Chàng trai đi bộ 25.000 bước/ngày để giảm cân
Will Tennyson đã giảm 2 kg chỉ trong một tuần nhờ thói quen đi bộ hàng ngày.
8 cô gái nổi tiếng với cách giảm cân, tập luyện giữ dáng
Việc đăng tải loạt bài tập tại nhà, chế độ ăn kiêng hiệu quả giúp các cô gái này được yêu mến trong cộng đồng mạng.
Thay đổi tư duy ăn uống, thói quen sinh hoạt thông thường giúp việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn.
Thay đổi cách ăn uống, chăm tập thể dục là những yếu tố giúp họ có thân hình chuẩn.
Khi thay đổi một số thói quen hàng ngày, bạn có thể giảm cân an toàn mà không cần ăn kiêng kham khổ.
Giảm 60 kg nhờ không kỳ thị thân hình quá khổ của mình
Kiah Twisselman đã truyền cảm hứng cho nhiều người sau khi thay đổi ngoại hình.
Victoria Beckham ăn gì để giữ da đẹp, dáng thon ở tuổi 46?
Trong thời gian giãn cách xã hội, bà Becks đã không ngại chia sẻ thực đơn ăn uống giúp mình giữ được vóc dáng thon gọn.
Cơ thể biến đổi như thế nào nếu bạn dừng ăn đường?
Khi bắt đầu dừng ăn đường và các thực phẩm chứa đường, bạn có thể bị khó chịu, lo lắng. Tuy nhiên, về lâu dài, thói quen này giúp bạn giảm cân, ngăn ngừa nếp nhăn và mụn trứng cá.
Có thêm thời gian đọc sách nhờ giãn cách xã hội
Thời gian cách ly khiến nhiều người tham gia các buổi đọc sách trực tuyến nhằm giải tỏa căng thẳng. Các câu lạc bộ sách cũng trở thành lựa chọn hàng đầu trong mùa dịch.
Yang Soo Bin không nhịn ăn, tập tạ 100 kg để giảm 42 kg
"Thánh ăn Hàn Quốc" tiếp tục gây sốc với thân hình săn chắc sau khi giảm cân.
Fan phát hiện mẹo giúp Rosé (BlackPink) ăn nhiều vẫn không béo
Mới đây, bí quyết "ăn nhiều nhưng không tăng cân" của Rosé được hé lộ thông qua hình ảnh trên trang cá nhân.
Lee Hyori giữ danh hiệu 'biểu tượng sexy' tại Hàn Quốc bằng cách nào?
Dù đã chạm ngưỡng 40 tuổi, sắc vóc của Lee Hyori vẫn như thuở đôi mươi nhờ kiên trì áp dụng chế độ này.
Tại sao con người có 32 chiếc răng và tác dụng của việc nhai kỹ?
Bạn không cần phải ép bản thân giảm lượng ăn, chỉ cần nhai kỹ là bạn sẽ cảm thấy no bụng với một lượng thức ăn cần thiết cho bản thân.
Cựu siêu mẫu nội y đã làm gì để có thể mặc bikini đẹp ở tuổi 39?
Gisele Bundchen khiến nhiều cô gái ghen tỵ khi sở hữu thân hình săn chắc, gợi cảm dù không còn trẻ tuổi.
Minh Hằng làm gì để giảm cân, gầy trơ xương như hiện tại?
Nữ ca sĩ khiến người hâm mộ lo lắng khi xuất hiện với thân hình gầy gò, gương mặt hốc hác vì giảm nhiều cân.
Rosé giữ vòng eo thon và da mặt mịn màng bằng cách nào?
Giọng ca chính của BlackPink khiến fan "đứng ngồi không yên" khi sở hữu vòng eo con kiến cùng làn da như em bé.
Red Velvet chỉ uống nước bí ngô, nhảy dây 10.000 lần để giảm cân
Để sở hữu thân hình thon gọn, lên hình đẹp, các thành viên nhóm Red Velvet phải tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện khắc nghiệt.
Phụ nữ Nhật Bản giữ da mãi ở tuổi đôi mươi như thế nào?
Không cần quá cầu kỳ, mất nhiều thời gian, phái đẹp xứ sở hoa anh đào vẫn giữ được làn da đáng mơ ước nhờ duy trì 7 phương pháp sau.
Mướp đắng còn có tên gọi là khổ qua. Đây là một loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.
Những điều phái đẹp nên lưu ý khi giảm cân
Ở độ tuổi nào, phụ nữ đều mơ ước có một thân hình gợi cảm và thon gọn. Bởi vậy, việc giảm cân thế nào cho hiệu quả luôn là câu hỏi lớn của hội chị em.