Từ chàng trai béo bụng đến vận động viên thể hình
Thể hình gầy gò nhưng vòng hai lớn do lười vận động, thích đồ ăn nhanh, Phú Thịnh quyết tâm tập luyện, "lột xác" thành một chàng trai vạm vỡ, cơ bụng 6 múi săn chắc.
Chúng ta nên làm gì để luôn vui vẻ, khỏe mạnh vào cuối tuần?
Sau vài lần áp dụng 6 bài tập toàn diện cho cơ thể, bạn sẽ cải thiện được độ bền, khả năng cân bằng, sức mạnh, sự phối hợp và linh hoạt từ đầu tới chân.
Học người đẹp Việt diện đồ trắng 'giải nhiệt' mùa hè
Tông màu trắng mát lạnh không bao giờ lỗi mốt, thường được giới mộ điệu ứng dụng nhiều trong mùa hè với cách mix-match đa dạng.
Thân hình như được photoshop của chàng trai 19 tuổi
Nhờ chăm chỉ luyện tập từ năm 16 tuổi cùng chế độ ăn uống khắt khe, sau 3 năm Bonheur Ntwari đã có thân hình "phi thực tế" với vai rộng và eo rất nhỏ.
Những bộ cánh của Meghan Markle mà các công nương không bao giờ mặc
Công nương mới của nước Anh - Meghan Markle - sở hữu gu thời trang hiện đại đúng chất Mỹ. Tuy không mặc đồ đúng chuẩn hoàng gia, Markle vẫn tạo cơn sốt thời trang.
Tài tử Nhật Bản bị hoại tử xương đùi
Nam diễn viên Nhật Bản Sakaguchi Kenji, người nổi tiếng qua series truyền hình "Y đội Rồng" buộc phải tạm dừng sự nghiệp diễn xuất vì bị hoại tử xương đùi ở tuổi 42.
Hành trình 'lột xác' của cô nàng từng nhập viện vì uống thuốc giảm cân
Viêm loét dạ dày vì uống thuốc giảm cân, Ngọc Anh quyết tâm thay đổi vóc dáng bằng cách tập luyện và ăn uống khoa học.
Từ cô gái 37 kg đến vận động viên thể hình chuyên nghiệp
Sau 3 năm khổ luyện, thể hình của Kiều Nhi hoàn toàn thay đổi. Cô đã tăng 13 kg, sở hữu cơ thể săn chắc, quyến rũ, số đo 3 vòng 80-62-93 cm.
Những dòng máy tập thể dục được yêu thích tại Việt Nam
Rất nhiều người Việt yêu thích việc tập thể dục tại nhà và mong muốn sắm cho mình những thiết bị chuyên dụng.
Wladimir Klitschko, người phác họa lại hình ảnh nhà vô địch hạng nặng
Điềm đạm, kỷ luật và vô cùng điểm tĩnh, hình ảnh của Wladimir Klitschko khác xa so với những nhà vô địch quyền anh hạng nặng từng xuất hiện trong quá khứ.
Từ cô gái béo phì đến HLV sở hữu vòng eo con kiến
Với số đo 3 vòng gợi cảm, ít ai biết Tường Vi từng có ngoại hình xanh xao, yếu ớt, đau dạ dày nặng vì giảm 20 kg đột ngột do uống thuốc giảm cân cách đây một năm.
Vợ chồng đang ngủ bị băng đòi nợ thuê xông vào nhà truy sát
Gia đình ông Túy vay tiền của nhóm người lạ mặt nhưng chậm trả nên bị một nhóm người xông vào nhà truy sát lúc rạng sáng.
Các VĐV TDDC Việt Nam khoe thân hình siêu mẫu trước SEA Games
Từng giành nhiều thành tích cao tại các giải đấu khu vực cũng như thế giới, các "hoàng tử" TDDC Việt Nam kỳ vọng sẽ gặt hái mùa vàng bội thu tại SEA Games 29 sắp tới.
Cô bé có biệt tài nhảy vượt rào 1 m bằng 4 chân như ngựa
Màn thể hiện tài năng có một không hai tại sân khấu "Little Big Shots" của Olive Chine khiến khán giả bất ngờ, thích thú.
Vera Wang tung bộ sưu tập váy cưới lãng mạn, phá cách
Bậc thầy về váy cưới Vera Wang vừa giới thiệu bộ sưu tập váy cưới thu 2017 với chủ đề "tình yêu tuổi thanh xuân" với những nét phá cách đầy ấn tượng.
9X tăng 6 kg vẫn sở hữu vòng eo 60 cm
Từng chỉ nặng 40 kg, Bích Hòa đã tăng 6 kg, sở hữu số đo ba vòng lý tưởng 80-60-90 cm nhờ tập gym và thay đổi chế độ ăn uống.
Phương pháp tăng cơ bắp tại nhà không cần đến phòng tập
Nếu không có điều kiện đến các phòng tập được trang bị đầy đủ thiết bị, bạn vẫn có thể sở hữu cơ bụng 6 múi bằng cách thực hiện phương pháp dưới đây.
Từ chàng trai ung thư đến sinh viên Đại học Sydney
Nguyễn Ngọc Minh cho rằng không liều thuốc nào chữa khỏi ung thư cho người sống thiếu cố gắng, không tôn trọng bản thân. 9X đã nỗ lực vươn lên để đạt thành công.
Bài tập giúp bạn giữ dáng trong kỳ nghỉ Tết của HLV 9X
Bạn có thể thực hiện những động tác dưới đây hàng ngày để ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân.
5 bài tập giảm cân hiệu quả ngay từ lần đầu tiên
Những bài tập đơn giản dưới đây không giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong vòng một ngày, nhưng có thể mang lại những tác động tích cực tới cơ thể ngay lần tập đầu tiên.