Tăng cường trao đổi chất và cung cấp năng lượng qua chế độ dinh dưỡng
Chuyên gia dinh dưỡng Michelle Ricker, Giám đốc đào tạo và huấn luyện chăm sóc sức khỏe Herbalife Nutrition, chia sẻ cách tăng cường trao đổi chất, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Điều gì ảnh hưởng đến chiều cao của một người?
Không phải lúc nào trẻ em cũng phát triển bình thường và đạt được chiều cao như cha mẹ. Rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra việc chậm lớn của trẻ em.
Các dưỡng chất cần thiết để hồi phục sức khỏe hậu Covid-19
Protein, vitamin C, D, kẽm, axit béo Omega-3 là những dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường thể lực, hồi phục sức khỏe cho F0 sau khi khỏi Covid-19.
Bài tập cơ bắp của nam phụ 'Hẹn hò chốn công sở'
Ngoài những bài tập nặng ở phòng gym, Kim Min Kyu cũng đầu tư thiết bị tại nhà để tăng cường cơ bắp. Hơn nữa, anh cũng duy trì sở thích bơi lội.
Bí quyết để có thân hình vạm vỡ của The Rock
The Rock chú trọng vào việc lặp lại các bài tập hơn là khối lượng tạ. Nam diễn viên còn ăn uống, sinh hoạt khoa học để cơ bắp phát triển theo hướng tốt nhất.
Hỗ trợ giảm mệt mỏi cho F0, F1 từ thảo dược và vitamin C
Số ca nhiễm và tái nhiễm Covid-19 vẫn có chiều hướng tăng. Việc bổ sung vitamin C và dinh dưỡng sẽ giúp người bệnh giảm mệt mỏi, tăng đề kháng, hỗ trợ bảo vệ cơ thể.
Chế độ ăn kiêng yêu thích của vận động viên
Chế độ ăn kiêng linh hoạt giúp thúc đẩy quá trình giảm cân. Phương pháp này được nhiều người nổi tiếng và vận động viên áp dụng.
Cách Robert Pattinson xây dựng cơ bắp để đóng Người Dơi
Được truyền cảm hứng tập luyện từ Chris Evans, Robert Downey Jr. và Chris Hemsworth, Robert Pattinson đã hoàn thành mục tiêu xây dựng cơ bắp để đóng "The Batman".
5 hoạt động hàng ngày giúp trẻ nhỏ phát triển trí não
Chơi với đất đá, thổi bong bóng, soi gương hay leo trèo là những hoạt động tưởng đơn giản nhưng có thể kích thích trẻ phát triển tính sáng tạo, trí thông minh từ khi còn nhỏ.
Thói quen thay đổi cuộc đời Kim Kardashian
Kim Kardashian chỉ ngủ 5 tiếng mỗi ngày nhưng cô vẫn khỏe mạnh nhờ chế độ tập luyện, ăn uống lành mạnh.
Nga và Trung Quốc muốn lập trật tự thế giới mới
Cuộc khủng hoảng tại Ukraine là một trong những dấu hiệu cho tham vọng xây dựng trật tự thế giới mới của Nga và Trung Quốc.
John Cena tập yoga để đóng phim
Ngoài việc tập gym, John Cena tìm đến yoga để duy trì cơ bắp, giảm cân và giúp cơ thể linh hoạt hơn.
Ông Kim Jong Un kêu gọi tăng cường sức mạnh quân sự
Nhà lãnh đạo Kim Jong Un được cho đã kêu gọi tăng cường lực lượng quân sự chiến lược của đất nước, sau khi ông quan sát vụ thử tên lửa siêu vượt âm hôm 11/1.
Kim Jong Kook không dùng thuốc tăng cơ bắp
Kết quả từ 392 bài kiểm tra doping cho thấy Kim Jong Kook không sử dụng thuốc bất hợp pháp để duy trì vóc dáng.
Cách rapper Lil Uzi Vert có cơ bụng săn chắc
Lil Uzi Vert duy trì chế độ tập luyện chăm chỉ để có vóc dáng săn chắc. Trong tương lai, anh hướng đến mục tiêu tăng gần 7kg cơ bắp.
Chế độ tập luyện của Tom Holland
Tom Holland áp dụng 5 bài tập cơ bản của phương pháp HIIT để nâng cao sức bền, tập trung phát triển từng nhóm cơ một.
Tài tử Hàn thực hiện 391 cuộc kiểm tra y tế sau tin dùng thuốc tăng cơ
Kim Jong Kook chuẩn bị trải qua quy trình kiểm tra doping để chứng minh việc không sử dụng steroid - một loại hormone ngoại sinh giúp cơ bắp dễ phát triển hơn.
Những thực phẩm nên bổ sung trước và sau khi tập luyện
Việc bổ sung các bữa ăn trước và sau khi tập luyện là điều rất cần thiết.
Bê bối tình dục phía sau sứ mệnh của các cơ quan Liên Hợp Quốc
Bê bối mới nhất của WHO tại CHDC Congo không phải là lần đầu tiên một cơ quan của Liên Hợp Quốc phải đối mặt và xử lý các cáo buộc về tình dục ở những nơi họ làm nhiệm vụ.
Tóc Tiên tập tạ, ăn gạo lứt để giữ dáng
Những dụng cụ như tạ đơn hoặc dây band cùng chế độ dinh dưỡng điều độ giúp Tóc Tiên rèn luyện sức khỏe và vóc dáng săn chắc.