Nên ăn gì và tránh ăn gì để có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ ngon vào ban đêm chính là nền tảng để bạn có được sức khỏe toàn diện.
Lợi ích của việc đọc sách trước khi ngủ
Theo một số nghiên cứu thì đọc sách trước khi đi ngủ có thể làm giảm 68% căng thẳng, giúp tinh thần thư giãn, thoải mái, mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe.
Chuyện gì đang xảy ra với Van Dijk?
Liverpool tránh được thất bại trước Arsenal, nhưng đây sẽ là một trong những trận đấu Virgil van Dijk muốn quên đi nhanh nhất có thể.
Tại sao bạn cảm thấy lo lắng hơn vào ban đêm?
Khi bạn không ngủ, não có thể giải phóng nhiều hormone gây căng thẳng và lo lắng. Một vòng luẩn quẩn xảy ra sau đó, cám dỗ bạn tưởng tượng ra những điều tiêu cực.
Nhà đầu tư hạ gục ngân hàng Trung ương Anh quốc
Vụ giao dịch nổi tiếng nhất của George Soros là cú đặt cược thành công của ông chống lại đồng bảng Anh vào năm 1992.
Bữa ăn gia đình ở những nơi có chi phí sống đắt đỏ nhất Việt Nam
Trong khi Thu Trang ưu tiên nấu một lần ăn hai bữa, vợ chồng Huỳnh Liên tranh thủ về quê mua thực phẩm, Như Quỳnh lên sẵn thực đơn cho cả tuần để tối ưu chi phí.
Báo Tây chọn Ninh Bình là địa điểm đáng đến nhất thế giới
Theo Forbes, Ninh Bình là viên ngọc ẩn giấu của châu Á, nơi đây có phong cảnh đẹp như tranh với hàng trăm tảng đá vôi nguyên khối, cánh đồng lúa trải dài cùng nền ẩm thực độc đáo.
Kẻ biến thái lẻn vào nhà, đòi người phụ nữ Anh quan hệ tình dục
Người phụ nữ khi tỉnh giấc đã phát hiện kẻ biến thái mặc quần bó ở trong nhà của mình và đòi quan hệ tình dục.
Trường ở Trung Quốc giải thể, hiệu trưởng bị bắt vì thu tiền trái phép
Phụ huynh trường Tiểu học Bắc Nhai (tỉnh Hà Nam, Trung Quốc) bất ngờ nhận được thông báo trường học giải thể và yêu cầu đến trường đón con về nhà.
Khám phá ẩm thực Đà Lạt trong 2 ngày với 500.000 đồng
Trong chuyến food tour Đà Lạt, tôi đã khám phá ra nhiều quán ăn địa phương giá hợp lý và ấn tượng với hương vị của bánh mì xíu mại, kem bơ, yogurt phô mai, bánh căn, xắp xắp, BBQ.
Bạn cần tập trung vào các chất béo lành mạnh vì chúng rất quan trọng đối với sự phát triển của não bé.
Những sai lầm của cha mẹ khi trẻ chảy nước mũi
Dù là triệu chứng rất phổ biến, thậm chí ở cả người lớn, chảy nước mũi với trẻ nhỏ có thể diễn biến xấu nếu không được giải quyết sớm và phù hợp.
Đạo diễn Louis Leterrier của “Fast X” tiết lộ khán giả nhiều khả năng phải chứng kiến cái kết đau thương của một số nhân vật chính trong hai phần phim cuối cùng.
Đi xét nghiệm máu tìm ung thư, nhiều người 'mất ăn, mất ngủ'
Từ chỉ số xét nghiệm CEA tăng cao, anh Bình "mất ăn, mất ngủ" vì lo lắng bản thân mắc ung thư ruột.
Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.
Người trẻ ăn gì khi lên Đà Lạt trốn nóng
Vào những ngày TP.HCM nắng gắt, nhiều bạn trẻ đã chọn đến Đà Lạt để tránh nóng, kết hợp thưởng thức các món ngon như sữa đậu nành, lẩu nướng.
Đồ Thái từ bình dân đến sang trọng ở TP.HCM
Bạn có thể khám phá hương vị nhiều món ngon và check-in những góc đậm chất xứ chùa Vàng ở nhiều nhà hàng, quán xá ở TP.HCM.
Đón đầu cơ hội xuất bản sách song ngữ
Gần đây, nhiều đơn vị xuất bản trong nước lựa chọn xuất bản theo hình thức song ngữ Việt - Anh, với nhiều thể loại như sách tranh, sách văn học, sách kỹ năng…
Nhiều người dùng điện thoại đến đêm vì sợ lỡ tin nhắn của sếp
Nhiều "cổ cồn trắng" tại đất nước tỷ dân mất ngủ vì áp lực và khối lượng công việc. Họ thậm chí dùng điện thoại đến nửa đêm để xử lý công việc và sợ bỏ lỡ tin nhắn từ sếp.
Điều gì khiến chúng ta gặp những giấc mơ sống động như thật
Những giấc mơ sống động có thể liên quan đến căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, dùng thuốc hoặc lạm dụng chất kích thích.