Nên ăn thế nào khi tập thể dục?
Bạn đang có quyết tâm giảm cân và đi tập thể dục, nhưng lại không biết nên cân bằng giữa chế độ ăn kiêng và tập luyện như thế nào cho đúng cách?
Giới trẻ rộ mốt phẫu thuật thẩm mỹ bắp chân
Bất chấp nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong, không ít cô gái trẻ vẫn quyết định tiêm botox vào bắp chân, mà nhiều khi mục đích chỉ để... đi giày, mặc quần cho đẹp.
Lực lượng đặc biệt tinh nhuệ: Họ là ai?
“Đã là lính đặc công thì không thể không biết nội dung võ chiến đấu đặc công. Đặc trưng của võ chiến đấu đặc công là đơn giản, hiệu quả, hạ gục nhanh, tiêu diệt gọn”.
Tập thể hình đường phố hút giới trẻ Sài Gòn
Street workout là tên một môn thể thao đường phố mới xuất hiện tại Việt Nam. Tuy nhiên, nó đã thu hút hàng trăm bạn trẻ Sài Gòn tham gia tập luyện.
Quá trình biến đổi từ cô nàng 100 kg trở thành hot girl
Không thể chịu nổi sự xấu hổ, mặc cảm khi thường xuyên bị mọi người trên đường chế giễu, sỉ nhục, cô gái 19 tuổi đã quyết tâm giảm cân, có được thân hình thon gọn.
Chàng IT điển trai có thân hình 6 múi, nâng tạ 230 kg
Ít ai biết rằng anh chàng mọt sách, gầy gò, nhờ nỗ lực tập luyện giờ đã có thân hình 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn và có thể nhấc bổng một con gấu lớn nặng hơn 200 kg.
4 cậu bé có thân hình 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn
Những cậu bé này mặc dù còn rất trẻ nhưng đã có tên tuổi trong làng luyện tập thể hình thế giới. Cơ thể của các bé thậm chí không thua kém bất kỳ chàng trai trưởng thành nào.
Để không bị 'sốc nhiệt' khi thời tiết giảm 10 độ C
Sau một tuần nắng nóng như mùa hè, Bắc Bộ đột ngột hạ nhiệt, trời trở lạnh khiến bạn có nguy cơ nhiễm bệnh cao, vậy nên làm gì, ăn gì để cơ thể khỏe mạnh ở thời tiết này?
Thạc sĩ Việt điển trai bụng 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn
Không chỉ sở hữu thân hình đẹp, Duy Quang, chàng trai người Việt đang sống tại Đức còn là một thạc sĩ ở lĩnh vực Quang học. Anh làm việc trong công ty điện tử uy tín của nước bạn.
Dùng thuốc kích thích, cô gái cơ bắp cuồn cuộn hơn nam giới
Do lạm dụng thuốc kích thích phát triển cơ bắp, cô gái này không chỉ có thân hình 6 múi, mà còn mọc lông trên cơ thể, có giọng nói ồm ồm như nam giới.
Quá trình hy sinh vì nghệ thuật của 10 mỹ nam Hollywood
Những tài tử Hollywood sẵn sàng tự hủy hoại “nhan sắc” của mình để chấp nhận việc giảm cân, tăng cân một cách đầy gian khổ và đau đớn để đáp ứng được yêu cầu của vai diễn.
Bài tập gym giúp phái mạnh tăng cân tăng cơ nhanh
Tập gym giúp tăng cân tăng cơ nhanh rất hiệu quả đối với nam giới. Hàng ngày, bạn dành ra khoảng 20 phút để tập luyện, kiên trì trong thời gian dài sẽ có được cơ thể săn chắc.
8 môn võ nổi tiếng thế giới
Vịnh xuân quyền, quyền Anh, Karate là những môn võ phổ biến và nổi tiếng thế giới.
Bí quyết trường thọ theo bài dưỡng sinh của danh y Tuệ Tĩnh
Từ xa xưa, các bậc tiên hiền đã sáng tạo ra nhiều phương pháp dưỡng sinh giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
HLV nóng bỏng hướng dẫn tập thể dục cho mùa đông
Theo huấn luyện viên Hana Giang Anh, thời điểm phù hợp nhất trong ngày để tập thể dục vào mùa đông là 15-17h hoặc 17-19h, buổi sáng chỉ nên vận động nhẹ nhàng.
HLV thể hình chia sẻ 5 loại thực phẩm ngừa ung thư
Dù đã ở tuổi trung niên, nhưng vị huấn luyện viên này vẫn sở hữu thân hình 6 múi và khả năng làm việc không thua kém bất cứ bạn trẻ nào nhờ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.
Người Việt đầu tiên diễn xiếc cùng 7 con trăn gần 100kg
23 năm trong nghề trung thành với nghề diễn xiếc trăn, nghệ sĩ ưu tú Tống Toàn Thắng hiện có một chú trăn nặng gần 100 kg, số còn lại từ 60 - 70 kg.
Đừng chết vì tập thể dục sai cách
Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, giúp cho con người thoải mái,... Tuy nhiên, tập thể dục như thế nào là hiệu quả thì không phải ai cũng biết.
Lý do bạn nên dậy sớm và tập thể dục buổi sáng
Áp lực công việc và cuộc sống khiến bạn chỉ muốn ngủ nướng buổi sáng, tuy nhiên dậy sớm tập thể dục là liều thuốc giúp bạn khỏe mạnh hơn cả ngày.
6 sai lầm khiến chế độ luyện tập giảm cân của bạn thất bại
Nếu bạn đang cố gắng để trở nên khỏe và eo thon hơn, hãy chấm dứt làm 6 điều sau và bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn!