7 bài tập giúp nam giới đốt mỡ thừa
Không sử dụng tạ hay máy móc, các bài tập này vẫn góp phần đốt cháy chất béo và xây dựng cơ bắp hiệu quả.
Chàng trai thử hít đất 2.020 lần trong một ngày
Will Tennyson cảm nhận cơ ngực săn chắc hơn sau khi thực hiện thử thách chống đẩy.
Hạn chế mất cơ - yếu tố quan trọng với sức khỏe người lớn tuổi
Nếu cải thiện sớm việc mất cơ, người sau 70 tuổi có thể tránh được nguy cơ đi lại khó khăn, đồng thời nâng cao sức khỏe.
Chàng trai vừa hít đất vừa bật nhảy 40 lần/phút
Suliman Abdeljwaad lập kỷ lục Guinness thế giới khi nỗ lực tập luyện trong thời gian ngắn.
Liam Hemsworth kéo tạ 50 kg giữa trời nắng
Nam diễn viên rèn luyện thể lực dưới trời nắng nhằm tăng cường đốt cháy năng lượng.
Chàng trai bị liệt 2 chân quyết tâm trở thành lực sĩ
Nick Scott đã 2 lần vô địch cử tạ thế giới với tư cách vận động viên ngồi xe lăn.
Cô gái giảm 19 kg vì bị trêu giống cá voi
Emma Rose Doherty quyết tâm thay đổi ngoại hình để có cuộc sống hạnh phúc hơn.
Thói quen buổi sáng giúp giảm mỡ bụng
Thêm một số hoạt động vào buổi sáng sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra dễ dàng hơn.
Chàng trai nhịn ăn 48 tiếng để giảm 5,5 kg
Anton Danyluk đã ăn kiêng và nỗ lực tập gym nhằm đẩy nhanh tốc độ giảm cân.
7 cô gái cơ bắp nổi tiếng trên thế giới
Jhi Yeon Woo, Song A Reum có gương mặt xinh đẹp trái ngược với thân hình cơ bắp cuồn cuộn.
Jessi tập tạ 40 kg để có vòng 3 săn chắc
Nữ rapper cho biết cô chăm chỉ squat mỗi ngày nhằm giữ vóc dáng gợi cảm.
Chàng trai đổi đời nhờ giảm 118 kg
Brock Carrow thay đổi toàn bộ lối sống nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe.
David Beckham tập chạy với áo tạ thể lực
Cựu cầu thủ duy trì thói quen tập luyện từ những ngày còn chơi đá bóng chuyên nghiệp.
Nam lực sĩ có thân hình to lớn nhất nước Nga
Nikita Tkachuk sở hữu thân hình vạm vỡ với nhiều múi cơ săn chắc.
Những sai lầm khiến bạn không thể giảm cân khi tập gym
Dù có kinh nghiệm tập trong nhiều tháng, thậm chí vài năm, một số người vẫn không đạt được kết quả như ý.
Những thực phẩm cần tránh sau khi tập thể dục
Tiêu thụ đồ ăn nhanh, bánh ngọt hay thức uống có cồn sau khi tập luyện khiến bạn mất nước, tiêu hóa chậm và khó khôi phục năng lượng.
Vì sao bột protein có thể khiến bạn tăng cân?
Sử dụng bột protein sai cách sẽ khiến quá trình giảm cân trở nên khó khăn hơn.
3 cách giảm mỡ bụng của chuyên gia sức khỏe
Tiến sĩ Michael Mosley hướng dẫn bí quyết ăn uống, tập luyện giúp giảm mỡ thừa và duy trì sức khỏe tốt.
Chàng trai trở thành lực sĩ thể hình ở tuổi 19
Lexx Little gây ấn tượng với cơ bắp cuồn cuộn dù còn trẻ.
Nữ người mẫu có cơ bụng 6 múi nhờ đam mê tập gym
Jade Cargill sở hữu nhiều múi cơ săn chắc không thua kém các vận động viên thể hình.