6 loại thực phẩm nên ăn nhiều để tăng miễn dịch
Ngoài duy trì những thói quen lành mạnh, việc bổ sung một số loại thực phẩm như gừng, tỏi, nghệ hay rau bina vào bữa ăn hàng ngày cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
'Mặc kệ họ' - Giải phóng mình khỏi gánh nặng kiểm soát người khác
Ba từ đơn giản “mặc kệ họ” sẽ giải phóng bạn khỏi vòng lẩn quẩn của việc cố gắng kiểm soát mọi thứ xung quanh.
Những cuốn sách giúp bạn chăm sóc sức khỏe tinh thần từ gốc rễ
Trong nhịp sống hiện đại, khi mọi thứ diễn ra quá nhanh và sự kỳ vọng xã hội đè nặng trên vai mỗi người, sức khỏe tinh thần dần trở thành một nhu cầu cấp thiết không kém gì sức khỏe thể chất.
Kiểu uống nước dễ 'phá gan, hại thận', nên thay đổi sớm
Việc uống nước tưởng đơn giản nhưng nếu thực hiện không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là gan và thận.
Có gì bên trong cửa hàng 'khoác' thương hiệu mới của Phúc Long?
Phúc Long ra mắt diện mạo mới tại cửa hàng Phúc Long Phoenix285 CMT8, TP.HCM với không gian mang hơi thở truyền thống, vừa năng động, phù hợp với phong cách sống của Gen Z.
Thói quen hàng ngày của những người hiếm khi bị ốm
Ngoài thể trạng, chính những thói quen hàng ngày có thể giúp bạn có hệ miễn dịch khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật, ít khi bị ốm.
6 thói quen hàng ngày của 233 triệu phú
Dám nghĩ lớn, ưu tiên việc lắng nghe, không làm việc một mình... là những thói quen giúp 233 triệu phú xây dựng sự giàu có của mình.
Con vùng vằng, dỗi mẹ vì sắp phải đi học lại
Con đã quen nhịp sinh hoạt hè, phụ huynh phải treo thưởng, làm công tác tư tưởng để con có động lực trước thềm khai giảng năm học mới.
4 việc làm mỗi sáng giúp khỏe tim, mát gan, tràn đầy sinh lực
Duy trì những thói quen này vào buổi sáng không chỉ cải thiện sức khỏe tim, gan mà còn giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày dài.
7 kiểu nhân viên khó thăng tiến
Một số kiểu nhân viên thường gặp khó khăn trong việc thăng tiến, không hẳn vì họ thiếu năng lực, mà vì những thói quen và hành vi nhỏ nhặt vô tình kìm hãm họ.
5 thói quen mỗi ngày giúp giải độc gan, thanh lọc thận
Duy trì những thói quen dưới đây hàng ngày sẽ giúp bạn thanh lọc gan và thận hiệu quả, ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Sức mạnh của thói quen
Người có hiệu suất cao biết rằng thói quen hàng ngày sẽ định hình tính cách con người họ, vì vậy, họ vẫn sẽ cố gắng duy trì những thói quen tích cực dù chúng có...
4 thói quen tưởng vô hại nhưng đang âm thầm 'kéo lùi' tuổi trẻ của bạn
Bạn có từng cảm thấy mình đang rất bận rộn, nhưng chẳng thực sự đi đến đâu? Có những ngày cuốn theo guồng quay công việc, học tập, mạng xã hội… nhưng đến tối lại trống rỗng và hoang mang không rõ...
Lợi ích khi ngủ sớm
Nghiên cứu cho thấy thói quen ngủ sớm có thể tác động tích cực đến mức độ hoạt động thể chất vào hôm sau.
Triệu phú tự thân vỡ mộng nghỉ hưu sớm từ tuổi 32
Rose Han từng nghĩ nghỉ hưu sớm là mục tiêu tối thượng. Tuy nhiên, chỉ sau vài tháng sống tự do, cô bắt đầu thấy nhàm chán, nhận ra đây không phải điều mình mong muốn.
10 thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
Hầu hết thói quen này phát triển chậm và không được chú ý cho đến khi chúng góp phần gây ra các vấn đề nghiêm trọng về tim.
'Thủ phạm giấu mặt' mỗi ngày làm tăng nguy cơ sỏi thận
Thói quen bỏ bữa, uống cà phê khi chưa ăn sáng, uống ít nước suốt cả ngày góp phần làm gia tăng nguy cơ các vấn đề về thận, đặc biệt là sỏi thận.
Nền tảng của sức khỏe tim mạch: Dinh dưỡng, vận động và chánh niệm
Bà Vipada Sae-Lao, Giám đốc Bộ phận Đào tạo Dinh dưỡng của Herbalife khu vực châu Á - Thái Bình Dương, đã có bài nghiên cứu chuyên sâu về nền tảng của sức khỏe tim mạch.
Kẻ thù lớn nhất của thành công
Thành tựu trong đời giống như cổ thụ, phải bỏ nhiều tâm sức vun trồng, trải qua nắng gió phong sương. Bởi thế, người lười biếng sẽ không có cơ hội nếm trái ngọt của thanh công.
3 thói quen buổi sáng 'đầu độc' dạ dày, cực hại đường ruột
Bạn không nên bỏ bữa sáng hay ăn sáng quá muộn, uống cà phê, đồ lạnh khi đói vì những hành vi này có thể gây tổn thương dạ dày, đường ruột và cản trở tiêu hóa.