Cắt xén thịt heo, gia đình trẻ vẫn giữ mâm cơm đủ chất
Hai gia đình trẻ sống ở hai thành phố có mức thu nhập khác nhau nhưng họ đều cố vun vén chi tiêu cho mua sắm thực phẩm để bữa ăn vừa tiết kiệm nhưng đảm bảo dinh dưỡng.
Dùng thuốc trị tăng mỡ máu ở người bệnh đái tháo đường như thế nào?
Đái tháo đường là một rối loạn chuyển hóa mạn tính, không chỉ ảnh hưởng đến đường huyết mà còn liên quan mật thiết đến rối loạn lipid máu, hay còn gọi là tăng mỡ máu.
Chế độ ăn tốt nhất cho người bị huyết áp
DASH là chế độ ăn lành mạnh được thiết kế với mục đích hỗ trợ điều trị tăng huyết áp hoặc phòng ngừa tăng huyết áp.
Vì sao Mr Pips 'lộng hành' nhiều năm?
Phó Đức Nam (Mr Pips) duy trì đường dây lừa đảo từ năm 2018 đến cuối năm 2024 mà không bị phát hiện.
Cự ly thích hợp nhất cho người mới chạy bộ
Người mới bắt đầu không nên đặt mục tiêu chạy nhanh, chạy bền mà cần xác định cự ly phù hợp với thể trạng để hạn chế chấn thương.
Người có dấu hiệu này nguy cơ cao bị mỡ máu cao
Rối loạn lipid máu có thể diễn tiến trong một thời gian dài mà không gây ra bất kỳ triệu chứng nào.
8 loại thực phẩm là 'vua chất xơ'
Bổ sung chất xơ từ thiên nhiên giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện táo bón và kiểm soát đường huyết. Bông cải, yến mạch, hạt chia... là những thực phẩm giàu chất xơ mà bạn không nên bỏ qua.
Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim
Khi nói đến bệnh tim mạch và đột quỵ, nhiều người thường quan tâm nhiều đến các chỉ số LDL, HDL và mức cholesterol toàn phần trong các xét nghiệm mỡ máu.
Mỡ máu cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Trong đó, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và duy trì mức mỡ máu ổn định.
Dấu hiệu mỡ trong máu có thể người trẻ không hay biết
Lối sống hiện đại bận rộn, thói quen ăn uống kém lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ mỡ trong máu ở thế hệ trẻ.
Các thực phẩm như 'kho máu' tự nhiên, nên thêm vào bữa ăn
Thiếu máu là tình trạng phổ biến do lượng sắt trong cơ thể không đủ. Dưới đây là một số thực phẩm giàu sắt mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để ngừa thiếu máu.
5 loại thực phẩm là 'khắc tinh' của mỡ máu
Một số thực phẩm như tỏi, đậu phụ, súp lơ rất giàu các chất dinh dưỡng có tác dụng giảm lipid máu, hỗ trợ rất tốt cho người bị mỡ máu cao.
Điều gì xảy ra khi đi bộ 30 phút mỗi ngày?
Đi bộ là hoạt động thể chất đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
5 loại quả rẻ tiền giàu vitamin C tốt cho làn da
Vitamin C rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch, sức khỏe của da và khả năng hấp thụ sắt. Dưới đây là 5 loại quả rẻ tiền giàu vitamin C nhất.
10 loại thực phẩm bổ dưỡng nhất cho tim
Nuôi dưỡng trái tim bằng những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch tối ưu…
Dấu hiệu cơ thể kháng Insulin, nên biết để đề phòng sớm
Kháng insulin là tình trạng cơ thể giảm đáp ứng với insulin, khiến glucose không được hấp thụ hiệu quả vào tế bào, dẫn đến tăng đường huyết và nguy cơ tiểu đường type 2.
5 bước giúp hạ mỡ máu hiệu quả không dùng thuốc
Cholesterol cao hay còn gọi là rối loạn mỡ máu tuy không phải bệnh lý cấp tính, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm, trong đó có tim mạch và đột quỵ.
Trong hơn hai thập kỷ, khả năng ngăn ngừa bệnh tim của đậu nành đã được công nhận là một trong những tuyên bố y tế “nhãn thực phẩm” hiếm hoi được FDA phê chuẩn.
Bạn biết gì về chế độ ăn Lyon?
Một thử nghiệm nổi tiếng về chế độ ăn Địa Trung Hải đã vượt qua được thử thách của thời gian là Nghiên cứu tim mạch về chế độ ăn Lyon.
5 lý do để thêm ổi và lá ổi vào chế độ ăn
Ổi là một trong những loại trái cây ngon, bổ dưỡng, nhưng lá ổi cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Thêm ổi và lá ổi vào chế độ ăn uống hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.