Bí quyết tăng 24 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X cảnh sát
"Muốn có vòng bụng nhỏ hoặc cơ bụng 6 múi, bạn nên loại bỏ lớp mỡ thừa bằng các bài tập đốt mỡ cardio, kết hợp khẩu phần ăn giàu đạm, ít tinh bột và chất béo", Xuân Đức chia sẻ.
Vì sao khi đói bạn cảm thấy hoa mắt, đau đầu và dễ cáu gắt? Cơ thể phản ứng thế nào khi dạ dày không còn thức ăn để cung cấp năng lượng?
9X ăn 6 bữa/ngày để sở hữu vóc dáng chuẩn từng cm
Từng là cô gái có thân hình mũm mĩm, giờ đây Thạch Thảo sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ quyết tâm giảm cân bằng chế độ ăn khoa học và tập luyện nghiêm ngặt.
Những triệu chứng đau đầu thông thường đôi khi còn là những dấu hiệu cảnh báo về sự nguy hiểm của căn bệnh nào đó.
9X sở hữu cơ bụng 6 múi: 'Sai lầm vì tập gym từ năm 13 tuổi'
Bùi Xuân Quyết chia sẻ anh đã sai lầm khi tập gym quá sớm, gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao. Sau 8 năm tập luyện, chàng trai này đã tìm ra phương pháp phù hợp.
9 thói quen duy trì vóc dáng sau khi giảm cân
Giảm cân đã khó, giữ được vóc dáng sau đó còn khó khăn hơn. Vì vậy, bạn nên tạo những thói quen dưới đây để duy trì trọng lượng mà mình đã đạt được.
Messi sẽ trút giận đối thủ để vào chung kết Copa America
ĐT Argentina bước vào trận bán kết gặp Paraguay lúc 6h30 ngày 1/7. Sau trận hòa thất vọng ở vòng bảng, Messi và đồng đội quyết đoạt vé chung kết bằng chiến thắng thuyết phục.
Phương Trinh: 'Tôi định bỏ thi ngay trước chung kết'
Á quân của Bước nhảy hoàn vũ thẳng thắn chia sẻ với độc giả Zing.vn những cảm xúc trước và sau đêm chung kết.
5 lưu ý quan trọng giúp giảm cân nhanh và hiệu quả
Không phải ám ảnh bởi chế độ ăn kiêng hay tập luyện quá khắc nghiệt, bạn vẫn có thể giảm cân nhanh chóng, an toàn với 5 lưu ý quan trọng sau đây.
Nhật Kim Anh: 'Chúng tôi muốn có con ngay bây giờ'
"Chúng tôi muốn có con ngay bây giờ, trước tuổi 30 vì sợ để lâu quá không tốt cho sức khẻe cả mẹ lẫn con. Tuy nhiên, đường con cái cũng phải do ông trời ban phước", cô chia sẻ.
Nên ăn thế nào khi tập thể dục?
Bạn đang có quyết tâm giảm cân và đi tập thể dục, nhưng lại không biết nên cân bằng giữa chế độ ăn kiêng và tập luyện như thế nào cho đúng cách?
Ba huấn luyện viên nóng bỏng ở Hà Nội
Không chỉ tuân thủ chế độ ăn uống tập luyện nghiêm ngặt, những huấn luyện viên này còn có bí quyết riêng để luôn sở hữu thân hình quyến rũ.
Người mẫu mặc sành điệu phía hậu trường tập luyện Elle Show
Elle Fashion Show xuân hè 2015 sẽ được diễn ra vào ngày 13/11 tới với sự tham gia của 6 NTK trẻ tại Việt Nam.
Huấn luyện viên xinh đẹp hướng dẫn nhảy để có vóc dáng đẹp
Hơn 10 năm gắn bó với vai trò huấn luyện viên các lớp thể dục nhóm, cô nàng huấn luyện viên này còn nổi tiếng với những điệu nhảy quyến rũ.
HLV Van Gaal giám sát chặt cầu thủ M.U tập luyện
Trong chuyến tập huấn của Quỷ đỏ tại Mỹ, HLV Van Gaal đề cập với các học trò về việc trung tâm huấn luyện Carrington được lắp camera ở mùa tới.
7 chiếc áo lót 'bất ly thân 'của chị em
Chị em có thể thỏa thích sắm áo lót nhưng chắc chắn nên mua đủ 7 kiểu áo lót cần thiết dưới đây.
Cơn sốt giày chạy bộ mang tên adidas Lite Pacer
Với giá chỉ 1.295.000 đồng, Lite Pacer sẽ là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn bất kể bạn là một “fan cuồng” của “3 vạch huyền thoại” adidas hay đơn giản là một người đam mê chạy bộ.
Những sai lầm 'kinh điển' khi giảm cân
Sẽ thật sai lầm khi ép buộc bản thân tập luyện những môn không phù hợp, như vậy bạn sẽ dễ cảm thấy chán nản, căng thẳng và bỏ cuộc.
Erin Heatherton 'nóng rực' với nội y Victoria's Secret
Siêu mẫu 23 tuổi thiêu đốt mọi ánh nhìn bằng bộ ảnh mới nằm trong chiến dịch xuân 2013 của hãng nội y hàng đầu thế giới.