Cách giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh mổ
Một trong những phiền toái nhất của phụ nữ sau sinh mổ là phần mỡ bụng khó giảm. Một số chiến lược hiệu quả có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Lý do bụng béo lên thì sẽ rất khó nhỏ lại được
Mỡ có kết cấu khó đốt cháy và một khi nó đã tích tụ lại trong bụng thì sẽ rất khó biến mất.
Cách tránh tăng cân trở lại sau khi giảm
Đối với nhiều người, giảm cân là việc dễ dàng nhưng duy trì được lượng cân đã giảm lại là thử thách thật sự.
Biểu tượng gợi cảm Hàn Quốc khoe cơ bụng ở tuổi 54
Uhm Jung Hwa cho biết việc tập luyện chăm chỉ giúp cô có cơ bụng. Ngoài ra, nữ diễn viên áp dụng chế độ ăn kiêng để duy trì vóc dáng.
Những người đàn ông chi triệu USD để trẻ hơn 10, 20 tuổi
Từ nhà khoa học đến tỷ phú đều mong muốn đảo ngược quá trình lão hóa. Họ nỗ lực tập luyện và duy trì lối sống khắt khe để kéo dài tuổi thọ.
Vóc dáng tuổi 38 của biểu tượng gợi cảm xứ Hàn
Clara nổi tiếng với vóc dáng thon gọn, gợi cảm. Gần đây, nữ diễn viên tiết lộ cách tập luyện và ăn kiêng để giữ dáng.
8 thực phẩm nên ăn sau khi tập thể dục để hỗ trợ giảm cân
Sau khi tập thể dục 30 phút, bạn nên ăn các thực phẩm giàu protein như trứng, cá ngừ, phô mai, các loại hạt để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể hồi phục.
Cơ bắp của nữ diễn viên Lee Si Young ở tuổi 41
Ở tuổi 41, Lee Si Young duy trì thân hình săn chắc với nhiều thói quen vận động, tập luyện. Vóc dáng của nữ diễn viên gây chú ý.
Duy trì trạng thái đứng bằng mũi chân, tư thế đặc trưng của búp bê Barbie, có thể đem lại nhiều rắc rối về sức khỏe.
Thân hình của Han So Hee gây chú ý
Người hâm mộ tỏ ra lo lắng với vóc dáng gầy gò của Han So Hee. Nữ diễn viên không ăn sáng và trưa, tối chỉ ăn một ít ức gà, và thậm chí không uống nước.
Ăn chay vẫn có thể giúp cơ bắp phát triển
Nghiên cứu mới đây cho thấy nguồn đạm từ thực vật vẫn có thể giúp chúng ta phát triển cơ bắp khi kết hợp với các hình thức tập luyện kháng lực (như tập tạ) tương đương ăn thịt.
Dàn runner kỳ cựu truyền lửa đam mê qua những câu chuyện về chạy bộ
Trên mạng xã hội, nhiều vận động viên (VĐV) và người nổi tiếng đang chia sẻ những câu chuyện truyền cảm hứng, thúc đẩy cộng đồng phá vỡ giới hạn bản thân tại giải chạy Lazada Run.
Kim Kardashian tập tạ để có vòng ba săn chắc
Kim Kardashian chia sẻ những bài tập giúp cải thiện vòng ba. Chế độ rèn luyện của cô có nhiều ưu và nhược điểm.
Lý giải sức hấp dẫn của cơ bắp đàn ông
Các cơ bắp trên cơ thể người đàn ông thường gây ấn tượng mạnh mẽ đối với những người phụ nữ cũng như những người đàn ông khác.
Thân hình cơ bắp của Ngô Tôn ở tuổi 44
Ngô Tôn, nam thần tượng một thời của showbiz Đài Loan, khiến người hâm mộ ấn tượng bởi vẫn sở hữu thân hình cường tráng ở tuổi ngoài 40.
Uống nước đúng và sai cách trong chạy bộ
Việc sử dụng nước sai cách trong tập luyện chạy bộ đến nhiều với người mới chạy và có thể tạo ra những hệ quả không đáng có.
Trong loạt ảnh mới nhất, thân hình thon gọn cùng vòng eo của Jang Won Young gây chú ý.
Lực sĩ già nhất thế giới tập thể hình từ năm 13 tuổi
Jim Arrington đã duy trì việc tập thể hình gần 80 năm. Ở tuổi 90, ông giữ kỷ lục Guinness thế giới về "nam VĐV thể hình lớn tuổi nhất".
4 lợi ích giảm cân dưa hấu mang lại
Dưa hấu là trái cây phổ biến, mang lại hiệu quả giảm cân cao nếu biết tiêu thụ hợp lý.
Hội chứng 'bàn chân vịt' trong chạy bộ
Hội chứng bàn chân vịt trong chạy bộ là chứng bệnh phổ biến nhiều người chạy bộ gặp phải, xảy ra khi cơ chân, bao gồm cơ bắp chân, mắt cá và gót không hoạt động đúng cách khi chạy.