|
|
Nhiều tình trạng sức khỏe có thể gây đau nhức chân đột ngột mà bạn không ngờ tới. Ảnh: Veinhealthclinics. |
Nếu bạn thường xuyên bị đau ở chân và không biết tại sao nó lại xảy ra, hãy chú ý những bệnh dưới đây. Những vấn đề này là nguyên nhân gây đau nhức chân phổ biến mà bạn không nên bỏ qua.
Viêm khớp
Theo Healthshots, đây là thuật ngữ dùng để chỉ các bệnh ảnh hưởng đến xương hoặc khớp của bạn. Tình trạng này có thể dẫn đến viêm, đau trong và xung quanh khớp.
Khi nó xảy ra ở hông, đầu gối hoặc mắt cá chân, bạn có thể gặp khó khăn trong việc đi lại hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày khác.
Mặc dù không có cách chữa khỏi viêm khớp, một số thay đổi nhất định trong lối sống của bạn như tập thể dục và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có thể hữu ích. Sử dụng miếng đệm sưởi ấm hoặc túi nước đá chườm vào vùng khớp bị đau có thể làm dịu cơn đau và sưng tấy.
Mất cân bằng điện giải
Chất điện giải là các khoáng chất thiết yếu như natri, canxi và kali mà cơ thể bạn cần để thực hiện chức năng hàng ngày. Mất cân bằng điện giải có thể dẫn đến đau ở chân hoặc chuột rút cơ bắp.
Bạn đổ mồ hôi khi tập thể dục và nếu mất quá nhiều, chân bạn có thể bị chuột rút, cảm thấy yếu hoặc tê. Tình trạng này cũng có thể xảy ra khi bạn thực hiện một số phương pháp điều trị y tế, chẳng hạn hóa trị liệu.
Các triệu chứng phổ biến khác của tình trạng này bao gồm tiêu chảy, táo bón, nhầm lẫn, thờ ơ, buồn nôn, tê và nhịp tim không đều hoặc nhanh.
Đồ uống thể thao có chất điện giải - hoặc nước cùng với thực phẩm có những khoáng chất đó - có thể làm giảm đau chân. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn nên đi khám bác sĩ nếu bị chuột rút thường xuyên.
Đau thần kinh tọa
Dây thần kinh tọa bắt nguồn từ lưng dưới, đi qua mông và xuống từng chân. Đau thần kinh tọa là tình trạng đau ở dây thần kinh này.
Khi gai xương hoặc thoát vị đĩa đệm gây áp lực lên dây thần kinh tọa, đây là lúc tình trạng này xảy ra. Đau, ngứa ran hoặc tê ở chân hoặc bàn chân là những triệu chứng phổ biến nhất của tình trạng này.
Bên cạnh đó, đau thần kinh tọa có thể gây chuột rút nghiêm trọng, đau dữ dội khiến bạn khó đứng hoặc thậm chí ngồi. Bạn có thể cảm thấy đau do trượt hoặc thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, co thắt cơ mông hoặc hẹp ống sống.
Bác sĩ có thể kê thuốc giảm đau hoặc vật lý trị liệu. Nhưng nếu nghiêm trọng hơn, bạn có thể cần phải phẫu thuật.
Căng cơ hoặc bong gân
Theo Webmd, đau chân có thể xảy ra khi một cơ bị kéo căng quá mức. Tình trạng này phổ biến ở những người chơi thể thao, tập thể dục quá mức. Cơn đau dữ dội và bắt đầu ngay lập tức, khu vực bị đau này sẽ mềm khi chạm vào.
Trong khi đó, bong gân xảy ra khi mô nối xương với xương, được gọi là dây chằng, bị kéo căng hoặc rách. Bong gân mắt cá chân là phổ biến. Khu vực bị thương sưng lên và đau.
Cách điều trị tốt nhất cho chứng bong gân và căng cơ là chườm đá bằng túi lạnh trong 20 phút mỗi lần, vài lần trong ngày. Ngoài ra, hãy quấn nhẹ khu vực đó, nâng chân lên cao và thư giãn. Thuốc giảm đau không kê đơn có thể làm dịu cơn đau.
 |
| Việc tập luyện quá mức đôi khi có thể dẫn đến căng cơ, bong gân, gây đau chân. Ảnh: Healthline. |
Huyết khối tĩnh mạch sâu
Huyết khối tĩnh mạch sâu hay huyết khối tĩnh mạch (DVT) là tình trạng xảy ra khi cục máu đông phát triển trong tĩnh mạch, có thể chặn một phần hoặc hoàn toàn lưu lượng máu của bạn. Nó thường hình thành ở đùi, cẳng chân hoặc cánh tay. Đó là lý do những người bị DVT có tình trạng sưng hoặc đau ở chân.
Tình trạng này không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng, nhưng bạn có thể bị đau, sưng chân. Ngoài ra, khu vực bị đau có thể hơi nóng và đỏ.
DVT có thể diễn tiến nghiêm trọng hơn là thuyên tắc phổi - khi cục máu đông vỡ ra và đi đến phổi. Bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc để ngăn cục máu đông hình thành, phát triển hoặc vỡ ra.
Bệnh thần kinh ngoại vi
Tình trạng này làm tổn thương các dây thần kinh bên ngoài não hoặc tủy sống của bạn. Các dây thần kinh ngoại biên được sử dụng để mang "thông điệp" đến - đi từ não và tủy sống.
Có một số nguyên nhân gây ra bệnh thần kinh ngoại vi, bao gồm cả tiểu đường. Ngoài ra, các tình trạng sức khỏe, thuốc men, chấn thương hoặc nhiễm trùng khác cũng có thể gây ra bệnh này.
Nếu ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở chân, người bệnh có thể cảm thấy như kim châm hay kiến bò, bị tê hoặc yếu. Bác sĩ sẽ chẩn đoán nguyên nhân gây ra tình trạng này và điều trị, dùng thuốc giảm đau nếu cần.
Chữa lành bằng sách
Mục Sức khỏe giới thiệu một số cuốn sách về chủ đề sức khỏe tâm thần dành cho bạn đọc có quan tâm:
Chữa lành sau sang chấn: "Chữa lành sau sang chấn" là một cách tiếp cận sức khỏe tinh thần, thể chất và tâm linh gọi là tâm lý học toàn diện, nơi người tham gia cam kết thực hành mỗi ngày để tự giúp mình khỏe mạnh bằng cách phá vỡ các khuôn mẫu tiêu cực, chữa lành quá khứ.
Đại dương đen là tiếng nói sẻ chia với thế giới của người trầm cảm, đồng thời là lời kêu gọi xóa bỏ định kiến xã hội, để những con người ấy có cơ hội được sống hạnh phúc.
