 |
| Một số bệnh mạn tính như đái tháo đường hoặc vấn đề sức khỏe tâm thần sẽ khiến bạn khó kiểm soát cân nặng. Ảnh minh họa: Pexels. |
Với nhiều người, giảm cân không phải điều dễ dàng. Thậm chí, một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể khiến việc này trở nên thử thách hơn, thông qua ảnh hưởng quá trình trao đổi chất, sự cân bằng nội tiết tố và khả năng kiểm soát cơn thèm ăn.
Suy giáp
Suy giáp là tình trạng chức năng tuyến giáp suy giảm, gây thiếu hụt hormone tuyến giáp. Điều này có thể khiến cơ thể khó kiểm soát quá trình trao đổi chất, dẫn đến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn.
Các triệu chứng của suy giáp gồm mệt mỏi, tăng cân không rõ nguyên nhân, táo bón và khô da. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào trong số này và không giảm được cân (mặc dù đã thay đổi lối sống như ăn uống lành mạnh hơn hoặc tập thể dục thường xuyên hơn), bạn nên thăm khám bác sĩ để chẩn đoán và điều trị.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Đây là rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Bệnh được đặc trưng bởi sự hiện diện của nhiều u nang nhỏ trên buồng trứng, gây mất cân bằng nội tiết tố và dẫn đến các vấn đề về khả năng sinh sản, trao đổi chất và tăng cân.
Các triệu chứng PCOS gồm kinh nguyệt không đều, mụn trứng cá, lông mọc nhiều và khó giảm cân. Phụ nữ mắc PCOS cũng có thể bị trầm cảm hoặc lo âu do các triệu chứng này. Tuân thủ điều trị và điều chỉnh lối sống như tập thể dục và thói quen ăn uống lành mạnh là giải pháp giúp kiểm soát nhiều triệu chứng.
Hội chứng Cushing
Hội chứng Cushing là một rối loạn nội tiết tố hiếm gặp, do nồng độ hormone cortisol trong cơ thể cao bất thường. Cortisol cao có thể gây tăng cân, đặc biệt thấy rõ ở mặt, cổ và bụng.
Hội chứng này thường liên quan đến việc dùng một số loại thuốc như corticosteroid hoặc có khối u tuyến thượng thận.
Các triệu chứng của Cushing gồm thay đổi về kết cấu da (da mỏng đi), da dễ bị bầm tím, trầm cảm hoặc lo âu và khó giảm cân. Việc điều trị thường liên quan đến giảm nồng độ cortisol thông qua thuốc hoặc phẫu thuật.
 |
| Người gặp rối loạn tâm lý, khó ngủ sẽ kéo theo khó kiểm soát chế độ ăn uống, từ đó dẫn đến tăng hoặc giảm cân. Ảnh: Pexels. |
Đái tháo đường
Đây là một bệnh mạn tính ngăn cơ thể sản xuất hoặc sử dụng insulin đúng cách. Nếu không có đủ insulin, glucose sẽ tích tụ trong máu thay vì được sử dụng để tạo năng lượng.
Các triệu chứng của bệnh đái tháo đường gồm khát nước và đi tiểu nhiều, mệt mỏi, mờ mắt, vết thương chậm lành. Người bệnh kiểm soát bằng cách thay đổi lối sống (chế độ ăn uống và tập thể dục) cũng như dùng thuốc. Trong một số trường hợp, có thể cần tiêm insulin để kiểm soát đường huyết.
Trầm cảm
Trầm cảm ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh cuộc sống, trong đó có thói quen ăn uống và tập thể dục. Người bị trầm cảm thường khó ngủ, thiếu năng lượng và mất động lực, nên có thể sẽ không tập thể dục hoặc ăn uống lành mạnh.
Hơn nữa, những người bị trầm cảm có khả năng ăn nhiều thực phẩm mang lại cảm giác thoải mái - comfort food (như đồ ăn nhanh, nhiều calo, đường...) dẫn đến tăng cân. Người bệnh trầm cảm cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa tâm thần.
Suy giảm tuyến sinh dục
Tình trạng này xảy ra khi các tuyến sinh sản không sản xuất đủ hormone, phổ biến hơn ở nam giới và thường được chẩn đoán ở độ tuổi 30-50.
Tình trạng này có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và khiến bạn khó giảm cân hơn.
Các triệu chứng của suy giảm tuyến sinh dục gồm mệt mỏi, mất khối lượng cơ, rối loạn cương dương, bốc hỏa, thay đổi tâm trạng hoặc hành vi. Việc điều trị thường gồm dùng hormone theo toa hoặc liệu pháp testosterone thay thế.
Bạn có hiểu đúng về thảo dược
Bằng những kiến thức khoa học, nhà thảo dược học Rosalee De La Forêt đã viết cuốn sách Năng lượng sống từ thảo dược để chia sẻ về tính năng bổ trợ sức khỏe từ thức ăn và gia vị hàng ngày. Bên cạnh đó, tác giả cũng đưa ra lời khuyên hữu ích để chế biến và tận hưởng các loại nguyên liệu này trong cuộc sống.
