HLV sở hữu vòng ba 102 cm: 'Tôi tập tạ và ăn nhiều thực phẩm giàu đạm'
Phái đẹp luôn mơ ước có thể sở hữu vòng ba nảy nở và săn chắc. Huấn luyện viên Bạch Mai (số đo 101- 69 -102 cm) chia sẻ những bí quyết và bài tập tăng vòng ba hiệu quả.
Yang Soo Bin không nhịn ăn, tập tạ 100 kg để giảm 42 kg
"Thánh ăn Hàn Quốc" tiếp tục gây sốc với thân hình săn chắc sau khi giảm cân.
Đây chính là mẹo tránh béo bụng khi ở lâu trong nhà
Bạn cần chú ý trong thói quen sinh hoạt tại nhà nhằm hạn chế mỡ thừa tích tụ, gây béo bụng.
Bi Rain tập luyện ra sao để giảm 10 kg và duy trì body 6 múi?
Dù đã bước sang tuổi 37, nam nghệ sĩ vẫn duy trì chế độ tập luyện nghiêm ngặt để giữ cơ thể săn chắc.
14 ngày cách ly của công dân viện máu
45 nhân viên y tế tại Viện Huyết học và Truyền máu Trung ương (Hà Nội) vẫn làm việc, tập thể thao và động viên nhau đi qua 14 ngày cách ly.
Học cách sống chậm giữa mùa dịch
Khi ở nhà để đẩy lùi nguy cơ lây nhiễm dịch bệnh, bạn có thể dành thêm thời gian cho gia đình, hay chăm sóc bản thân nhiều hơn để mỗi ngày trôi qua thêm phần ý nghĩa.
Lisa tập pilates, Sehun tham gia lớp học võ để có thân hình đẹp
Bên cạnh việc ăn uống lành mạnh, các thần tượng Hàn Quốc còn thường xuyên luyện tập nhằm duy trì thân hình cân đối và gợi cảm.
Chi Pu, H'Hen Niê chuộng bài tập này ở nhà để đốt mỡ thừa
Plank là bài tập có tác dụng giảm mỡ hiệu quả. Người tham gia phải siết cơ bụng mạnh và giữ nguyên tư thế.
Thiều Bảo Trâm, Tuấn Trần ở nhà vẫn chăm tập luyện đốt mỡ thừa
Chị em Yến Trang - Yến Nhi, ca sĩ Thiều Bảo Trâm luôn tích cực chia sẻ hình ảnh luyện tập thể dục trong thời gian cách ly xã hội.
Vợ chồng Emily và BigDaddy không cầm điện thoại, bỏ dùng mạng xã hội
Chia sẻ với Zing, ca sĩ Emily cho biết 2 tuần giãn cách giúp vợ chồng cô có nhiều thời gian dành cho con, không dùng mạng xã hội, "sống chậm" để nghĩ về những gì đã qua.
Đây là cách vừa dọn dẹp nhà cửa vừa có thân hình đẹp
Trong lúc lau nhà và hút bụi, bạn có thể kết hợp bước chùng chân (lunges), tập squat giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.
Chí Tài: 'Sống ở khu cách ly, tôi mới hiểu các y bác sĩ vất vả nhất'
Chí Tài biết ơn các nhân viên y tế, bác sĩ ở tuyến đầu chống dịch. "15 ngày sống trong khu cách ly, tôi và mọi người được quan tâm chu đáo", anh chia sẻ.
Selena Gomez lười gội đầu, thích ăn gừng vào mỗi buổi sáng
Nữ ca sĩ sinh năm 1992 bật mí nhiều bí quyết chăm sóc sắc đẹp đơn giản mà ai cũng làm được.
Sau khi trở về từ khu cách ly, Châu Bùi tiết lộ đã tăng 3 kg. Cô cảm thấy vui vì cơ thể khỏe lên rất nhiều.
Jin, Jungkook chia sẻ bí quyết sở hữu thân hình 6 múi
Hai thành viên nhóm BTS chăm chỉ hít đất, tập squat nhằm giúp cơ thể săn chắc và tăng cường thể lực.
Đời thường giản dị của Hoa hậu Tiểu Vy
Trên trang cá nhân, Tiểu Vy thường chia sẻ khoảnh khắc đời thường gần gũi, giản dị. Khán giả khen ngợi nhan sắc của hoa hậu khi không trang điểm, trang phục đơn giản.
Cựu thiên thần nội y khoe dáng gợi cảm với bikini ở tuổi 39
Alessandra Ambrosio vẫn duy trì nhan sắc tươi trẻ và thân hình quyến rũ dù trải qua nhiều lần sinh nở.
Đường tình yêu toàn cầu thủ của cựu Hoa hậu Hoàn vũ Olivia Culpo
Olivia Culpo công khai người yêu mới, cầu thủ bóng bầu dục Christian McCaffrey, trong ngày Valentine 2020.
Minh tinh U60 đăng ảnh áo tắm nóng bỏng
Nữ diễn viên Elizabeth Hurley gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh mặc bikini khoe đường cong bốc lửa ở tuổi 54.
Cô gái giảm 10 kg trong một tháng không cần ăn kiêng
Chật vật với thân hình quá khổ đến gần 90 kg, Nguyễn Thị Doan quyết tâm giảm hơn 10 kg chỉ trong một tháng.