Ảnh hưởng của giấc ngủ và vận động đến chiều cao của trẻ
Bạn có biết ở trẻ em, hormone tăng trưởng GH giải phóng nhiều nhất khi trẻ ngủ sâu giấc?
Nữ sinh chuyên Sơn La trở thành thủ khoa nhờ thất bại
Nữ sinh chuyên THPT Sơn La nhờ ngã rẽ bất ngờ đã trở thành thủ khoa Học viện Quân y năm nay. Đó là Trần Thu Hoài với tổng điểm 31,5.
8 cách đơn giản giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi
Giải quyết từng vấn đề, tập thể dục đều đặn và ngủ trong bóng tối là những biện pháp hiệu quả giúp bạn giảm căng thẳng, kiểm soát cảm xúc của mình trong cuộc sống bận rộn.
6 lời khuyên giúp giảm căng thẳng cho nữ giới
Tăng cường vận động, tập thể dục, nói chuyện với bạn bè hay làm những điều mình thích có thể giúp phụ nữ giảm căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.
Lý do khiến nam giới lâm vào tình trạng 'trên bảo dưới không nghe'
Theo các chuyên gia sản khoa, nhiều bệnh nhân 30-40 tuổi đã suy giảm ham muốn.
Làm gì để khắc phục chứng khô hạn sau sinh?
Cho con bú, thay đổi nội tiết tố đột ngột là những nguyên nhân chính gây khô hạn ở phụ nữ sau sinh.
Lợi ích khi cha mẹ vui chơi cùng trẻ nhỏ
Chỉ cần khoảng 10 phút hoạt động thể lực ở cường độ cao mỗi ngày có thể giúp trẻ giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tiểu đường về sau này.
Bài tập thể dục giảm căng thẳng hiệu quả
Các động tác đơn giản này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc, tinh thần thoải mái hơn.
6 bài tập thể dục bạn có thể làm trên giường
Một số bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện ngay trên giường khi vừa mới thức dậy, hoặc trước khi đi ngủ.
Probiotic là những vi sinh vật như vi khuẩn hay nấm men. Nếu được đưa vào cơ thể với số lượng có kiểm soát chúng sẽ mang lại những lợi ích to lớn đối với sức khỏe con người.
Tập thể dục đều đặn, luôn tự tin vào bản thân và ăn đậu, vừng, chanh, tỏi, chuối thường xuyên sẽ giúp bạn luôn duy trì tuổi xuân.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn tắm nước lạnh
Giảm căng thẳng, giảm cân, tăng cường sự tỉnh táo, phục hồi cơ thể sau khi tập thể dục, là những lợi ích sức khỏe khi bạn tắm nước lạnh thường xuyên.
Lợi ích không ngờ của việc tập thể dục
Dù chỉ vận động 10 phút mỗi ngày nhưng việc tập thể dục vẫn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa.
6 dấu hiệu cảnh báo bạn cần tập thể dục
Luôn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, đau không rõ nguyên nhân, khó ngủ... là những dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn cần tập thể dục để cải thiện sức khỏe.
Bài tập thể dục giảm stress ngoài giờ làm việc
Bài tập thể dục sau giờ làm việc ngoài tác dụng cải thiện hình dáng cơ thể, hoặc tăng cường sức khỏe còn có thể giảm stress.
'Vũ khí bí mật' giúp gia đình Tổng thống Obama khỏe mạnh
Cornell McClellan, chuyên gia thể hình riêng của gia đình Tổng thống Obama, được xem là "vũ khí bí mật" giúp duy trì sức khỏe cho người đứng đầu nước Mỹ cùng phu nhân và con gái.
2016 - năm tuyệt vời về tài chính cho người tuổi Tý
2016 dự báo sẽ là một năm đầy tốt lành cho người tuổi Tý. Đây là thời điểm để lên kế hoạch và bắt tay vào thực hiện.
Tật nghiến răng và hậu quả nặng nề
Nghiến răng là tật khá phổ biến ở người lớn và trẻ em nhưng phần lớn chúng ta không biết cách để kiểm soát, vì thế nó có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng.
Những thói quen hàng ngày có thể khiến bạn chết sớm
Những thói quen hàng ngày có thể khiến bạn chết sớm là bỏ bữa sáng, ăn quá nhiều, quá no hay ngồi một chỗ quá lâu… Bạn đừng nghĩ, đó là chuyện bình thường.
6 thói quen xấu vào cuối tuần gây hại sức khỏe
Thói quen phổ biến nhất ngày cuối tuần của nhiều người là ngủ nướng với quan niệm bù cho những ngày trong tuần ít ngủ. Tuy nhiên đây là thói quen rất hại sức khỏe.