Thời điểm tập thể dục giúp đốt nhiều chất béo nhất trong ngày
Những người tập thể dục vào buổi sáng có tỷ lệ trao đổi chất cao hơn và đốt cháy nhiều chất béo hơn.
Định kiến về vòng ba quá cỡ của phụ nữ
Thay vì bị gắn với những thứ như sự gợi cảm, nữ tính hay ham muốn tình dục, nhà báo Heather Radke cho rằng vòng ba của phụ nữ chỉ nên là một bộ phận bình thường trên cơ thể.
Tòa án ra lệnh cách ly một bệnh nhân bị lao từ chối điều trị
Sau khi một phụ nữ từ chối cách ly, điều trị bệnh lao, tòa án đã trao quyền cho cơ quan quản lý y tế địa phương được quyền giám sát, giam giữ người này cho đến khi khỏi bệnh.
Vì sao tập thể dục nhưng vẫn tăng cân?
Theo bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, tập dưới 3 lần/tuần thường không mang lại hiệu quả giảm mỡ thừa, ngược lại càng kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng hơn.
Người hùng đội tuyển Hàn Quốc khoe cơ bắp
Trong dịp trò chuyện với Vogue, tiền đạo Cho Gue-sung chia sẻ về quá trình tập luyện để có cơ bắp và định hướng phong cách thời trang.
Có nên tập thể dục khi bị cảm lạnh?
Việc tập thể dục khi bị cảm lạnh có an toàn hay không còn phụ thuộc vào các triệu chứng của người bệnh như thế nào.
Về mặt sinh lý, ngồi lâu tương tự như lơ lửng trong không gian. Theo nghiên cứu, tập thể dục như phi hành gia có thể giúp bạn tránh được những tác hại không tốt khi ngồi quá nhiều.
Hai căn bệnh cùng lúc ám ảnh người Ấn Độ
Đến năm 2045, số ca mắc bệnh tiểu đường ở Ấn Độ có thể vượt quá 120 triệu. Ngoài ra, suy dinh dưỡng cũng là vấn đề đáng lo ngại ở nước này khi có 1/3 trẻ em bị còi cọc.
Đặt lịch chạy bộ, từ chối tụ tập sau khi nhận kết quả mỡ máu cao
Lo sợ mỡ máu tăng cao, anh Việt Đức quyết tâm xây dựng lại chế độ sinh hoạt lành mạnh và đặt mục tiêu ngủ trước 23h.
Tập thể dục vào buổi chiều hoặc tối giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn
Tập thể dục vào chiều, tối làm giảm tình trạng kháng insulin tới 25% so với hoạt động thể chất vào lúc khác. Nhưng nhìn chung, tập thể dục, bất kể thời điểm, đều tốt.
Tập thể dục thường xuyên cải thiện hiệu quả của vaccine Covid-19
Nghiên cứu mới cho thấy người tập thể dục được tiêm vaccine Covid-19 có nguy cơ nhập viện thấp hơn khoảng 25% so với người ít vận động được tiêm cùng loại vaccine.
Đừng tập gym theo kiểu muốn có cơ thể 6 múi như quảng cáo
Thông thường, chúng ta sẽ nhận thấy rõ cải thiện về sức khỏe tim mạch sau vài tuần chạy bộ nhưng phải mất ít nhất 6 tuần để có những thay đổi khi tập các bài tăng cường sức mạnh.
Cựu sinh viên Harvard bỏ công việc 200.000 USD/năm vì trầm cảm
Julian Sarafian (28 tuổi) - cựu sinh viên ĐH California (Berkeley) và trường Luật Harvard - đã bỏ công việc 200.000 USD/năm để kiểm soát chứng rối loạn lo âu và trầm cảm của mình.
Nên tập thể dục vào lúc nào trong ngày?
Mỗi thời điểm tập thể dục trong ngày đều có lợi ích riêng, phụ thuộc vào mục tiêu, sức khỏe và loại bài tập.
Cuối tuần, dân văn phòng dậy từ 2h sáng để chạy marathon
Khác với nhiều đồng nghiệp, chị Huệ, anh Phúc yêu thích việc vận động, tập luyện thể thao và lựa chọn tham gia giải chạy bộ đường dài vào ngày nghỉ cuối tuần của mình.
Vua Charles III giữ sự dẻo dai chỉ với 11 phút tập luyện mỗi ngày
Chế độ tập luyện mà Vua Charles III đã thực hiện nhiều năm qua được xây dựng theo quy chuẩn của Không quân Canada. Thói quen này ông học từ người cha quá cố.
Ôtô gây tai nạn liên hoàn trên cầu Nhật Lệ
Một ôtô đâm liên hoàn vào một xe máy và hai xe đạp khi đang lưu thông trên cầu Nhật Lệ (TP. Đồng Hới, tỉnh Quảng Bình), khiến 3 người bị thương nặng.
Những người dễ bị bóng đè khi ngủ
Bóng đè xảy ra ở mọi lứa tuổi, giới tính. Nhưng những người có lịch trình ngủ thất thường, căng thẳng tinh thần, nằm ngửa hay bị chuột rút hàng đêm dễ gặp hiện tượng này hơn.
Trong lúc ông Biden cách ly 2 tuần, nước Mỹ đã sang một trang mới
Nhiều sự kiện quan trọng trong nhiệm kỳ của Tổng thống Mỹ Joe Biden đã xảy ra trong khoảng thời gian hơn hai tuần qua, khi ông cách ly vì Covid-19.
Ngày nóng nhất ở Anh và sóng nhiệt 'như tận thế' bủa vây nước Pháp
Sóng nhiệt đang bóp nghẹt một số khu vực ở châu Âu. Anh đã phát đi cảnh báo đỏ, trong khi nhà khí tượng học người Pháp ví tình trạng nắng nóng ở nhiều nơi như "ngày tận thế".