7 bài tập tăng sức bền, giảm chấn thương khi chạy bộ
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
350 kết quả phù hợp
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
Một chuyến đi chơi ở Tứ Xuyên, Trung Quốc bỗng biến thành cuộc "truy tìm kho báu" kỳ quặc, khi chìa khóa ôtô của du khách bị một con chuột chũi đất tha đi.
Theo chia sẻ của HLV Vũ Hồng Việt, tiền đạo Nguyễn Xuân Son khó có thể trở lại ở lượt đi V.League 2025/26.
Trong bối cảnh thế giới có nhiều biến động, việc xác định thị trường nội địa là thị trường mục tiêu trở thành chiến lược phát triển đối với các doanh nghiệp xuất khẩu.
Chiều 19/7, thấy trời nắng gắt không gợn gió, hướng Tây xuất hiện đốm mây đen bất thường, kinh nghiệm 40 năm đi biển giúp vợ chồng anh Dương Văn Minh đoán được sắp có dông lớn.
Trong khi các đội Premier League vẫn cạnh tranh quyết liệt cho tấm vé dự Champions League, thì Serie A vẫn chưa tìm ra nhà vô địch.
Liên đoàn bóng đá Brazil (CBF) ưu ái và đặt niềm tin lớn với HLV Carlo Ancelotti.
Phó chủ tịch TP Đà Nẵng cho biết về tên gọi và việc xác định trung tâm hành chính đặt tại Đà Nẵng hay Quảng Nam khi sáp nhập, đến nay vẫn chưa có thông tin chính thức.
Hơn hai năm thi công, dự án cống ngăn triều gần 240 tỷ đồng chính thức vận hành giúp chống ngập cho khu vực quận 8 và huyện Bình Chánh, TP.HCM.
Hiện cả nước có 10.035 đơn vị hành chính cấp xã với tổng số cán bộ, công chức cấp xã cần có sau năm 2023 là hơn 228.000 người và phải được chuẩn hóa trình độ đại học.
VCCI đề xuất lùi lộ trình tăng thuế tiêu thụ đặc biệt với bia, rượu đến năm 2028, áp dụng mức tăng 5% trong 2 năm để doanh nghiệp thích ứng và giảm tác động tiêu cực.
Khi tin tức kết hôn với Lý Hùng lan truyền trên mạng xã hội, Minh Thư lên tiếng phủ nhận. Cô khẳng định đang độc thân.
Tuổi ngoài đôi mươi, tác giả Lam thu hút lượng độc giả đông đảo tìm đến sáng tác của mình, cả trên không gian mạng lẫn trên trang giấy, nhờ lối viết nhẹ nhàng, tình cảm.
Gia đình Mỹ Thanh dành hơn 100 triệu đồng để trang trí nhà cửa, mua sắm và đi du lịch Tết, trong khi Thành Nhân cùng vợ, con dự định đón xuân trên sân tennis.
Bùi Trường An và Nguyễn Anh Tuấn có thể chạm trán tay cơ số một thế giới Fedor Gorst vào tháng 2 tại một giải đấu có tổng mức tiền thưởng hơn 1 tỷ đồng ở Đà Nẵng.
HLV Masatada Ishii bày tỏ nỗi thất vọng khi Thái Lan để thua 1-2 trước Philippines trên sân khách ở bán kết lượt đi ASEAN Cup 2024 hôm 27/12.
Một khi bên nào đó cảm thấy phải hi sinh hoặc tiêu hao quá nhiều sức lực để giải quyết vấn đề thì chỉ mang lại sự mệt mỏi chán nản.
Diệu Linh đang sống ở Bình Dương và làm cho công ty truyền thông ở Phú Nhuận. Nhờ tuyến tàu điện đầu tiên của TP.HCM, cô bớt được cảnh chạy 40 km/ngày từ nhà đến văn phòng.
Sau khoảng 8 tháng đăng ký kết hôn, Huỳnh Anh và MC Lan Phương vướng nghi vấn rạn nứt. Tuy nhiên, nam diễn viên phủ nhận.
Giống như các bộ phim Hàn Quốc ăn khách khác, "Khi điện thoại đổ chuông" cũng đang tạo ra cơn sốt cho tiểu thuyết và webtoon gốc, theo The Korea Herald.