Dầu và mỡ, nên ăn thế nào cho hợp lý?
Dầu và mỡ chính là nguồn chất béo cần thiết cho sự sống. Tuy nhiên, sử dụng dầu, mỡ thế nào cho hợp lý, đảm bảo sức khỏe cho gia đình là băn khoăn của mọi bà nội trợ.
Bệnh tiểu đường tăng 300%, đe dọa sức khỏe người Việt
Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm, tiềm ẩn trong dân số người Việt rất nhiều. Các bác sĩ ước tính có tới 65% người bị tiểu đường chưa phát hiện ra bệnh.
'Ăn gì bổ nấy', có đúng không?
Về mặt khoa học, muốn biết một loại thực phẩm nào đó có thực sự bổ hay không, chúng ta phải biết thành phần và hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm là bao nhiêu.
Điều gì xảy ra khi bạn ăn quả bơ hàng ngày?
Giàu dinh dưỡng và các vitamin cần thiết cho cơ thể, quả bơ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa bệnh tim, ung thư, giảm cân, tăng cường cơ bắp nếu bạn ăn hàng ngày.
9 thực phẩm giúp chống viêm hiệu quả
Viêm là phản ứng của hệ miễn dịch với các chất kích thích bên ngoài, không điều trị có thể trở thành mãn tính. Những thực phẩm dưới đây có thể giúp cơ thể chống viêm hiệu quả nhất.
Ăn ổi cả vỏ có lợi cho người bệnh tiểu đường
Bạn có biết vỏ ổi cũng có tác dụng tốt như ruột ổi và rất tốt trong kiểm soát đường huyết và quản lý bệnh tiểu đường týp 2?
Những điều chưa biết về cholesterol
Khái niệm cholesterol giờ đây đã trở nên quen thuộc. Tuy nhiên, chắc chắn không phải ai cũng hiểu rõ về cholesterol. Dưới đây là những điều có thể bạn chưa biết:
6 thói quen phổ biến trong dịp Tết gây hại sức khỏe
Uống nhiều rượu bia, ngủ nướng, lười vận động, ăn nhiều thực phẩm chế biến là những thói quen xấu thường gặp trong những ngày nghỉ Tết, khiến sức khỏe bạn xuống dốc nhanh chóng.
Ăn hạt Chia - giảm cân nhưng vẫn giàu dinh dưỡng
Hạt Chia được mệnh danh là một trong những "thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh" vì nó chứa nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và có tác dụng giảm cân.
Nhiều người cho rằng gan lợn, gà, bò... có thể chữa được bệnh ung thư. Vậy điều đó có chính xác không?
Bệnh mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ tăng nhanh ở người trẻ
Mỡ máu, mỡ gan, huyết áp, tim mạch là những căn bệnh không chỉ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người cao tuổi mà chúng đang có xu hướng trẻ hóa.
Cách chế biến để giữ dinh dưỡng tối ưu trong củ quả
Có rất nhiều thực phẩm có lợi cho sức khỏe con người nhưng sử dụng các thực phẩm đó thế nào để giữ được các dưỡng chất tối ưu là điều rất cần thiết.
Tác dụng dược lý của cây nần nghệ
Nghiên cứu dược lý cho thấy nần nghệ có tác dụng hạ mỡ máu, mỡ gan, điều hòa nhịp tim, bình ổn huyết áp và chống viêm khớp rất tốt.
Những bệnh khiến vợ chồng khỏi 'yêu'
Béo phì, tiểu đường, bệnh tim... là những thủ phạm chính gây ra tình trạng khỏi "yêu" của các cặp vợ chồng.
Không thể phủ nhận rằng sự gia tăng ngày càng nhiều bệnh tật và những ảnh hưởng của chúng đã làm tăng mức độ của các rối loạn tình dục (RLTD), vấn đề khá phổ biến trong xã hội.
Vinamik Sure Prevent đồng hành cùng Hội nội khoa Việt Nam
Ngày 24-25/10 tại Học viện Quân y Hà Nội, nhãn hàng Vinamilk SurePrevent phối hợp với Hội nội khoa Việt Nam sẽ tổ chức "Hội nghị khoa học nội khoa" và "Ngày hội sức khỏe".
12 thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn gầy
Việc giảm cân sẽ hiệu quả hơn nếu bạn bổ sung súp lơ xanh, táo, cá hồi... vào thực đơn. Sẽ chẳng có điều gì tuyệt vời bằng việc được ăn ngon mà vẫn gầy.
Những sai lầm khi ăn quả bòn bon nhiều người chưa biết
Quả bòn bon giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện hệ tiêu hóa, làm thuốc. Tuy nhiên, bạn cần tránh những sai lầm dưới đây để có thể tận dụng được hết công dụng của nó.
Những hoán đổi có hại cho sức khỏe
Từ bỏ thói quen xấu, thay thế bằng những thói quen tốt hơn là bước đầu để đạt được mục tiêu nâng cao sức khỏe của bạn.
Vì sao ăn bưởi không nên bỏ hạt?
Hầu hết mọi người đều vứt bỏ hạt bưởi sau khi ăn mà không biết rằng chúng có tác dụng rất tốt trong việc điều trị nhiều loại bệnh.