Lợi ích vượt trội của 'đi bộ kiểu Nhật'
Bài tập đơn giản nhưng mang lại lợi ích sức khỏe đáng kể này đang viral trên mạng xã hội. Hiệu quả của nó đã được nghiên cứu và chứng minh trong gần 20 năm.
Cuộc họp đứng thường hiệu quả hơn so với lúc cả nhóm ngồi vào bàn. Khi mọi người đứng thành nhóm hoặc theo vòng tròn, cuộc họp diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.
Vai trò của sách tại Nhật: Thêm thư viện giúp giảm nhu cầu điều dưỡng
Các nhà nghiên cứu tại Nhật Bản đã phát hiện ra rằng một thành phố càng có nhiều thư viện công cộng thì càng ít cư dân cần được chăm sóc điều dưỡng dài hạn, theo tờ Mainichi Shimbun.
Đi bộ có tốt cho người tăng huyết áp không?
Bài tập aerobic như đi bộ giúp tăng cường sức mạnh cho tim, bơm máu hiệu quả hơn, mạch máu trở nên linh hoạt hơn… làm giảm huyết áp.
Điều gì sẽ xảy ra sau 90 ngày dừng áp thuế của Mỹ và Trung Quốc
Các chính sách thuế quyết liệt của ông Trump đã khẳng định sức mạnh và tầm ảnh hưởng toàn cầu của Mỹ. Nhưng cách tiếp cận này cũng gây ra tổn thất cho doanh nghiệp Mỹ.
Huấn luyện viên cho sao Hollywood tiết lộ cách đi bộ giảm mỡ máu
Harley Pasternak, huấn luyện viên thể hình mách bạn cách đi bộ có thể cải thiện tình trạng cholesterol cao và giảm huyết áp tim.
Ông Trump lên tiếng sau khi Mỹ ký thoả thuận khoáng sản với Ukraine
Tổng thống Donald Trump cho rằng Mỹ ký thỏa thuận khoáng sản với Ukraine để “được bảo vệ” và về lý thuyết với thoả thuận khoáng sản, Washington nhận được nhiều hơn con số 350 tỷ USD.
Các hãng AI đang 'tự hủy' để tăng tốc
Trong cuộc đua công nghệ AI tốc độ cao, việc phá hủy nền tảng cũ để nhanh chóng thích nghi với cái mới đã trở thành tư duy sống còn của các nhà phát triển.
Lợi ích không ngờ khi đi bộ 30 phút mỗi ngày
Đi bộ 30 phút mỗi ngày tưởng chừng là hành động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện vóc dáng, giúp xương khớp chắc khỏe và bảo vệ tim mạch.
Ecopark và hành trình kiến tạo rừng retreat đầu tiên tại Việt Nam
Ecopark tiên phong kiến tạo Eco Retreat - bất động sản retreat đầu tiên tại Việt Nam với 3 trụ cột trị liệu, phục hồi, tái tạo toàn diện.
Eco Retreat - nơi trị liệu, phục hồi, tái tạo cho các thế hệ
Cư dân Eco Retreat từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi đều được trị liệu, phục hồi, tái tạo mỗi ngày để kiến tạo cộng đồng cư dân giàu sức khỏe, bình an, cảm xúc tích cực.
Điều gì xảy ra khi đi bộ 30 phút mỗi ngày?
Đi bộ là hoạt động thể chất đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Tổng Bí thư Tô Lâm: Học tập suốt đời
Học tập suốt đời để dám nghĩ, dám nói, dám làm, dám chịu trách nhiệm, dám hy sinh vì lợi ích chung, để trở thành người có ích cho xã hội.
Khắc phục chứng đầy bụng khó tiêu tại nhà
Đầy bụng, khó tiêu là tình trạng hay gặp do thói quen ăn uống không khoa học hoặc do mắc các bệnh lý như hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, sỏi mật, sỏi thận...
Lợi ích khi đi bộ 30 phút mỗi ngày
Đi bộ là môn thể thao dễ thực hiện và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy mỗi ngày nên đi bộ bao lâu và đi bộ vào lúc nào là tốt nhất?
Cách đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim
Đi bộ là bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng nhưng rất hữu ích cho sức khỏe, đặc biệt là cải thiện chức năng tim mạch.
Lý do đi bộ hàng ngày nhưng vẫn không giảm cân
Nếu bạn đi bộ hàng ngày mà vẫn không đạt được kết quả mong muốn, không giảm được số cân thừa, vậy nguyên nhân từ đâu?
6 điều cần làm khi đi bộ để cải thiện sức khỏe tim
Tăng tốc độ, đặt mục tiêu cụ thể, kết hợp bài tập thở hay hòa mình vào thiên nhiên là một số bổ sung nhỏ bạn có thể làm trong khi đi bộ để có trái tim khỏe mạnh hơn.
Ưu đãi hấp dẫn và loạt tiện ích khi mua Yaris Cross HEV
“Yaris Cross là chiếc xe dễ điều khiển và đầy hiệu quả”, đó là cách tờ Car Magazine mô tả về chiếc SUV đô thị của Toyota.
Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện như đi bộ, chạy bộ, đạp xe hay yoga có tác dụng cải thiện lưu thông máu, tăng cường sức bền cho tim mạch và ngăn ngừa các vấn đề về tim.