Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

Znews

  • Tất cả
  • Bài viết
  • Video

Chuyên mục:

Thời gian:

40 kết quả phù hợp

thời lượng ngủ

Cuoc song o Han Quoc ngay cang kho khan hinh anh

Cuộc sống ở Hàn Quốc ngày càng khó khăn

0

Người Hàn Quốc lần đầu tiên ngủ ít hơn sau 25 năm, trong khi tỷ lệ ăn một mình và bỏ bữa tăng cao - phản ánh rõ áp lực cuộc sống hiện đại.

Nguoi Han Quoc ngu it hinh anh

Người Hàn Quốc ngủ ít

0

Người dân xứ sở kim chi ngủ ít hơn 8 phút và dành phần lớn thời gian rảnh để sử dụng thiết bị điện tử, theo dữ liệu mới được công bố hôm 28/7.

Ngu nhieu lam giam tuoi tho? hinh anh

Ngủ nhiều làm giảm tuổi thọ?

0

Đã có hàng chục nghiên cứu theo thời gian về tương quan giữa thời lượng ngủ và tỷ lệ tử vong.

Ngu nhieu cung gay hai hinh anh

Ngủ nhiều cũng gây hại

0

Chúng ta đều biết nếu ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng sức khỏe thể chất, tinh thần... Nhưng ngủ nhiều cũng gây ra tác hại không kém.

An gi de di ngu som va day som? hinh anh

Ăn gì để đi ngủ sớm và dậy sớm?

0

Tiêu thụ carbohydrate, vitamin B12 và vitamin C làm tăng tổng hợp các hormone quan trọng giúp điều chỉnh giấc ngủ, từ đó đi ngủ sớm hơn.

Thuc pham gay roi loan giac ngu hinh anh

Thực phẩm gây rối loạn giấc ngủ

0

Một số thực phẩm nhất định sẽ làm gián đoạn giấc ngủ và khiến bạn khó khăn hơn trong việc đạt được cảm giác sảng khoái.

Tac hai cua viec ngu qua it va qua nhieu hinh anh

Tác hại của việc ngủ quá ít và quá nhiều

0

Theo trang Jpost, một nghiên cứu kéo dài 3 tháng cho thấy thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều có thể khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng và mắc nhiều bệnh lý khác.

Vi sao phu nu can ngu nhieu hon nam gioi hinh anh

Vì sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới

0

Sự khác biệt về nhu cầu ngủ giữa nam và nữ rất khó định lượng. Thông thường, người trưởng thành thuộc mọi giới tính cần ngủ từ 7 tiếng trở lên mỗi ngày để có sức khỏe tốt.

Xem thêm