Phụ nữ cần ngủ nhiều hơn đàn ông
Các nhà nghiên cứu của Đại học Duke (Mỹ) mới đây đã phát hiện ra rằng, so với nam giới, phụ nữ bị tổn thương về thể chất và tinh thần nhiều hơn do không được nghỉ ngơi đầy đủ.
Nguyên nhân khiến cơn đau trong kỳ đèn đỏ nghiêm trọng hơn
Giấc ngủ thất thường, thường xuyên uống cà phê có thể là nguyên nhân kiến tình trạng đau bụng kinh của bạn trở nên tệ hơn.
Bán sức trên phim trường: Ăn bờ ngủ bụi
Có vô vàn cảnh tượng và chuyện bi hài, cười ra nước mắt về việc ăn uống, ngủ nghỉ ở phim trường của đoàn phim Việt.
Tư thế ngủ ảnh hưởng khả năng sinh lý nam giới
Giấc ngủ có vai trò quan trọng cho sức khỏe và tình dục. Đã vậy tư thế ngủ cũng có nhiều ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới.
7 tác dụng kỳ diệu của tình yêu với cơ thể
Tình yêu có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà nhiều công trình nghiên cứu đã đúc kết.
Ngủ tối đa mấy tiếng mỗi ngày tốt cho sức khỏe?
Theo các chuyên gia sức khỏe, ở những độ tuổi khác nhau, thời gian của giấc ngủ cũng khác nhau.
Tại sao bạn nên ngủ 7,5 tiếng mỗi đêm?
Nhiều người thường nghĩ rằng thời gian cần ngủ mỗi đêm là 8 tiếng, tuy nhiên, khoa học đã chứng minh 7,5 tiếng mới chính xác.
Bạn nên đi ngủ vào mấy giờ?
Giấc ngủ ban đêm rất quan trọng, nhưng nhiều người vẫn luôn băn khoăn ngủ vào thời điểm nào mới thực sự tốt cho sức khỏe.
Ứng phó vẹo cột sống ra sao?
Khi trẻ bị vẹo cột sống, lúc đầu cơ thể thường tự bù trừ (giúp giữ thăng bằng, không có dấu hiệu, khác biệt) và vì thế cha mẹ thường ít để ý, không phát hiện ra.
8 lý do khiến việc giảm cân thất bại
Ăn quá nhanh, uống ít nước hay cắt giảm quá nhiều lượng calo trong cơ thể là những lý do khiến việc giảm cân trở nên không hiệu quả.
6 sai lầm phổ biến bà bầu thường mắc phải
Dù là một lỗi nhỏ, những sai lầm mà phụ nữ mang thai thường mắc phải cũng làm ảnh hưởng đến sự phát triển của cả mẹ và bé.
4 thói quen không ngờ gây hại cho giấc ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng để duy trì sức khỏe. Dưới đây là những thói quen xấu bạn cần tránh để không làm ảnh hưởng đến thời gian thư giãn của cơ thể.
5 lợi ích bất ngờ khi ngủ sớm trước 22h
Bạn hãy cố gắng dừng mọi công việc và đi ngủ trước 22h để luôn khỏe mạnh, yêu đời và trẻ đẹp hơn.
Giảm béo bằng giấc ngủ
Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể con người trong đó có vấn đề về cân nặng. Vì vậy, nếu muốn giảm béo, bạn cần biết những điều sau đây.
‘Vỗ béo’ trước ngày thi: Lợi bất cập hại!
Lạm dụng các loại chất kích thích hay an thần để chống chọi stress trong mùa thi là điều cần loại bỏ.
Bảo Thy: 'Đã đến lúc cần chuẩn bị tương lai ngoài âm nhạc'
Nữ ca sĩ chia sẻ, cô đã 27 tuổi và cần phải hoạch định lại cuộc sống. Cô không thể gắn bó suốt đời với âm nhạc nên đang theo học kinh tế.
Smartband Talk: Vòng tay điện tử hỗ trợ vận động
Với bộ dây đeo 4 màu sắc trẻ trung gồm xanh, đỏ, hồng, xanh lá để người dùng lựa chọn, Smartband Talk thích hợp là người bạn đồng hành trong những ngày năng động của bạn.
Ngủ nướng sẽ khó thụ thai
Thời gian dành cho giấc ngủ của mỗi người có thể khác nhau, nhưng nhìn chung người trưởng thành cần 7-9h.
Nhật Bản báo động tình trạng làm việc cật lực đến chết
Mỗi năm, Nhật Bản ghi nhận hàng trăm trường hợp người lao động tử vong do làm việc quá sức.
5 thói quen cần có khi luyện tập cơ bụng 6 múi
Không bỏ bữa sáng, uống nước ngay sau khi ngủ dậy sẽ thúc đẩy quá trình tập luyện cơ bắp của bạn đạt hiệu quả cao hơn.