Rộ mốt 'phát triển cơ bắp' ngoài trời
Chi phí đắt đỏ, vị trí bất tiện và môi trường tập luyện là những lý do khiến nhiều người bỏ qua luyện tập trong phòng, họ cùng nhau rèn luyện sức khỏe ngoài trời.
'Mỹ nhân' 12 tuổi đốt cháy Got Talent với điệu nhảy Hawaii
Thục Anh mang đến không khí mùa hè sôi động trong bài thi chung kết.
9 lợi ích không ngờ của tập tạ với nữ giới
Tập tạ không chỉ đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm nguy cơ đau tim, đau khớp, hơn hết nó còn giúp phái đẹp khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Hồng Tơ và Mai Thế Hiệp tranh 'Kiều Nguyệt Nga' Ngọc Giàu
Tiểu phẩm "Kén rể" và trích đoạn "Lục Vân Tiên" qua diễn xuất duyên dáng, dí dỏm của 6 khách mời trong Chết cười khiến người xem thích thú.
7 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn
Sở hữu đôi chân thon gọn để tự tin diện những bộ váy ngắn gợi cảm là mong muốn của rất nhiều phụ nữ. Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.
Bí quyết giúp chàng khỏe hơn trong 'chuyện ấy'
Mức testosterone thấp có thể là một lý do khiến ‘chuyện ấy’ ít đi, vậy làm sao để tăng được mức testosterone?
10 động tác giúp lấy lại cơ bụng 6 múi
Bài tập cơ bụng sau đây sẽ hướng dẫn các động tác tập luyện từ dễ đến khó, đơn giản đến phức tạp, nhanh chóng giúp bạn lấy lại cơ bụng 6 múi hoàn hảo.
Những quan niệm sai lầm về tập tạ
Trước khi bắt đầu quá trình tập tạ, bạn sẽ nhận được những lời khuyên nên và không nên làm gì. Tuy nhiên, không phải tất cả đều đúng. Hãy cùng tìm hiểu sự thật nhé.
Những động tác tập tạ dễ gây chấn thương nhất
Đây là những động tác phổ biến mà nam giới hay áp dụng, tuy nhiên bạn nên biết lượng sức mình và đăc biệt không nên tập khi đang ốm.
4 nguy hiểm phổ biến khi tập tạ
Rơi tạ là nguy hiểm phổ biến nhiều người gặp phải khi tập, điển hình là tai nạn mới xảy ra của một thanh niên dẫn đến tử vong. Hãy lưu ý một số điều sau khi tập để tránh hiểm họa.
Bí quyết giảm cân theo từng dáng người
Các chuyên gia cho biết, hình dáng cơ thể rất quan trọng trong chế độ giảm cân. Để đạt được hiệu quả, phải xác định mình thuộc dáng người nào.
Ngọc Sơn lái xế hộp sang đi ăn chay ngày đầu năm mới
Chiều 1/1, giọng ca "Vầng trăng cô đơn" mặc bảnh bao, lịch sự, một mình lái xe đến quán chay ăn bữa tối đầu năm bên một vài người bạn thân.
Làm sao để vòng một không bị lép sau sinh
Với rất nhiều phụ nữ, sau khi sinh con sẽ khiến vòng một nhỏ hơn so với thời con gái là do tuyến sữa bị teo nhỏ lại.
Làm thế nào để tăng cân trong một tuần?
Những người gầy gặp phải nhiều phiền toái trong cuộc sống, mất nhiều cơ hội. Khi bạn có được thân hình lý tưởng, bạn sẽ thấy điều đó càng đúng.
Thân hình 6 múi của giảng viên ĐH Quốc gia Hà Nội
Mặc dù là giảng viên đại học song Huy Ngọc vẫn rất đam mê bộ môn thể hình. Nhờ những nỗ lực không ngừng, giờ anh đã có một thân hình 6 múi.
Mẹ Ngọc Sơn khóc khi kể về cách sống kỳ lạ của con gần đây
Nam ca sĩ có những thay đổi lạ kỳ trong sinh hoạt, ăn uống khoảng hơn một năm nay, tuy nhiên, điều bà Kim Loan đau lòng hơn cả là quyết định hiến xác cho khoa học của nam ca sĩ.
Khởi My đối đầu với 'bầu show có máu dê' Trấn Thành
Cô cho rằng bản thân có thể làm tất cả mọi thứ từ xiếc khỉ, tạp kỷ, múa, hát khi bước vào thử thách trong Ơn giời, cậu đây rồi.
Ngọc Lan bối rối với Trường Giang trong Ơn giời, cậu đây rồi
Nữ diễn viên từng gây ồn ào với đám cưới hụt cùng Thanh Tài đã có phần thể hiện hài hước khi đụng độ hai trưởng phòng Chí Tài - Trường Giang.
Chuyện về nữ xạ thủ có duyên với huy chương
Tại Giải bắn súng quân dụng quân đội các nước ASEAN (AARM) lần thứ 24 vừa qua, thượng úy chuyên nghiệp Phạm Thị Hà, sinh năm 1985 ở Hà Nội xuất sắc giành 4 huy chương đồng.
Ngôi làng của những lực sĩ cơ bắp cuồn cuộn
Cơ thể cường tráng, sức khỏe dẻo dai và có thể nhấc bổng một chiếc xe máy phân khối lớn là điểm chung của hầu hết đàn ông trong ngôi làng lực sĩ ở Ấn Độ.