5 lợi ích bất ngờ của việc nhúng mặt vào nước đá mỗi sáng
Nhúng mặt vào nước đá lạnh vào mỗi buổi sáng là một nghi thức được nhiều tín đồ skincare và wellness ưa chuộng nhờ có thể kích hoạt sự sảng khoái của cả tâm trí và làn da.
Điều gì xảy ra khi ngủ với điều hòa cả đêm?
Ngày càng phổ biến trong mỗi gia đình, điều hòa mang lại cảm giác dễ chịu giữa thời tiết oi bức. Nhưng nếu lạm dụng cả đêm, thiết bị này có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe.
6 thói quen buổi sáng khiến thận nhanh 'xuống cấp'
Bỏ ăn sáng, lười uống nước, nhịn tiểu và hút thuốc lá là những hành vi có thể gây hại thận mà nhiều người mắc phải vào buổi sáng.
Một thói quen khi tắm khiến người đàn ông suýt điếc vĩnh viễn
Người đàn ông 35 tuổi nhập viện sau 5 giờ xuất hiện ù tai, nghe kém, đau đầu. Kết quả đo thính lực cho thấy bệnh nhân bị điếc đột ngột tai trái mức độ trung bình nặng.
Dấu hiệu khớp gối của bạn đang thoái hóa
Thoái hóa khớp gối là bệnh lý tiến triển từ từ nhưng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị sớm.
Thói quen buổi sáng 'đầu độc' gan không kém bia rượu
Bỏ ăn sáng, không uống nước, lạm dụng caffeine hay nhịn tiểu khi thức dậy là những thói quen gây hại lớn cho gan mà nhiều người mắc phải vào buổi sáng.
Thời điểm ăn chuối tốt nhất trong ngày là khi nào?
Chuối là trái cây chứa nhiều kali, vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa, ăn chuối vào đúng thời điểm trong ngày giúp phát huy hiệu quả tối ưu.
5 điều nên làm mỗi sáng, cơ thể khỏe như uống thuốc bổ
Duy trì những thói quen này vào buổi sáng không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày dài.
Hiểu rõ 4 kiểu đồng hồ sinh học để tối ưu hiệu suất làm việc
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao có người làm việc hiệu quả vào buổi sáng, trong khi người khác lại năng suất hơn vào buổi tối?
Cách người Nhật phòng và điều trị 'căn bệnh quốc dân' về răng miệng
Bệnh nha chu được xem là căn bệnh về răng miệng phổ biến. Từ xa xưa, người Nhật thường dùng loại tăm từ gỗ của cây Kuromoji để vệ sinh răng miệng, giúp lợi khỏe hơn.
Nên tắm mỗi ngày một lần hay chỉ một lần mỗi tuần?
Bài viết phân tích về tần suất tắm gội hợp lý, làm rõ quan niệm một ngày tắm một lần hay mỗi tuần một lần thì tốt hơn.
Công dụng dưỡng nhan, hoạt huyết của củ tam thất
Tam thất là một vị thuốc quen thuộc trong Đông y. Ngoài công dụng hoạt huyết, bồi bổ cơ thể, tam thất còn có thể trị nám, giúp nữ giới dưỡng nhan.
3 thời điểm uống nước giúp phòng ngừa bệnh tim mạch
Một cốc nước vào buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy được xem như một "cứu tinh," giúp làm mềm các huyết mạch và hỗ trợ cơ thể vượt qua nguy cơ nhồi máu cơ tim một cách hiệu quả.
Thế hệ trẻ ngày càng thiếu ngủ
Theo khảo sát của tác giả Jonathan Haidt từ các kết quả nghiên cứu, việc trẻ em ngày càng thiếu ngủ có liên quan đến việc sử dụng các thiết bị điện tử.
Dấu hiệu buổi sáng cảnh báo thận yếu, huyết áp gặp vấn đề
Cảm giác mệt mỏi, thiếu ngủ khi thức dậy vào buổi sáng lại có thể là dấu hiệu tiềm ẩn cho nhiều vấn đề về sức khỏe.
Món ăn buổi sáng giúp giải rượu tốt nhất
Kỳ nghỉ Tết dài là thời điểm không thể tránh khỏi nhậu nhẹt và say xỉn. Các thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi, buồn nôn và giải rượu hiệu quả.
Điều trị cứng khớp
Cứng khớp là tình trạng khó cử động các khớp, thường xuất hiện ở các đốt ngón tay, bàn tay, cổ tay, khuỷu, gối, cổ chân, bàn ngón chân. Hiện tượng này có thể xảy ra ở bất kỳ ai và ít nhiều sẽ gây...
Cẩn trọng với thói quen bẻ cổ, lắc cổ kêu răng rắc
Mỗi khi thấy mỏi cổ vai gáy, nhiều người thường có thói quen bẻ cổ, lắc cổ kêu lắc rắc. Thói quen này tưởng chừng như vô hại nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh cơ xương khớp, đột quỵ.
Dấu hiệu đã đến lúc trẻ cần được tẩy giun
Dạo gần đây tôi thấy con gái ăn uống kém, hay kêu đau bụng và thấy ngứa hậu môn. Xin hỏi đó có phải là dấu hiệu nhiễm giun hay không và tôi cần tẩy giun cho con luôn không?
4 bộ phận sưng phù vào buổi sáng, đi khám càng sớm càng tốt
Khi thường xuyên thức dậy với tình trạng sưng ở mặt, bụng, tay hoặc chân, bạn nên đi khám sớm vì đó có thể là triệu chứng cảnh báo cơ thể có vấn đề.