Gội đầu ban đêm là nguyên nhân gây bệnh nấm da đầu?
Nấm da đầu là căn bệnh thường gặp và dễ lây lan. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra rụng tóc vĩnh viễn.
Người trẻ skincare sớm, đi ngủ muộn
Lên giường sau ngủ skincare đủ quy trình, Ngọc an tâm nằm xem phim, lướt web và đến mãi 2h, cô bắt đầu thiu thiu ngủ.
Điều gì xảy ra khi bạn uống bia mỗi buổi tối?
Uống bia mỗi ngày có những tác dụng phụ như tiêu thụ calo rỗng, giấc ngủ kém chất lượng, viêm đường tiêu hóa.
Dậy sớm từ 5h để cải thiện cuộc sống nhưng cần chú ý 3 điều
Thức dậy từ 5h sáng có thể cải thiện cuộc sống, nâng cao năng suất làm việc nhưng không phải ai cũng có thể duy trì thói quen này.
Chuyện gì xảy ra khi bạn thức khuya rồi ngủ bù?
Thức khuya sau đó ngủ bù cho đủ 8 tiếng là thói quen phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, điều này có thể làm đảo lộn nhịp sinh học và gây hại sức khỏe.
Lộ trình học IELTS hiệu quả cho học sinh cấp 2, cấp 3
Thời điểm bắt đầu ôn thi IELTS có thể tùy thuộc vào nền tảng tiếng Anh mỗi người song điểm chung là người học cần có lộ trình phù hợp để đạt hiệu quả cao.
Chuyện đi bar vào đêm giao thừa
Thay vì ở nhà đón giao thừa theo cách truyền thống, người trẻ ngày càng chuộng việc tụ tập tại các quán bar và cùng bạn bè đếm ngược tới khoảnh khắc chuyển giao sang năm mới.
Chuyện ngày cuối năm qua những tấm chân dung
Giữa những bộn bề cuối năm, tôi kịp giữ lại cho mình những tấm chân dung biết kể chuyện từ những người lạ thành quen. Bằng cách nào đó, chúng tôi có duyên gặp gỡ tại Sài Gòn.
5 cuốn sách đem tới động lực cho năm mới
Dưới đây là những cuốn sách giúp bạn tự chữa lành tâm trí, tìm thấy con đường đúng đắn để thiết lập động lực cho năm 2023.
Lý do mắt bị sưng khi thức dậy
Lão hóa, chế độ ăn nhiều muối, uống ít nước, dị ứng, thiếu ngủ,... là những nguyên nhân có thể khiến bạn bị sưng mắt khi thức dậy vào buổi sáng.
Thế giới sách từ cổ đại đến hiện đại
Cuốn “Papyrus: The Invention of Books in the Ancient World” của Irene Vallejo cho độc giả thấy sách đã xây dựng nên thế giới như thế nào, theo The Guardian.
Chỉ sau 3 tháng ăn đêm, anh Trí tăng 10 kg. Tương tự, tình hình cân nặng của chị Quỳnh cũng khó kiểm soát vì chị thường đói bụng khi làm việc vào ban đêm.
5 động tác giãn cơ giúp giảm cân hiệu quả đón Tết
Nâng cao chân, ngồi xổm sâu, kéo giãn cơ là những động tác vừa giúp cơ thể tăng tính dẻo dai linh hoạt, vừa đạt được một cân nặng lý tưởng.
Món ăn mùa World Cup năm 2022 có còn là mì gói?
Năm 2022, bên cạnh mì gói, người trẻ đã có nhiều món ăn khác để thưởng thức khi xem bóng đá, dù chuyên gia khuyên rằng bạn không nên ăn chúng suốt một tháng tới.
Thủ phủ sách cũ đìu hiu trên phố
Sự bùng nổ của Internet, thương mại điện tử phát triển cùng nhịp sống vội vã khiến các hàng sách cũ thưa vắng khách.
Nhận thêm công việc, tăng ca đều đặn hay bồn chồn khi rảnh rỗi là một số dấu hiệu đáng ngờ cho thấy bạn đang làm việc quá mức và thiếu lành mạnh.
Đến giờ đi ngủ nhưng lại đói bụng
Ăn khuya ảnh hưởng đến hormone đói, lượng đường trong máu và có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Nhưng uống sữa nóng, trà hoa cúc và ăn các loại hạt có thể giảm cơn đói và ngủ ngon hơn.
Cách thay đổi thói quen ngủ của trẻ
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng thể chất mà còn gây ra những hệ lụy về trí tuệ của trẻ. Chính vì thế, việc điều chỉnh giấc ngủ cho trẻ rất quan trọng.
Thói quen ăn uống khiến bạn trằn trọc mỗi đêm
Nhiều nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và giấc ngủ. Trong đó, một số thói quen phổ biến có thể gây mất ngủ.
Du khách Nhật hành xử hoàn hảo
Tờ Telegraph (Anh) đã có bài viết phân tích những nét đặc trưng của du khách Nhật Bản. Họ là những người lịch sự, ăn mặc đẹp và luôn đúng giờ.