Bạn thực sự cần ngủ bao lâu mỗi ngày?
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Tùy theo độ tuổi, bạn cần số giờ ngủ khác nhau để đảm bảo sức khỏe và sự tỉnh táo.
8 thói quen trước khi ngủ giúp các cặp đôi luôn hạnh phúc
Thay vì sử dụng điện thoại, các cặp đôi nên dành thời gian trò chuyện thân mật và ngủ cùng thời điểm với nhau để duy trì sự kết nối, ấm áp và giữ mối quan hệ hạnh phúc.
Nhận Mi Band 2 khi đặt trước Xiaomi A2 Lite tại FPT Shop
Ngày 4-9/8, khách hàng đặt trước Xiaomi Mi A2 Lite tại FPT Shop được tặng kèm vòng đeo tay thông minh Mi Band 2 trị giá 499.000 đồng.
Bán mạng chở hàng sang Trung Quốc
Cánh tài xế xe container chở hàng từ miền Tây Nam Bộ sang Trung Quốc phải thức trắng nhiều đêm, giữa chuyến chỉ kịp ghé ôm hôn con rồi lại ra đi.
Bán mạng chở hàng sang Trung Quốc
Cánh tài xế xe đầu kéo container chở hàng từ miền Tây Nam Bộ sang Trung Quốc phải thức trắng nhiều đêm, giữa chuyến chỉ kịp ghé ôm hôn con rồi lại ra đi.
5 thói quen khi còn trẻ có thể khiến bạn chết sớm
Trong thời kỳ sung sức, nhiều người trẻ tuổi thường bỏ quên việc chăm sóc sức khỏe của mình. Tuy nhiên, những thói quen tưởng chừng vô hại này có thể làm giảm tuổi thọ của bạn.
Quay cuồng chinh phục giảng đường đại học
"Còn 29 ngày, học đi. Cố lên. Mục tiêu: Học viện Hàng không. Chungang University. SKĐA, GSX 150...", những dòng chữ được học sinh viết ở lớp luyện thi để tự động viên mình.
Con gái 30 tuổi có nhất định phải lấy chồng?
Chia sẻ của một cô gái 9X đời đầu chưa muốn lấy chồng, cùng lắm sẽ kiếm tiền sau này ở trại dưỡng lão nhận được sự quan tâm của dư luận.
Nghiện phim khiêu dâm có chữa được không?
Việc nghiện các ấn phẩm khiêu dâm có thể gây tổn hại nghiêm trọng về sức khỏe và tinh thần của người mắc. Để thoát khỏi điều này, bạn cần nhận biết rõ về tình trạng của bản thân.
Kinh nghiệm phượt Lệ Giang - Shangri-La từ A đến Z
Lệ Giang và Shangri-La là điểm đến hội tụ những danh thắng nổi tiếng của Trung Quốc. Bạn cần chuẩn bị hành trang chu đáo trước khi lên đường khám phá vùng đất tươi đẹp này.
Đan Trường: 'Tôi giữ phong độ nhờ thể thao'
Nam ca sĩ “Tình khúc vàng” cho biết duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, tập luyện thể thao đều đặn là bí quyết giúp anh giữ phong độ và sức khỏe.
Những đứa trẻ lỡ duyên với đời
Có những cuộc gặp gỡ đã định sẵn chia ly khi những đứa trẻ kém may mắn phải nhận sự ruồng bỏ lạnh lùng từ chính mẹ cha của chúng.
Thời gian ngủ tốt nhất cho từng độ tuổi
Theo Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ, trẻ sơ sinh từ 0-3 tháng tuổi cần ngủ 14-17 tiếng, trong khi người lớn trên 65 tuổi chỉ cần 7-8 giờ ngủ mỗi ngày.
4 cách để con khỏe, mẹ vui trong ngày Tết
Dù bận rộn, cha mẹ cũng cần đảm bảo nguồn dinh dưỡng hợp lý, giúp trẻ khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật, tránh suy dinh dưỡng hay tăng cân quá mức.
Sử dụng mạng xã hội trước khi ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh
Sử dụng mạng xã hội trước khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim, tiểu đường, béo phì, suy giảm trí lực, phản xạ, gia tăng các hành vi nguy hiểm thậm chí sử dụng chất kích thích.
7 cách để bé không ốm khi đi nhà trẻ
Nhiều cha mẹ lo lắng về việc con khóc, biếng ăn, hay ốm khi học mẫu giáo. Thậm chí, nhiều bé mới đi học vài ngày đã nghỉ ốm cả tuần, trở thành nỗi ám ảnh với cả gia đình.
Ảnh hưởng của giấc ngủ và vận động đến chiều cao của trẻ
Bạn có biết ở trẻ em, hormone tăng trưởng GH giải phóng nhiều nhất khi trẻ ngủ sâu giấc?
Hành trình giảm 30 kg của quán quân Bước nhảy ngàn cân
"Nếu bạn đang bế tắc vì ngoại hình của mình thì chẳng còn cách nào khác ngoài việc phải đứng dậy tập cho đến khi vượt quá giới hạn của bản thân",Thanh Huyền chia sẻ.
Trẻ nhỏ "ngủ ngày, cày đêm" là nỗi ám ảnh của nhiều gia đình. Làm thế nào để giải quyết tình trạng này?
Trương Nhi: ‘Gương mặt tôi đã đủ sexy nên không cần mặc hở'
Nữ diễn viên Yaya Trương Nhi cho rằng cô có sẵn vẻ sexy trên gương mặt nên không cần phải ăn mặc gợi cảm. Cô muốn thay đổi hình tượng trở nên thanh lịch và sang trọng.