Chế độ ăn và bài tập giúp giảm mỡ, tăng cơ
Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học cùng các bài tập đúng, đủ cường độ sẽ giúp ích nhiều cho việc giảm mỡ, tăng cơ của bạn.
Triết lý bóng đá của Pochettino
Trước khi cùng PSG loại Barca khỏi Champions League, Pochettino đã trải qua cuộc hành trình 12 năm phát triển triết lý bóng đá cho riêng mình.
Tập đoàn lớn biến công sở thành ngôi nhà thứ hai thế nào?
Để xây dựng môi trường làm việc thoải mái như ngôi nhà thứ 2, nhiều doanh nghiệp lớn tạo điều kiện để nhân viên phát triển đồng thời thường xuyên triển khai hoạt động tập thể.
Cân nặng đôi khi chỉ là con số mà không phản ánh vẻ đẹp hay sức khỏe của mỗi người.
Lý do khiến việc giảm cân không hiệu quả
Dù ăn kiêng nghiêm ngặt, việc giảm cân có thể không đạt hiệu quả do các sai lầm bạn mắc phải trong quá trình tập luyện, sinh hoạt.
Nhan sắc đời thường của mỹ nhân Thái Lan Mai Davika
Mai Davika là giai nhân nổi bật của showbiz Thái Lan. Nhan sắc đời thường của cô được đánh giá đẹp không kém khi xuất hiện trong những bộ hình thời trang và trên thảm đỏ.
Minh tinh 'Quý cô lừa đảo' mặc đồ bó sát sau khi giảm 30 kg
Rebel Wilson đã tập luyện chăm chỉ và ăn kiêng theo chế độ của chuyên gia dinh dưỡng để giảm 30 kg trong vòng một năm.
Cô gái giảm 43 kg trong hơn 1 năm
Được mẹ đồng hành, sau hơn một năm ăn kiêng và tập luyện, Nguyễn Ngọc Minh Diệu giảm cân, thay đổi hoàn toàn vẻ ngoài.
Nét đẹp thanh khiết của Quan Hiểu Đồng
Nhan sắc và vóc dáng của Quan Hiểu Đồng trong tạo hình cổ trang nhận nhiều lời khen của khán giả.
4 cách giúp bạn giảm béo trong kỳ nghỉ
Không chỉ có các bữa cỗ liên tiếp mang đến nguy cơ tăng cân, Tết Nguyên đán cũng là dịp để chúng ta rèn luyện những thói quen tốt cho quá trình thay đổi vóc dáng.
Vẻ ngoài của ca sĩ Hàn Quốc sau khi giảm 40 kg
Ca sĩ Ji Se Hee tập luyện thể dục bốn tiếng mỗi ngày và thực hiện chế độ ăn nghiêm ngặt để giảm 40 kg.
Bí quyết giữ cơ bụng số 11 của minh tinh 'Fast and Furious'
Nữ diễn viên Eiza Gonzalez tập luyện chăm chỉ và ăn uống khoa học để có được chỉ số hình thể như mong muốn.
Luke Shaw - người khiến Mourinho quay ngược thái độ
Luke Shaw từng nhận những lời chỉ trích cay nghiệt từ Jose Mourinho, nhưng đứng dậy mạnh mẽ để lấy lại phong độ đỉnh cao.
Những cách giúp người bận rộn tìm lại dáng xinh
Vòng eo phẳng, đôi chân thon thả là mơ ước của chị em. Thế nhưng, việc cơ quan và gia đình bận rộn khiến quỹ thời gian chăm sóc bản thân của họ càng hạn hẹp.
Bà mẹ một con giảm 12 kg nhờ ăn kiêng và luyện tập
Tự ti vì nặng khoảng 65 kg sau khi sinh con đầu lòng, Khang Trang quyết tâm giảm cân nhờ áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.
Hành trình giảm 40 kg của nam ca sĩ Hàn
Shin Dong tiết lộ bác sĩ chẩn đoán anh sẽ chết vào năm 40 tuổi nếu vẫn giữ trọng lượng trên 100 kg. Nam ca sĩ quyết định giảm cân, lấy lại ngoại hình thon gọn.
Nữ ca sĩ trông khác biệt sau khi giảm 40 kg
Ji Se Hee chăm chỉ tập thể dục nhịp điệu mỗi ngày để có được thân hình như hiện tại.
Nữ người mẫu đăng ảnh tăng 17 kg
Qua câu chuyện của mình, Clara Tan khuyên mọi người nên học cách yêu bản thân hơn.
Phương Mỹ Chi phải giảm 8 kg để đóng phim
Phương Mỹ Chi được đạo diễn Thắng Vũ yêu cầu giảm 8 kg khi đóng nữ chính. Nữ ca sĩ cho biết cô đã giảm được 4 kg.
Vóc dáng người mẫu của Quan Hiểu Đồng
Quan Hiểu Đồng có chiều cao 1,73 m thuộc dạng hiếm so với các minh tinh Hoa ngữ. Trước đó, cô từng bị chê dáng người thô to vì vậy nữ diễn viên rất chăm chỉ luyện tập thể thao.