Thói quen tập luyện làm suy yếu cơ thể sau tuổi 40
Các bài tập như HIIT, gập bụng dần trở nên phổ biến hơn. Tuy nhiên, thói quen tập luyện này không còn phù hợp với người từ 40 tuổi trở lên do chúng dễ gây chấn thương ở khớp.
Những thói quen dễ dẫn đến viêm mũi xoang
Không phải ngẫu nhiên viêm mũi xoang là một trong những bệnh lý tai mũi họng phổ biến nhất tại Việt Nam khi hệ hô hấp bị tấn công bởi nhiều tác nhân khách quan cũng như chủ quan.
Người trẻ skincare sớm, đi ngủ muộn
Lên giường sau ngủ skincare đủ quy trình, Ngọc an tâm nằm xem phim, lướt web và đến mãi 2h, cô bắt đầu thiu thiu ngủ.
Sinh viên năm nhất ngủ càng ít, điểm trung bình càng thấp
Theo nghiên cứu, khi bắt đầu học kỳ, cứ mỗi giờ ngủ trung bình hàng đêm bị mất đi có thể khiến điểm trung bình của sinh viên giảm 0,07.
Bạn có đang chăm sóc sức đề kháng đúng cách?
Đề kháng là khả năng phòng vệ của cơ thể trước sự xâm nhập của các tác nhân gây hại. Tăng cường sức đề kháng đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe cơ thể.
10 loại thực phẩm người sống thọ thường ăn
Một số thực phẩm phổ biến ở những vùng có mật độ người sống thọ cao nhất trên thế giới.
Ăn cà rốt có giúp trẻ sáng mắt?
Để giúp sáng mắt, một số người cho trẻ ăn nhiều cà rốt hay bí đỏ vì nghĩ rằng chúng rất giàu vitamin A. Nhưng các loại thực phẩm như trên thật sự không chứa vitamin A.
Nghịch lý chăm da của người trẻ
Bỏ hàng triệu đồng để đầu tư cho các sản phẩm chăm sóc da, nhiều người trẻ vẫn không thể hết mụn do những thói quen xấu.
6 thói quen uống nước khiến bạn nhanh lão hóa
Không uống đủ nước, uống quá nhiều soda có đường hay lạm dụng rượu bia điều làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn và khiến bạn trông già trước tuổi.
Cách giúp học sinh không ngủ gật trong giờ học
Khuyến khích tương tác lớp học, cởi mở trao đổi, chú trọng sức khỏe, rèn kỹ năng quản lý thời gian... là một số cách nhằm giúp học sinh tỉnh táo trong giờ học.
5 thói quen khiến bạn giảm cân thất bại
Bạn nỗ lực giảm cân nhưng mãi vẫn không thành công? Có thể bạn đang mắc phải những thói quen cản trở mục tiêu giảm cân.
6 điều vô hình gây nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch
Các bác sĩ của Đại học Alabama cho biết ngay cả những người không có yếu tố rủi ro rõ ràng vẫn có thể mắc bệnh tim tiềm ẩn hoặc các vấn đề liên quan đến tim.
Trào lưu ăn mặc như nữ chính trong phim
Ngoài tình tiết hài hước và thông điệp tình yêu ý nghĩa, những bộ phim romcom (hài kịch lãng mạn) còn cuốn hút nhiều người bởi gu thời trang độc đáo và sành điệu.
Bảo quản rau củ không đơn giản là cho hết vào tủ lạnh
Mỗi loại rau củ đều có đặc tính khác nhau, do đó cách bảo quản chúng cũng khác nhau. Bạn không nên bảo quản trái cây chung với rau xanh vì nó khiến rau nhanh héo và bị hỏng.
Giúp bạn thoát khỏi tư duy lối mòn
“Think Again: Dám nghĩ lại” dẫn dắt bạn đọc khám phá giá trị, ý nghĩa của "tái tư duy", cũng như cách khai mở năng lực này trên mọi phương diện.
Những cuốn sách tự lực phù hợp cho khởi đầu mới năm 2023
Trang CBS News đã chia sẻ danh sách các cuốn sách tự lực ăn khách cho những người quyết tâm sống tốt hơn trong năm mới.
3 yếu tố tạo nên sự nghiệp thành công cho triệu phú tự thân
Theo Steve Adcock, suy nghĩ lạc quan, linh hoạt điều hướng hành động thay vì từ bỏ là những yếu tố thường thấy ở người thành công.
Đoàn Thiên Ân: 'Tôi vẫn giữ lì xì 50 USD của mẹ trước khi mất'
Hoa hậu Hòa bình Việt Nam nhớ mãi kỷ niệm đón Tết cùng mẹ trong bệnh viện khi cô 17 tuổi. Khi mẹ ra đi, Đoàn Thiên Ân vẫn giữ tờ tiền lì xì trị giá 50 USD như kỷ vật cuối cùng.
3 thói quen mang lại cuộc sống sung túc cho tỷ phú tự thân
Theo Steve Adcock, bạn trẻ cần rèn luyện và duy trì những thói quen tốt từ độ tuổi đôi mươi. Kỷ luật trong chi tiêu là nhiệm vụ cần được đặc biệt quan tâm.
Vào buồng lái cùng cơ trưởng
Cuốn sách đưa người đọc vào tham quan buồng lái của một phi công dân dụng. Chỉ riêng điều đó đã khiến cho nhiều người phải tò mò tìm đọc “Cơ trưởng từ buồng lái”.