Những việc nhỏ nhưng hại sức khỏe, cần thay đổi sớm
Việc đeo tai nghe liên tục tưởng chừng vô hại và thư giãn nhưng thực tế, tiếng ồn, âm thanh lớn gây khả năng nhận thức, nguy cơ mất thính lực sớm khi về già.
Mẹo giúp bạn ngủ ngon trong kỳ kinh nguyệt
Có được giấc ngủ ngon là điều quan trọng đối với phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng.
Những thói quen ăn sáng gây tăng cân
Bỏ bữa, dung nạp quá nhiều calo từ cà phê hay ăn trên ôtô đều là những thói quen không tốt vào bữa sáng, có thể dẫn đến tăng cân.
Giảm cường độ ánh sáng ban đêm ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ
Chuyên gia khuyên vào ban đêm, những phụ nữ mang thai nên bật đèn mờ, giảm sáng màn hình điện thoại hoặc tránh xa điện thoại nếu có thể để giảm khả năng mắc tiểu đường thai kỳ.
Game Pokémon mới có thể chơi khi ngủ
Nhà sản xuất vừa tiết lộ thêm chi tiết về trò chơi độc đáo, nơi người chơi tương tác với Pokémon chỉ bằng cách ngủ.
6 việc nên làm mỗi tối để có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp tăng cường trí nhớ và nâng cao tinh thần. Bạn có thể rèn luyện một số thói quen lành mạnh vào mỗi buổi tối để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Sinh viên năm nhất ngủ càng ít, điểm trung bình càng thấp
Theo nghiên cứu, khi bắt đầu học kỳ, cứ mỗi giờ ngủ trung bình hàng đêm bị mất đi có thể khiến điểm trung bình của sinh viên giảm 0,07.
Kết quả cuộc tranh cãi ăn khuya gây nguy cơ tăng cân
Nghiên cứu mới đây phát hiện ăn khuya ảnh hưởng tới quá trình tiêu hao năng lượng, sự thèm ăn và quá trình phân giải chất béo.
Thiếu ngủ hay giấc ngủ kém liên tục không chỉ làm ảnh hưởng đến hoạt động của não và hormone mà còn dẫn đến việc sản sinh chất béo nguy hiểm và gây tăng cân.
Ngủ ngon giấc nhờ nệm chất liệu foam
Nệm được làm từ chất liệu foam có độ đàn hồi tốt, thoáng khí và ôm sát cơ thể khi nằm, nhờ đó hỗ trợ cải thiện giấc ngủ và sức khỏe người dùng.
Trung Quốc thành quốc gia mất ngủ
Theo báo cáo, có hơn 300 triệu người dân Trung Quốc bị rối loạn giấc ngủ. Trong đó, Gen Z là thế hệ phải vật lộn nhiều nhất với chứng mất ngủ vì nhiều lý do khác nhau.
Dấu hiệu cảnh báo trẻ nghiện thiết bị điện tử
Không hào hứng ra ngoài chơi, tức giận khi không được sử dụng điện thoại hay xem TV, thậm chí bị gián đoạn giấc ngủ, là những dấu hiệu ở trẻ cha mẹ cần chú ý.
Dấu hiệu bất ổn tâm lý khi trẻ học online
Học online có thể khiến trẻ mệt mỏi và dễ gặp các vấn đề tâm lý. Cha mẹ cần chú ý những dấu hiệu sau để tìm cách hỗ trợ con kịp thời.
Các đội eSports cải thiện giấc ngủ cho game thủ
Gen.G và Ground Zero là 2 đội eSports (thể thao điện tử) đi tiên phong khi cam kết cải thiện sức khỏe và tinh thần cho các game thủ, bao gồm giấc ngủ.
Được trả 1.000 USD để xem 24 phần phim James Bond trong 30 ngày
Nhằm khuyến khích người xem giải trí tại nhà khi dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, trang web Nerd Bear sẽ trả 1.000 USD cho những ai xem hết 24 phần phim James Bond trong 30 ngày.
7 thói quen có thể hủy hoại sức khỏe của bạn
Bẻ khớp, cắn móng tay, ngồi lâu, lướt điện thoại trước khi đi ngủ là thói quen của nhiều người. Chúng có thể tác động xấu tới sức khỏe, thậm chí làm giảm tuổi thọ.
5 sai lầm thường gặp khi dùng smartphone
Dùng điện thoại trước khi ngủ, vừa sạc vừa dùng, thường xuyên tắt ứng dụng ngầm… là những sai lầm phổ biến có thể ảnh hưởng đến công năng của smartphone.
Tác hại lớn nhất khi dùng smartphone ban đêm
Sự phát triển của các thiết bị cá nhân cũng đi kèm với nhiều tác động tiêu cực, tiêu biểu trong số đó là sự ảnh hưởng tới thị giác.
Con người đã có thể điều khiển giấc mơ
Các nhà khoa học tại Viện Nghiên cứu Massachusetts (MIT) đã tìm ra cách giúp con người điều khiển giấc mơ theo ý muốn.
Nhận hơn 1.800 USD chỉ để nằm ngủ
Để phục vụ nghiên cứu sự tác động của ánh sáng và âm thanh lên giấc ngủ, các tình nguyện viên sẽ nằm ngủ trong các điều kiện khác nhau và nhận mức thù lao không nhỏ.