truoc khi ngu - Tin tức tức online 24h về trước khi ngủ

7 thực phẩm không nên ăn nếu bạn bị khó ngủ

19:13 27/1/2019 19:13 27/1/2019 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, một số thực phẩm phổ biến như trái cây có múi, đồ ăn cay, chocolate... có thể tác động tiêu cực đến cơ thể, làm trầm trọng hơn tình trạng này.

Ăn chay giảm cân - đúng hay sai?

07:11 27/1/2019 07:11 27/1/2019 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Nhiều người chọn cách ăn chay để giảm cân, cải thiện vóc dáng nhưng vẫn nghi ngờ liệu chế độ ăn này có gây thiếu chất, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sai lầm khi uống nước gây nguy hiểm không phải ai cũng biết

13:11 26/1/2019 13:11 26/1/2019 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Bạn uống nước ngay sau khi ăn, uống nhiều và nhanh mỗi lần, không uống nước khi thức dậy và trước khi ngủ? Nếu câu trả lời là đúng, bạn thực sự đang uống nước sai cách.

Con thiếu ngủ trong ngày Tết nguy hiểm thế nào?

19:05 25/1/2019 19:05 25/1/2019 Sức khỏe Sức khỏe

0

Ngày Tết, giấc ngủ của trẻ có thể bị đảo lộn do di chuyển quá nhiều, hoạt động vui chơi, thăm hỏi người thân, khiến con mệt mỏi, cáu gắt.

3 kiên trì và 4 không làm trước khi ngủ để tiêu diệt mỡ thừa đón Tết

08:57 23/1/2019 08:57 23/1/2019 Sức khỏe

0

Khi tình trạng cân nặng đang ở mức báo động và các phương pháp giảm cân không mang lại hiệu quả mong muốn cũng chính là lúc bạn phải xem lại chế độ sinh hoạt của mình.

Những điểm cộng của sản phẩm viên lợi sữa Moringa

19:00 22/1/2019 19:00 22/1/2019 Kinh doanh TTDN

0

Thấu hiểu nỗi lo lắng của nhiều mẹ sau sinh, Công ty CP Công nghệ và Dược phẩm Quốc tế (ITP Pharma) đã cho ra đời sản phẩm viên lợi sữa Moringa, được khách hàng tin tưởng.

Thói quen xấu khiến bạn luôn mệt mỏi

09:30 21/1/2019 09:30 21/1/2019 Sức khỏe Bệnh thường gặp

0

Uống rượu trước khi ngủ, ngủ trưa quá nhiều hay sử dụng smartphone là những lý do phổ biến khiến bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng.

Bí quyết nào giúp Jun Phạm kết nối bạn bè dịp năm mới?

13:00 15/1/2019 13:00 15/1/2019 Đời sống

0

Trong buổi phỏng vấn mới nhất, nam diễn viên thẳng thắn chia sẻ cách duy trì các mối quan hệ bạn bè giữa thời đại công nghệ.

Thực hư chuyện bạn sẽ già đi 10 tuổi nếu không tẩy trang trước khi ngủ

16:21 8/1/2019 16:21 8/1/2019 Thời trang Sao

0

Trong giới làm đẹp lan truyền thông tin nếu không tẩy trang trước khi đi ngủ trong vòng 1 tháng, da bạn sẽ bị lão hóa tương đương mức độ 10 năm. Điều này là sự thật?

Nguyên nhân không ngờ khiến bạn không thể ngủ

11:34 31/12/2018 11:34 31/12/2018 Sức khỏe Sức khỏe

0

Ăn tối muộn, tập thể dục, uống cà phê, phòng ngủ quá sáng hoặc quá nóng... là những nguyên nhân có thể tác động mạnh tới cơ thể, khiến bạn gặp khó khăn khi muốn ngủ.

Được thuê viết sách để... ru ngủ độc giả

16:16 20/12/2018 16:16 20/12/2018 Xuất bản Xuất bản

0

Ngày nay, khi chứng mất ngủ ngày càng phổ biến, thì Phoebe Smith lại được thuê để viết những câu chuyện khiến người đọc… ngủ.

Mùa đông nên tắm mấy lần/tuần?

14:33 20/12/2018 14:33 20/12/2018 Sức khỏe Sức khỏe

0

Trong những rét đậm, bạn cần lưu một số nguyên tắc khi tắm để bảo vệ sức khỏe.

Nhìn miệng đoán bệnh

14:14 16/12/2018 14:14 16/12/2018 Sức khỏe Sức khỏe

0

Đôi môi nứt nẻ, nướu bị sưng tấy hay chảy máu, răng dễ vỡ đều là những dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe mà bạn chớ nên bỏ qua.

Tập thể dục trước khi ngủ đúng hay sai?

19:04 14/12/2018 19:04 14/12/2018 Sức khỏe Sức khỏe

0

Hãy trả lời những câu hỏi dưới đây để kiểm tra kiến thức của bạn về giấc ngủ.

Kim Kardashian gây tranh cãi khi tiết lộ không tẩy trang trước khi ngủ

20:29 11/12/2018 20:29 11/12/2018 Thời trang Sao

0

Ngôi sao truyền hình thực tế chia sẻ cô nhiều lần đi ngủ với gương mặt đầy phấn son và sẽ chăm sóc làn da sau đó.

Nguyên nhân không ngờ khiến bạn thức giấc cùng thời điểm mỗi đêm

10:00 11/12/2018 10:00 11/12/2018 Sức khỏe Sức khỏe

0

Ban đêm khi bạn ngủ là thời điểm nhiều cơ quan trong cơ thể vẫn hoạt động hoặc phục hồi. Thức giấc cùng thời điểm mỗi đêm có nghĩa là bộ phận nào đó đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

7 động tác thư giãn cơ bắp giúp bạn ngủ ngon

19:09 9/12/2018 19:09 9/12/2018 Sức khỏe Sức khỏe

0

Nếu cảm thấy khó ngủ, bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản ngay tại giường để thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.