4 thói quen giúp tăng cường cơ bụng 6 múi
Không phải cứ đến phòng tập là bạn sẽ có cơ bụng 6 múi mà còn phụ thuộc vào một số thói quen hàng ngày của bạn. Dưới đây là 4 thói quen quan trọng giúp bạn đạt được mục tiêu đó.
'Giữ mình' ngày Tết
Một chút lơ là, bạn có thể "đánh mất" mình chỉ trong mấy ngày Tết...
'Nữ thần phòng tập' có cơ bụng 6 múi hoàn hảo
Người đẹp Anllela Sagra có khuôn mặt xinh đẹp và thân hình chuẩn không thua các thiên thần Victoria's Secret.
Mẹo giảm béo bụng cấp tốc đón Tết
Chế độ ăn uống kết hợp với luyện tập dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vòng 2 săn chắc, nhỏ gọn tự tin đón Tết.
7 động tác giúp cơ bụng 6 múi
Theo Details, thường xuyên tập luyện các động tác dành cho cơ bụng giúp nam giới duy trì được vòng hai săn chắc và khỏe mạnh.
Bí quyết giảm cân theo từng dáng người
Các chuyên gia cho biết, hình dáng cơ thể rất quan trọng trong chế độ giảm cân. Để đạt được hiệu quả, phải xác định mình thuộc dáng người nào.
Bí quyết tập luyện giảm 14 kg của Hoa hậu Kỳ Duyên
Để có thể giảm 14 kg chỉ trong vòng 3 tháng, Kỳ Duyên phải tập luyện 3 tiếng mỗi ngày cùng với chế độ ăn hạn chế tối đa.
Hình ảnh khổ luyện của thiên thần Victoria's Secret
Để có thân hình hoàn hảo, không mỡ thừa cùng cơ bụng săn chắc, các người mẫu nội y phải tập luyện rất vất vả trước show diễn khoảng 1 tháng.
4 cậu bé có thân hình 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn
Những cậu bé này mặc dù còn rất trẻ nhưng đã có tên tuổi trong làng luyện tập thể hình thế giới. Cơ thể của các bé thậm chí không thua kém bất kỳ chàng trai trưởng thành nào.
Trấn Thành, Trường Giang khoe bụng 6 múi trên truyền hình
Để có cơ bụng hoàn hảo, cả 3 phải nhờ các chuyên viên trang điểm tô vẽ lên cơ thể hàng giờ liền.
Dàn sao Philippines trình diễn táo bạo thời trang nội y
Một loạt ngôi sao đình đám của làng giải trí Philippines xuất hiện trong show thời trang nội y tối 20/9 và gây bất ngờ với những màn trình diễn lạ mắt.
Một buổi tập của U70 cơ bắp 6 múi gây xôn xao mạng
Đằng sau hình ảnh cơ bắp cuồn cuộn của người đàn ông 62 tuổi làm thợ hồ ở TP.HCM được dân mạng chú ý là câu chuyện đẹp về ý chí.
Những chàng trai Việt khổ luyện có thân hình 6 múi săn chắc
Dù đã sở hữu thân hình, cơ bụng săn chắc hoàn hảo nhưng những chàng trai này vẫn không ngừng luyện tập, với họ thể dục là niềm đam mê không bao giờ có giới hạn.
Tuyệt chiêu giảm béo bụng nhanh trong một tháng
Vòng eo quá khổ khiến bạn thiếu tự tin. Vì vậy, để có được vóc dáng cân đối chỉ sau một tháng, cùng khám phá những cách giảm béo bụng hiệu quả dưới đây.
Trang phục tập thể thao sành điệu của người đẹp Việt
Không chỉ mặc đẹp khi xuất hiện tại các sự kiện giải trí, trên sâu khấu âm nhạc, mỹ nhân làng giải trí còn rất thời trang khi luyện tập thể thao.
Dara (2NE1) được khen vì cơ bụng chuẩn
Trong đêm diễn mở màn tour "AON: All or nothing", vòng 2 của Dara được các fan khen ngợi hết lời khi có cơ săn chắc, thường chỉ thấy ở các sao nam chăm tập thể hình.
Vào phòng gym ngắm cơ thể sao Việt
Duy trì vóc dáng đẹp là một trong những nhiệm vụ của các người đẹp trong giới giải trí.
Rộ mốt hot girl tung ảnh tập gym, đọ eo con kiến
Dáng chuẩn, eo con kiến, xinh đẹp ngay cả khi mướt mồ hôi là hình ảnh các hot girl Việt trong phòng tập gym.
Diệp Lâm Anh: 'Không tắm trắng như Ngọc Trinh đâu, sợ lắm'
Cô nàng của “Cuộc đua kỳ thú” cho rằng "da ngăm ngăm nhìn mới khoẻ khoắn và sexy". Cô cũng cho biết, nếu không "cặp" với Thu Hiền, cô sẽ chọn Nhan Phúc Vinh để "đua".
Bài tập giảm béo nhẹ nhàng cho đôi chân
Béo ở vùng đùi có thể không nguy hiểm như béo ở vùng bụng, nhưng nó gây mất thẩm mỹ và là sự bất mãncủa nhiều phụ nữ.