6 bước để tạo thói quen mới hiệu quả trong giãn cách
Hiểu các yếu tố làm nên sự thay đổi giúp bạn sớm đạt mục tiêu của mình.
Bốn bước giúp hình thành thói quen tốt
Cuốn sách "Atomic Habits" của James Clear gợi ý cho chúng ta con đường phát triển bản thân, bắt đầu từ những thói quen nhỏ bé thường ngày.
Vì sao Bill Gates và nhiều tỷ phú công nghệ cấm con dùng điện thoại?
Các con của Bill Gates chỉ được dùng thiết bị điện tử vào năm 14 tuổi. Vị tỷ phú ra thiết quân luật để con không bị nghiện điện thoại, dành thời gian cho gia đình.
5 lý do bạn mất ngủ và cách cải thiện
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trằn trọc mỗi đêm. Tìm ra vấn đề của bạn là bước đầu đưa giấc ngủ ngon trở lại.
5 quy tắc dưỡng da ở tuổi 30
Khi 30 tuổi, làn da sẽ trở nên thiếu sức sống. Bên cạnh tác nhân từ môi trường, thói quen không sử dụng kem chống nắng cũng khiến quá trình lão hóa xảy ra sớm hơn.
Sai lầm của cha mẹ khi chăm sóc răng miệng cho trẻ
Để trẻ có hàm răng trắng và chắc khỏe, cha mẹ nên thay bàn chải thường xuyên, cho bé đi khám nha khoa sớm và định kỳ.
Bí quyết tập luyện ở tuổi 36 của Ronaldo
Ngôi sao người Bồ Đào Nha tích cực tập luyện, xây dựng thói quen hàng ngày để đạt thể trạng sung mãn nhất ở tuổi 36.
Bạn gái người mẫu đa tài của thủ môn Chelsea
Nadia Faccenda là cái tên quen thuộc trong giới thời trang xứ sương mù. Gần đây, cô gây chú ý hơn khi bạn trai Marcus Bettinelli đầu quân cho Chelsea.
Rảnh rỗi trong kỳ giãn cách, chàng trai học thứ tiếng ít người biết
Tận dụng thời gian rảnh, Trung Hiếu (TP.HCM) tìm hiểu ngôn ngữ ít người dùng như một cách chống chán và học kiến thức mới.
Thói quen giúp Thư Kỳ giữ dáng thon ở tuổi 45
Thư Kỳ tuân theo nhiều nguyên tắc để giữ thân hình thon gọn. Bên cạnh đó, cô thường xuyên tập cầu lông, chạy bộ.
Tyra Banks khi để mặt mộc và cởi tóc giả
Tyra Banks muốn người hâm mộ nhìn thấy con người thật khi chia sẻ khoảnh khắc không trang điểm và cởi bỏ tóc giả.
6 thời điểm nhạy cảm cha mẹ không nên mắng con
Ở nhà mùa dịch có thể phát sinh nhiều mâu thuẫn. Cha mẹ không nên mắng con vào 6 thời điểm sau.
Ca trực kéo dài 10 tiếng của điều dưỡng chi viện TP.HCM
"Khối lượng công việc của chúng tôi rất lớn khi các bệnh nhân Covid-19 tại khoa Hồi sức tích cực đều có diễn biến nặng”, điều dưỡng Nguyễn Đình Hưởng chia sẻ.
Vì sao da có mụn dù chỉ ở nhà?
Nguyên nhân gây mụn trên da mặt đến từ nhiều yếu tố khác ngoài việc trang điểm hay ô nhiễm. Chúng là những điều bạn thường không nhận thấy và bỏ qua.
8 điều làm hại da nhiều phái nữ mắc phải
Ngủ nghiêng sang một hướng, đeo kính không đúng cách... có thể làm xuất hiện nếp nhăn trên da.
4 bước chăm sóc mắt hàng ngày giúp cải thiện thị lực
Đôi mắt là một trong những bộ phận hoạt động nhiều nhất của cơ thể, dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, đặc biệt là với người thường xuyên sử dụng máy tính.
Nhiều học sinh lười biếng, mất ngủ vì đại dịch
Dù giảm bớt thời gian ra ngoài, tham gia sự kiện xã hội, chất lượng giấc ngủ của học sinh, sinh viên vẫn bị ảnh hưởng.
Vì sao bạn nên tập thể dục trước khi đi ngủ?
Không chỉ giúp giảm cân, luyện tập vào buổi tối còn có thể giảm căng thẳng và tạo ra giấc ngủ ngon.
Nam giới nên tắm vào thời điểm nào trong ngày?
Nhiều ý kiến cho rằng tắm vào buổi sáng là tốt nhất. Trong khi đó, số khác nhận định nên làm sạch cơ thể khi trời tối.
Những thiên tài nhí sở hữu IQ trên 140
Nhiều trẻ nhỏ mới 2, 3 tuổi nhưng sở hữu IQ trên 140 và được mời làm thành viên của Mensa, cộng đồng người có IQ cao nhất thế giới.