Điều gì xảy ra khi mỗi ngày uống một ly cà phê
Uống cà phê điều độ mỗi ngày có thể bảo vệ tim mạch, cải thiện hiệu suất tập thể dục nhưng cũng gây cảm giác bị phụ thuộc caffeine, rối loạn giấc ngủ.
Dấu hiệu cho thấy bạn có trái tim khỏe mạnh
Cân nặng, chỉ số BMI khỏe mạnh, huyết áp ổn định hay tập thể dục thường xuyên, ít căng thẳng là những yếu tố cho thấy bạn có trái tim khỏe mạnh, ít có nguy cơ bị đau tim.
Não của trẻ mắc chứng ngưng thở khi ngủ có gì khác biệt
Ngưng thở khi ngủ có thể khiến bộ phận não của trẻ vị thành niên chịu trách nhiệm cho việc học hỏi, ghi nhớ trở nên mỏng hơn hoặc bị viêm.
10 món quà cho người bận chạy deadline
Dầu gội khô, nến thơm hay giày chạy… đều là những món đồ hữu ích thích hợp cho người thường xuyên làm việc cường độ cao.
Chăm sóc giấc ngủ hiệu quả cùng ‘bạn đồng hành’ sức khỏe
Thời gian ngủ chiếm đến 1/3 cuộc đời mỗi người. Vì vậy, bạn nên lắng nghe những "báo động" của cơ thể, để cải thiện giấc ngủ và có được sức khỏe tốt hơn.
Nửa đêm thức giấc rồi không sao ngủ lại được
New York Times đã nói chuyện với một loạt độc giả về tình trạng này và ghi lại một số cách có thể giúp bạn nhanh chóng vào giấc khi thức giấc lúc 3h.
Cách giảm rối loạn giấc ngủ sau khi khỏi Covid-19
"Vệ sinh giấc ngủ" là biện pháp đơn giản, dễ áp dụng để mang lại giấc ngủ chất lượng và thoải mái.
Tăng cường vận động để có giấc ngủ ngon
Cuộc sống ít vận động không giúp ngủ ngon. Vì vậy, chúng ta nên cố gắng thực hiện một số bài tập thể dục thường xuyên.
Giấc Bình An - sản phẩm hỗ trợ ngủ ngon ra đời sau 12 năm nghiên cứu
Với mong muốn hỗ trợ người dùng có giấc ngủ ngon, cải thiện chất lượng cuộc sống, Giấc Bình An đã ra đời sau quá trình nghiên cứu lâu dài.
Trung Quốc tạo ra khỉ mang gen não người gây tranh cãi
Các nhà khoa học Trung Quốc đã cấy gen não người vào khỉ thành công trong một nghiên cứu về sự phát triển độc nhất vô nhị của trí tuệ loài người.
Những điều xảy ra trong giấc ngủ
Trong lúc ngủ, cơ thể lấy lại năng lượng, để chuẩn bị cho ngày mới với những hoạt động thể chất và tinh thần tốt hơn. Sau đây là những điều thật thú vị và ngạc nhiên về giấc ngủ.
Tranh vẽ 'Nếu một ngày em biến mất' của nam sinh Xây dựng
"Người ta bên nhau tính chuyện tương lai. Chúng tôi chỉ ước những ngày có nhau thêm dài" là những chia sẻ thật lòng của chàng sinh viên Đại học Xây dựng về mối tình trắc trở.
5 nguyên nhân gây mất ngủ trong mùa hè
Mùa hè có nhiều người bị mất ngủ hơn so với các mùa khác, theo một nghiên cứu gần đây nhất. Vậy nguyên nhân gây mất ngủ là gì?
Vợ có 'bệnh' càm ràm sau khi ân ái
Trong khi nam giới thường có nhu cầu tìm đến giấc ngủ ngay sau khi "yêu", thì phụ nữ muốn được nhiều hơn thế... Nên hiểu như thế nào về phản ứng này?
'Ông lớn' Kpop phủ nhận dùng tiền phi pháp đầu tư cho ca sĩ
Thông tin vợ của Park Jin Young là cháu gái của triệu phú sở hữu con tàu chìm Sewol dấy lên nghi ngờ về hoạt động rửa tiền thông qua JYP Entertainment.
8 công việc đặc biệt nhất thế giới
Chăm sóc đảo thiên đường, thử giường xa xỉ, bao cao su… là những công việc ít thấy, và chỉ tuyển những người có tố chất riêng.