hiện rõ áp lực trên gương mặt ngay khi vừa xuất hiện ở sân khấu.
9X tăng 13 kg, luyện 6 múi với thực đơn 6 bữa/ngày
Sau gần 2 năm tập luyện, Hồng Tú tăng thêm 3 cm chiều cao, thể hình khỏe khoắn khiến anh tự tin hơn trong cuộc sống.
Midu, Đặng Thu Thảo mặc kín đáo dự sự kiện
Cùng diện trang phục thanh lịch, nữ diễn viên và hoa hậu nổi bật ở sự kiện với phong thái nhẹ nhàng, cuốn hút.
Sân khấu kịch mùa Tết: Trong héo ngoài tươi
Mùa kịch Tết năm nay vẫn sôi động với nhiều vở đang dựng nhưng không thể khỏa lấp nỗi buồn bên trong của người yêu sân khấu.
Luyện 6 múi sau 4 tuần cùng vũ công Tùng Min
Với lịch tập 6 ngày/tuần, 2 tiếng/buổi cùng chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, quán quân của Phái Mạnh Việt 2015 sở hữu hình thể săn chắc, khỏe khoắn, cơ bụng 6 múi.
Bài tập giúp 9X có vòng eo 60 cm
Cách đây không lâu, Bích Nhạn còn sở hữu vòng eo "bánh mì". Sau 2 tháng chăm chỉ tập luyện 2h/ngày, 9X lấy lại vòng eo con kiến với số đo 3 vòng lý tưởng 84 - 60 - 90.
NSƯT Minh Hằng khóc khi lỡ hẹn Táo quân 2016
Nữ nghệ sĩ nổi tiếng cho biết chị không tham gia Táo quân năm nay vì bận lưu diễn phục vụ Kiều bào ở nước ngoài theo kế hoạch từ trước của Nhà hát Tuổi trẻ.
Mỹ nhân Việt khoe vẻ quyến rũ
Á hậu Lệ Hằng, Hoa hậu Diễm Hương, người mẫu Trà Ngọc Hằng, ca sĩ Hoàng Thùy Linh gây chú ý ở sự kiện với hình ảnh chỉn chu, trang phục lộng lẫy.
Nhóm nhảy trẻ gây chú ý khi kết hợp hip hop với múa sạp
Kết hợp nhảy dân gian với các động tác hiện đại, New York Style - nhóm hip hop nổi tiếng Hà thành hứa hẹn mang đến một tiết mục bùng nổ trong chuỗi sự kiện "Đánh thức mùa xuân".
9X tăng 34 kg, luyện 6 múi cùng thực đơn 6 bữa/ngày
Từng mặc cảm khi chỉ nặng 50 kg, Mạnh Cường quyết tâm thay đổi ngoại hình. Anh tăng 34 kg cùng 5 cm chiều cao, thể hình quyến rũ nhờ tập luyện chăm chỉ và dinh dưỡng hợp lý.
Minh Hằng rạng rỡ đi xem The Remix sau khi nhà bị trộm
Nữ ca sĩ lấy lại tinh thần sau khi gặp xui xẻo đầu năm.
9X giảm 8 kg với thực đơn 5 bữa/ngày
Lịch tập luyện 6 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng 5 bữa/ngày không chỉ giúp Thùy Linh lấy lại vóc dáng, mà còn quyến rũ hơn trước với số đo 3 vòng lý tưởng 82-58-94.
Mỹ Tâm mặc đơn giản đến tập luyện cho đêm nhạc
Nữ ca sĩ tăng thời gian tập luyện để cống hiến cho khán giả những tiết mục hay nhất trong đêm nhạc Ô cửa màu xanh.
Luyện 6 múi với 3 tiếng/tuần cùng hot boy Duy Phương
"Hot boy phòng gym" chia sẻ, trước khi bước vào 30 phút rèn nhóm cơ chính và 15 phút luyện cơ bụng, anh sẽ kéo xà đơn và hít đất liên hoàn để khởi động.