 |
Sầu riêng là loại quả nên ăn nếu muốn giảm cân?
Healthline cho hay sầu riêng là một trong những loại quả giàu dinh dưỡng nhất trong số các trái cây trên thế giới. Mỗi một cốc thịt sầu (khoảng 243 gram) cung cấp 357 gram calo, 13 gram chất béo và 66 gram carbs. Do đó, cần cân nhắc khi nạp loại quả này nếu bạn muốn giảm cân. |
 |
Sầu riêng có tác dụng?
Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, nhờ vào nguồn chất xơ, vitamin B9, kali… dồi dào, sầu riêng là loại quả có nhiều tác dụng như điều trị táo bón, phòng bệnh thiếu máu, tốt cho xương và cơ bắp, tim mạch, giảm trầm cảm và bổ thận tráng dương cho đàn ông, những người bị chứng lãnh cảm, suy yếu tình dục. Ngoài ra, loại quả này còn có tác dụng chữa liệt dương, di tinh. |
 |
Nếu ăn sầu riêng cùng rượu có thể gây ra?
Uống rượu khi ăn sầu riêng có thể gây ra chứng khó tiêu nhẹ đến nặng tùy vào liều lượng nạp vào cơ thể. Trong sầu riêng còn có các hợp chất lưu huỳnh, khiến các enzyme làm nhiệm vụ phân hủy rượu trong gan bị ức chế. Từ đó gây khó tiêu hóa, loại bỏ độc tố lâu hơn. |
 |
Không nên ăn sầu riêng với loại thực phẩm nào sau đây?
TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam khuyến cáo chúng ta không nên ăn sầu riêng cùng các loại thịt như bò, cừu, chó và hải sản. Sầu riêng chứa nhiều đường, kali và chất béo, glycemic. các loại thịt nêu trên lại là nguồn protein và chất béo dồi dào. Kết hợp hai loại này với nhau dễ khiến cholesterol trong máu tăng cao đột ngột. |
 |
Phụ nữ mang thai, người bị cao huyết áp không nên ăn sầu riêng?
Lượng đường trong sầu riêng khá cao, bên cạnh đó nó lại là thực phẩm nóng. Nếu bà bầu ăn sầu riêng có thể gây nên chứng đầy hơi, khó tiêu, bốc hỏa do tăng huyết áp. Điều này sẽ có hại cho thai nhi và những người bị cao huyết áp. |
 |
Sầu riêng có thể gây nóng trong, mụn nhọt?
Bản chất của sầu riêng là thực phẩm nhiều đường, do đó ăn quá nhiều, bạn có thể bị nóng trong, nổi mụn. Những người bị nhiệt miệng, bốc hỏa cũng nên tránh xa món trái cây này. |
 |
Chỉ nên ăn mấy múi sầu riêng/ngày?
Theo Sức khỏe và đời sống, khi ăn sầu riêng chúng ta cần lưu lý chỉ nên ăn tối đa 2 múi sầu riêng/ngày. |
