Vì sao bạn nên tập thể dục trước khi đi ngủ?
Không chỉ giúp giảm cân, luyện tập vào buổi tối còn có thể giảm căng thẳng và tạo ra giấc ngủ ngon.
Dấu hiệu nhận biết bạn đang giảm cân hiệu quả
Một số thay đổi thường ngày có thể khiến bạn nhận ra quá trình giảm cân đang thành công hoặc thất bại.
Nhiều nghiên cứu cho thấy chúng ta có thể ước lượng tình trạng dư thừa mỡ nội tạng thông qua đo kích thước vòng eo, chỉ số body fat.
Thủ phạm khiến nam giới khó giảm bụng bia
Những thói quen tưởng chừng như vô hại hàng ngày lại trở thành nguyên nhân khiến nhiều nam giới có vòng hai quá khổ và mắc các bệnh lý nguy hiểm.
Bí quyết có đường cong quyến rũ của Kim Kardashian, Shakira
Dàn sao Hollywood áp dụng cách tập luyện riêng để có hình thể đẹp.
Vì sao Hyun Bin được khen có bờ vai Thái Bình Dương?
Trong cuộc phỏng vấn mới nhất với tạp chí GQ, tài tử Hyun Bin trải lòng về cuộc sống, sự nghiệp ở độ tuổi U40.
8 cách ngăn rụng tóc cho nam giới
Tránh búi tóc, giữ đủ nước, hạn chế chất kích thích là những điều phái mạnh cần chú ý trong quá trình chăm sóc da đầu.
Tại sao căng thẳng khiến bạn béo hơn?
Không phải ăn kiêng hay tập luyện khổ cực, khó khăn lớn nhất của nhiều người trong nỗ lực giảm cân là căng thẳng về tâm lý.
Vì sao cơ thể bạn ngày càng có nhiều mụn?
Suy nghĩ căng thẳng khiến hàm lượng hormone cortisol tăng lên tạo thành các đốm mụn trên cơ thể.
Nỗ lực giúp con thoát béo phì của cha mẹ Trung Quốc
Thừa cân, béo phì đang là vấn đề đáng báo động ở lứa tuổi thanh thiếu niên tại Trung Quốc. Bộ Giáo dục nước này buộc phải đưa Thể dục vào kỳ thi chuyển cấp để cứu vãn tình hình.
Những lầm tưởng về bệnh eczema
Eczema là căn bệnh da liễu mạn tính phổ biến. Tuy không nguy hiểm, nó gây ngứa ngáy, khó chịu và ảnh hưởng vẻ bề ngoài của người bệnh.
Nguyên nhân gây đột tử khi đang 'lên đỉnh'
Ngất khi đạt cực khoái, ngừng tim sau cuộc "yêu" là hiện tượng xảy ra do thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh hoặc người có tiền sử tiểu đường, tăng huyết áp.
6 điều bác sĩ khuyên bạn khi giảm cân
Giảm trọng lượng cơ thể không chỉ là kế hoạch ăn kiêng mà còn cần thay đổi tư duy của bạn.
Mỹ nhân gốc Việt 50 tuổi tiết lộ bí quyết trẻ lâu
Chung Lệ Đề áp dụng nhiều thói quen tốt cho sức khỏe và vóc dáng.
Vì sao thai phụ nên tập thể dục?
Tập thể dục có thể giúp các thai phụ giảm căng thẳng, hạn chế táo bón và nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
'Việt Nam đủ điều kiện để triển khai mô hình tự chăm sóc sức khỏe'
Giám đốc KPMG Việt Nam khẳng định Việt Nam đủ điều kiện áp dụng mô hình chăm sóc sức khỏe, nhằm mang đến lợi ích cho cộng đồng, ngành y tế cũng như ngân sách Nhà nước.
Chỉ 5 phút mỗi ngày, những động tác này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, đau cơ, khớp và cải thiện chất lượng sống.
Diệu Nhi và dàn sao nữ tập luyện lúc mấy giờ để giữ dáng thon gọn?
Nhiều mỹ nhân Việt sở hữu đường cong quyến rũ, khỏe khoắn nhờ tập thể dục mỗi ngày.
Cô gái giảm 76 kg sau khi bị bắt nạt, khó sinh con
Trước đây, Alida Elizabeth Dreyer thường nạp vào cơ thể 5.000 calories/ngày vì thích đồ ăn nhanh.
Tập luyện buổi tối giống Xuân Trường và Văn Hậu có tốt không?
Tập luyện vào buổi tối giống Xuân Trường và Văn Hậu mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng cần chú ý nhiều yếu tố khác.